Saragousse le 14 juin 2018

 

Bonsoir à tous,

Ce matin, nous étions 32 randonneurs et nous avons parcouru 10 kms en 2 h 15.

Une belle balade en partant de  Saragousse accompagnés d’un léger vent qui nous a tenu à l’abri de la chaleur.

Profitons encore de notre colline verte comme elle l’a rarement été. Les vignes ont largement profité de cette météo et celles que nous avons vu planter il  y a très peu de temps sont déjà couvertes de belles feuilles.

N’oubliez pas, samedi le départ se fera à 8 h pour cause de match hyper important et en même temps, nous aurons moins chaud.

Si vous voulez supporter notre équipe, vous pouvez vous revêtir d’un vêtement aux couleurs de la France. Ceux qui n’aiment pas le foot peuvent le faire par solidarité pour nos fervents supporters !

A samedi !

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La ferme velauxienne – 12 juin 2018

Bonjour tout le monde,

Ce matin nous étions 31 et nous avons parcouru 9 kms en 2 h 30.

Notre marche a été très ralentie. Tout d’abord par la boue et ensuite par les chemins qui ont pris des allures de forêts amazoniennes. La prochaine fois il faudra s’armer de sécateurs autrement ça ne sera plus possible !

La preuve que nous pouvons faire les mêmes randos plusieurs fois mais qu’au fil des saisons ce n’est jamais le même paysage.

Vous noterez que notre Annie a été prise pour une jolie fleur par un petit papillon ! Il a du goût !

A jeudi pour de nouvelles aventures !

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Velaux le 9 juin 2018

Bonjour à tous

La fin de saison approche, la chaleur s installe doucement et Marc avait choisi ce matin une marche à Velaux à l’abri du soleil pour finir à la fraîcheur de l’Arc.
22 marcheurs pour faire une dizaine de Kms en 2 h 30 environ.
Encore une belle balade, les champignons commencent à pointer le bout de leur nez, moi je vous le dit, il n’y a plus de saison. Ou allons nous ma brave dame ?
Bon allez à mardi
Michel

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Sur les traces du 9 km des “Falaises de Rognac” 07/06/2018

Ce matin la météo apocalyptique nous disait qu’il fallait annuler la rando du jour. Sur le point de le faire, un concours de circonstance dû au fournisseur d’accès “Orange” nous empêchait d’envoyer le mail d’annulation. Un mal pour un bien (merci Orange) car vingt marcheurs étaient au rendez-vous et d’un commun accord, il était décidé de braver la tempête annoncée en faisant un parcours qui nous permettait de redescendre rapidement.

Départ donc du CAM à 9 heures à pied pour faire 9 km et des brouettes avec un temps menaçant mais qui nous permettait de ne pas trop souffrir de la chaleur. Environ 1 km avant l’arrivée nous étions rattrapés par une petite pluie fine qui venait nous rafraîchir et nous faire accélérer.

A 11 heures 15 nous étions aux voitures, pas mal non ?

Michel

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Vallon du Duc – 5 juin 2018

Bonjour à tous,

Ce matin nous étions 33 et nous avons parcouru 10 kms  en 2 h 15.

Alternance de soleil et de nuages assez menaçants, mais finalement pas une goutte de pluie. Nous avons même apprécié ces passages nuageux qui nous ont un  peu protégés du soleil assez chaud ce matin.

Jeudi, journée prévue très pluvieuse, surveillez vos mails !

Bonne fin de journée

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Sainte Propice Run -03/06/2018

Bonjour à tous

Hier, nos coureurs étaient chez nos voisins de Velaux pour la ” Sainte Propice Run ”
6 d’entre eux étaient présents au départ de cette belle et difficile course. Une semaine après l’épopée de Millau, bravo à eux . je vous joins les photos de leur course et laisse le soin à la responsable de course Véronique de vous donner le classement ultérieurement mais je ne résiste pas au plaisir de vous annoncer que Danielle B. a remporté la 3 ième place de sa catégorie.

Félicitations à tous.
Un merci particulier à Gilda et Alain L. élus “meilleurs supporters de France”  qui sont toujours là pour encourager nos coureurs.
Prochaine course le 17 juin à La Barben où nos marcheurs pourront se joindre aux coureurs pour cette magnifique épreuve qui vous permettra de traverser le château et avec parait-il quelques surprises mais chuuuuuut !

Michel

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Le chemin des chasseurs 31/05/2018

Bonjour à toutes et à tous,
ce matin, nous étions 18 marcheurs et avons parcouru 11 km en 2 heures 30.
Au programme, la montée sous la ligne haute tension par le chemin des chasseurs entre Rognac et Velaux.
La grimpette vers la plaine de Catalan fut rude pour nos petites jambes endolories par les 20 km de la veille .
Après quelques détours au milieu de argelas, nous avons retrouvé le chemin qui mène au sommet.
Bien que difficile et très épineux, tout le monde était satisfait de découvrir ce nouveau sentier …

Le reste de la balade au-dessus du Vallon du Duc était nettement plus cool ..  Les blagounettes, un instant interrompues par la difficulté du jour, étaient de retour au sein du groupe.

