Le “ZERO DEFAUT” Il y a un peu moins de 2 ans, je m’embarquais dans une nouvelle aventure au sein d’un groupe de gens étranges, coureurs mais pas que, qui ont ensemble un seul objectif, faire passer une belle journée à plus de 800 coureurs ou marcheurs. “Les falaises de … Lire La suite
MAGIQUE ! Oui, j’ai bien dit magique… C’est une cousine qui s’est mise à courir depuis peu qui nous dit un jour : “regardez ce trail, ça a l’air sympa, et si on le faisait ensemble ?”. Ni une, ni deux, on se met tous d’accord (5 couples de cousins, … Lire La suite
La première lettre d’informations de la course des Falaises est disponible : cliquez ICI
Bonjour, La course du Bel Air Salonais à Salon de Provence, organisée par l’Athlétic Club Salonais, est la 1ère course du challenge TERRE DE MISTRAL et du Challenge inter fédérations de l’anée 2017. Le parcours de 10 Km est sans dénivelé. Ce circuit sans difficulté et roulant, ne manquera pas de … Lire La suite
Nettoyage des zones d’abattage le SAMEDI 12 NOVEMBRE 2016 à partir de 14 heures, au lieu-dit “Entrecasteaux”.
Ce matin nous étions 41, nous avons parcouru un peu plus de 10 kms pour une durée pauses comprises de 2 h 46. Un beau ciel bleu nous a accompagné, et la fraîcheur du départ a vite été oubliée grâce à quelques belles montées. Je n’ai pas pris énormément de … Lire La suite
La première dame des Semelles étant absente (colonie de vacances à la maison), pour les photos, c’est “moi président ” qui m’y colle. Non je n’ai pas encore la tête comme une coucourde, laissez moi un peu de temps, ça viendra. Bon, belle rando encore ce matin 10 km en … Lire La suite
Après avoir fait l’ultra Trail du Mont Blanc 170 km et 10 000 mètres de dénivelé, LAURENT DARET Amis des Semelles Usées , mari de Stéphanie notre coureuse et notre sponsor de la Course des Falaises vient de courir la fameuse Diagonale des fous sur l’île de la Réunion 167 … Lire La suite
Attention séquence émotion ! Ce matin, nous étions 44 et nous avons parcouru 12 kms en 2 h 49. Nous nous sommes rendus sur le plateau de Vitrolles en se garant sur le parking de la “boule”. Je n’y étais pas retournée depuis l’incendie, certains oui. Que dire ? Pas … Lire La suite
