Archives mensuelles : décembre 2016

Crèche chapelle Notre Dame Marignane – 31/12/16

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creche

Coucou les amis,

Ce matin, nous étions 39 nous avons parcouru un peu moins de 8 kms.

Nous avons terminé l’année par notre traditionelle visite à la crèche Notre Dame à Marignane.

Elle est toujours aussi belle et le site est très agréable.

Le soleil et la bonne humeur sont venus couronner cette matinée.

Merci Yves pour ce joli parcours.

Permettez moi de vous souhaiter une belle soirée, et pour l’année prochaine mon voeu le plus cher est de continuer avec vous à vivre de très belles aventures et avoir toujours autant de plaisir à nous retrouver et à passer de bons moments ensemble.

2017 sera une belle année, j’en suis persuadée !

 

Pour les photos, cliquez ici !

PAINS MOELLEUX (recette découverte par Paule)

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burger
Bonsoir

Difficile de copier une recette qui est sur internet, alors je préfère vous poster le lien.

Avec cette recette, Paule fait des minis burgers pour l’apéro, un regal, je les ai goûtés.

J’ai essayé aussi de les faire, très bon, se congèlent bien. On ne les a pas dorés à l’oeuf, juste un peu d’eau et des graines de sésame.

Pour la recette, cliquez ici

Salvarenque le 29/12/2016

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L’avant dernière marche de l’année nous a conduit à Salvarenque en partant du deuxième plateau.
Un peu frais au départ et surpris par un vent froid qui a vite compris qu’il fallait nous laisser tranquille car aux Semelles Usées on craint rien et surtout dégun.
37 paires de chaussures ont parcouru 9 km tranquilou en 1 h 54 .
Rendez-vous Samedi pour la dernière marche de l’année 2016
salva
Bien amicalement
Michel

La Corrida du Vieux Port

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Bonjour les 👟👟👟👟
20161226_162622
 
En ce lendemain de Fêtes de Noël , nous étions 6 valeureux Semelles Usées a affronter le froid à la Corrida du Vieux Port ! 🎅., course festive et déguisée au milieu des illuminations et de la grande roue du Port de Marseille.
 
Je vais mettre à l’honneur Danielle Gallinaro .Après quelques sorties d’entraînements, Danielle a participé à sa première course .
Elle a couru les 2 boucles de 3 km sans s’arrêter et a représenté les couleurs des Semelles avec panache . 💥
 
Stephanie l’a accompagnée  et soutenue tout au long de la course. Quel bel esprit sportif ! Elles peuvent être fières toutes les 2 . 🎊
 
Alain , Martine , Danielle et moi sommes partis ensemble . Danielle a pris la tête et nous a motivé pour garder l’allure. Génial !!! Grâce à son énergie j’ai triplé ma motivation et explosé ma moyenne !!! Merci Danielle  pour ta générosité !😘
Martine et Alain sont arrivés derrière nous .
 
Tout le monde s’est régalé et s’est battu jusqu’au bout. Bravo 🤗
 
      ” Baisser les bras dans une compétition sous pretexte qu’on ne peut terminer est incompatible avec l’esprit du sport ”   Eric TABARLY
 
 
     Bonne soirée
                                     Véronique
 
 
                                        Place                           Temps                    Place Catégorie                       Place h/f                       Moyenne
 
Véronique                     292                              27.27                            M2 : 10                                     55 F                                  13.11
 
Danielle B                       293                              27.28                            M3 : 4                                       56 F                                   13.11
 
Martine                          325                              28.23                            M3 : 7                                       71 F                                   12.68
 
Alain                              334                              28.41                            M3 : 17                                      259 H                                12.55
 
Stéphanie                     626                               39.43                            M1 : 67                                     238 F                                   9.06
 
Danielle G.                    628                              39.46                             M3 : 24                                     239 F                                   9.05

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Ventabren – 27/12/16

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ventabren

Bonjour les petites semelles (comme dit Michel),

40 marcheurs au départ, nous avons parcouru un peu plus de 10 kms en 2 h 26. Oui Jérémy promis on va augmenter la moyenne….

Ce matin Ventabren, une de nos randos préférées.

La fraicheur du matin a rendu le paysage féérique au départ, Grand père Jean-Claude et Mathys vous êtes trop beaux avec ce fond.

Des photos de ce site, nous en avons pris des centaines, mais je ne me lasse pas d’en prendre encore et encore….

Quelqu’un m’a dit que le grand père de Marcel Pagnol l’emmenait admirer cet aqueduc… Si quelqu’un peu confirmer …
A noter sur votre agenda : Samedi pour finir cette année en beauté, nous irons comme tous les ans à la Chapelle Notre Dame à Marignane pour profiter encore une fois de la très jolie crèche. Merci à Yves Sansone qui sera encore notre guide pour cette traditionnelle sortie.

Voilà c’est tout pour aujourd’hui, à jeudi.

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Un Bon Noël

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Bonsoir mes petites semelles.
 
Sachez que de la haut je vous surveille , soyez sages, n’abusez pas trop.  
 
Au nom de toute l’équipe,
je vous souhaite un Joyeux Noël  
un Noël d’amour, de paix et de joie…..