A mardi s’il ne pleut pas.
Amicalement;
Marc

Grans – 1er juin 2018 ,

Bonjour à tous,

Aujourd’hui nous étions 28 marcheurs pour notre marche à la journée.

Nous avons parcouru 21 kms en 5 h arrêt et pique-nique non compris.

Nous sommes partis de Grans puis avons rejoint Cornillon-Confoux, Pont de Rhaud et retour à Grans par les berges de la Touloubre qui nous ont abrités de leur fraîcheur.

Marc a bien fait de déplacer la rando qui était prévue hier, nous avons pu ainsi profiter d’un soleil radieux et apprécier pleinement ces paysages. Sur les photos, il manque les chants d’oiseaux, avec un peu d’imagination……

A demain samedi pour la prochaine rando et encore merci à Marc et Danielle pour cette belle journée.

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Viaduc de Millau

Bonjour les    

                                                                                               ” Quand on vient à Millau , Finir c’est gagner ”        Régis Lacombe

 Pour cette 5° édition , la Course Eiffage du Viaduc de Millau comptait 9 020 inscrits pour 8 935 finishers .
                                                                                               Un peu moins qu’il y a 2 ans. 5 799 Hommes et 3 136 Femmes.

.

Née en 2007, , la Course Eiffage est un évènement populaire et incontournable dans le monde de la course à pied . Elle rassemble des milliers  de coureurs , aussi bien l’élite que les amateurs qui partent à l’assaut de ce viaduc flottant au-dessus de Millau et de la Vallée du Tarn.

L’originalité de cette course est que l’on a un sentiment de liberté une fois arrivés sur le Viaduc avec ses immenses voilages et une vue imprenable sur les Causses Rouges,  les Causses du Larzac et Millau.

Le Viaduc de Millau est le pont autoroutier le plus haut du monde avec une pile culminant à 245 m. Avec 390 m de dénivelé positif et 23,7 km, les coureurs sont fières d’avoir accomplis un bel exploit en groupe , entre amis ou personnel.

Nous étions 12 Semelles Usées au départ de cette magnifique course où la bonne humeur était de mise. Pendant tout le long du parcours , la foule est là ,au bord de la route pour encourager les coureurs. C’est la fête pour tout le monde.


Les 5 premiers kilomètres sont plats puis arrivés à la hauteur du Viaduc, à la pile 2 , les coureurs empruntent  l’ancienne piste de chantier qui grimpe en lacets.
A ce moment , on se sent tout petit . Au sommet du plateau, les coureurs prennent le Viaduc dans le sens Nord-Sud pour une traversée de 2,5 km ( pente à 3,025% ).

 


là , nous croisons des milliers de coureurs, seuls , en groupes , déguisés. Certains se prennent en photo pour immortaliser le moment. Tout n’est que bonne humeur et fête.
Puis à la sortie du Viaduc , c’est la descente vers Millau, nous empruntons une route sinueuse qui serpente sur les contreforts du Causse Rouge. La descente est longue. Elle fait mal aux jambes. Mais nous savons que nous avons fait le plus dur. Les spectateurs  au bord de la route nous donne des ailes !! Des pancartes avec des noms , des encouragements , des Bonnes Fêtes Mamans !!!  Tout ça est très stimulant.

En arrivant sur Millau , nous sommes accueillis par une foule extraordinaire. On se croirait sur une étape du Tour de France. Les enfants sont là à taper dans les mains.
Puis l’arrivée se fait dans le parc de la Victoire . Chaque coureur se voit remettre une belle médaille bien méritée.

                         ​​

Pour ce qui est de notre course , le premier à s’élancer sur le Viaduc, c’est Laurent , habitué aux longues distances dans les UltraTrails . C’est aussi le premier du groupe à arriver en 1h48. Magnifique et Bravo .

Puis suivent Denis , Geoffroy , Jacques et Danielle  . Un peu plus loin Véronique et Martine , Puis Alain, Elodie, Annie , Adrien et Marc feront une partie de la course ensemble. Chacun motivant l’autre.

C’est sous un beau soleil, encouragé par nos supporters que tout le monde finis sa course avec des temps plus qu’honorabless surtout dans une course comme celle-là.
A la grande surprise et grande joie de tout le monde, Danielle fait un podium , 3° dans sa catégorie .C’est vraiment magnifique .Félicitation et bravo Danielle !!

Je voudrais féliciter tous les coureurs pour leur très belle course et très belle performance , tous nos supers supporters qui nous ont accompagnés et supportés tout au long de la course.
Et merci à vous tous pour la joie , la bonne humeur et la sportivité de ce super week-end.

Je voudrais terminer en disant que cette course est vraiment magique. C’est difficile à décrire toutes les émotions que  l’on ressent au départ de la course mais aussi quand on arrive  sur le Viaduc. On passe par la joie , la souffrance , l’euphorie ,le partage, le bonheur……. On se sent fort puis tout  petit . Beaucoup , beaucoup  d’émotions!!!

Merci encore à tout le monde et encore Bravo.

                Véronique

                             ” Le classement n’est pas ma priorité. L’idée de “se faire mal ” n’est pas dans mon esprit. J’écoute toujours mon corps et quand je souffre,

                                je ralentis. Si le plaisir n’est plus là , je préfère arrêter. Le corps et l’esprit doivent être en communion ”

                                                                                                                      Dawa Sherpa

8 935 finishers Classement Général Temps Classement Catégorie Scratch Hommes Scratch Femmes
Laurent 240 1.48.40 V1   81/1743 233 /5799  
Denis 795 2.01.00 V1  240/1743 754 /5799  
Geoffroy 1384 2.11.12 SE  482/1655 1277/5799  
Jacques 1749 2.17.22 V1  510/1743 1577/5799  
Danielle 1836 2.18.17 V3    3/189   187/3136
Véronique 2505 2.25.55 V2   63/771   340/3136
Martine 3012 2.31.15 V3   12/189   480/3136
Alain 4071 2.41.47 V3   216/513 3266/5799  
Elodie 4573 2.47.01 V1   389/1052   971/3136
Annie 4780 2.48.46 V2   234/771   1051/3136
Adrien 5183 2.52.58 SE  1295/1655 3991/5799  
Marc 5956 3.01.09 V2  1121/1469 4432/5799  

Pour le Challenge du Groupe , nous sommes 26 sur 30

Challenge Traversée Viaduc Hommes Challenge Traversée Viaduc Femmes
Laurent 12.38 Danielle 16.01
Denis 14.02 Véronique 16.46
Geoffroy 14.37 Martine 17.18
Jacques 16.02 Elodie 19.54
Alain 18.45 Annie  
Adrien 19.51    
Marc 20.16  

Viaduc de Millau “La Course” le 27 mai 2018

Bonjour à toutes et à tous

Dimanche s’est déroulée la course Eiffage du viaduc de Millau.

Nous étions une bonne trentaine entre coureurs et supporters pour assister à cette belle course.

Partis vendredi matin de Rognac, la pause repas s’est faite à La Couvertoirade et déjà une bonne humeur et une ambiance amicale se dégageaient du groupe.

Après une pause café (excellent d’ailleurs) au Viaduc de Millau, descente sur la ville afin de récupérer les dossards, puis nous avons repris la route pour Saint-Martin-des-Faux.

Nous avons été hébergés comme de coutume au pied à terre du club “AUX BERGES DE PARELOUP”.

Comme d’habitude Martine et Gaëlle nous attendaient, un accueil toujours aussi parfait et perso je mets ***** étoiles. Les chambres de l’annexe refaites à neuf sont magnifiques et chacun a pu passer un excellent séjour. Evidemment les repas étaient aussi à la hauteur (voir menu et photos).

Le samedi matin petite visite au marché de Salles Curan où chacun a pu commander son fromage du pays et sa charcuterie puis visite du village.
L’après midi après une “petite collation” (aligot saucisse)Petite balade en colline et en bord de lac pour mieux préparer le repas du soir et retour vers notre lieu de villégiature pour une bonne douche et Surtout pour ne être en retard pour l’heure de l’Apéro. Léger repas en prévision de la course (Bouchées à la reine, tripoux pâtes pour les Ultras et jambon braisé pâtes pour nos Winners de coureurs, petite assiette de  fromage, tarte aux pommes avec sa “boulasse” de glace vanille) donc vous voyez rien de bien méchant.

Le lendemain levée à 4 h pour le petit dèj  afin d’être tôt à Millau.
Et là une super ambiance avec quelques 11 000 coureurs (à peine un peu plus que pour les “Falaises de Rognac”)
Nos coureurs étaient chaud-bouillant et prêts à l’exploit. Encouragés par leurs supporters, ils allaient se surpasser et montrer au monde entier qu’aux Semelles Usées décidément “On craint dégun”.
Chacun à fait sa course à son rythme, Véronique vous donnera les résultats. Félicitations à tous nos coureurs qui ont tous terminés dans des temps plus qu’honorables mais la surprise nous vient de notre DANIELLE BESSETTES nationale qui  fait une excellente troisième place dans sa catégorie et monte ainsi sur le podium. Toutes nos félicitations Danielle faire un podium à Millau n’est pas donné à tout le monde.

Retour à notre Q.G.  où après un petit pique nique, chacun a rejoint sa chambre pour un petit repos bien mérité pour tous, coureurs et supporters
Nous avons clôturé ce beau séjour par le repas de gala, avec foie gras et bonne humeur à volonté !

Lundi matin, après le petit déjeuner, nous sommes rentrés à Rognac, la tête pleine d’émotions et de bonheur du bon temps partagé ensemble !

Juste un petit mot, pour saluer la parfaite organisation de ce séjour, merci Danielle et Marc d’être aux petits soins pour nous.

Michel

 

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