1er plateau – La Croix – 28/02/19

Bonjour à tout le monde,

Ce matin 39 randonneurs ont parcouru 10 kms 600 en 2 h 49.

Nous devions partir sur Coudoux mais un brouillard londonien nous a fait changer de parcours. Edgar ayant plus d’un tour dans son sac nous a emmenés sur le plateau, nous sommes partis à pied du CAM et nous avons fait une bien jolie rando dans notre colline, comme quoi nous n’avons pas besoin de partir loin pour nous régaler tous ensemble !

Et puis, découvrir la colline sous le brouillard, ça n’arrive pas souvent alors profitons en !

Rendez-vous jeudi pour de nouvelles aventures ! Si certains d’entre vous ont pris des photos, n’hésitez pas à rejoindre l’album !

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Velaux par Davigel – 26/02/19

Bonjour tout le monde,

Ce matin nous étions 27 et nous avons parcouru 8,5 kms en 2 h 36.

Ne vous fiez pas au kilométrage, nous avons eu pas mal de dénivelés qui ont fortement ralentis la cadence !

Certains ont dû être frustrés de ne pas avoir mangé la belle coupe de glaces promise dimanche et se sont consolés en nous faisant partir de Davigel !

Très belle rando, avec des paysages variés, et toujours autant de plaisir à traverser le beau village de Velaux ! Gérard tu as bien travaillé ! Je n’ai pas trop aimé les descentes mais bon je ne t’en veux pas !

A jeudi pour de nouvelles aventures sous notre beau soleil !

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Les canaux de Miramas le 24/02/19

Nous étions 51 ce matin au départ de Miramas avec un ciel légèrement couvert qui nous disait d’attendre fin avril pour se découvrir d’un fil.
Le départ était tranquille et après la descente du vieux Miramas, nous nous présentions devant la grosse difficulté du jour comme annoncé. En effet devant nous s’élevait un véritable mur, mais c’était mal connaitre nos petites semelles usées qui en véritable ” craint dégun ” avalaient littéralement cette montée.
Après un ou deux passages dans la jungle Miramasséenne et une ou deux cotes, la suite était tranquille et nous amenait au domaine des Cabasses ou nous nous arrêtions pour notre repas.
Avec un beau soleil bien présent, nous sommes repartis vers Miramas-le-vieux afin d’aller manger une glace bien méritée au MISTO.
Mais là, oh ! surprise nous n’avons pas pu être servi pourtant nos guides lors de la préparation de la sortie avaient prévenu les gérants de notre visite de ce jour et nous les avions même contactés au moment de notre repas (à croire qu’il n’avaient pas envie de travailler ou alors nos tee-shirts jaunes les ont effrayés)
Bon une très belle sortie de 17 km tout de même menée par Gérard, Edgar et Olivier merci à eux et à ceux qui les ont accompagnés pour la reconnaissance.

A mardi pour de nouvelles aventures !

Michel

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L’arbre magique 09/02/19

Bonjour amis des semelles usées.

Ce matin nous avions décidé d’aller voir ce qui se passait du coté de “l’arbre magique “.
Partis des frégates vers Velaux, 30 semelles ( pas encore passées en mode Chicouf ) ont fait 9 km presque 500 en moins de 2 h 30.
Un temps idéal pour cette dernière rando avant notre pause vacances.
Mais quelle surprise, notre arbre magique n’est plus qu’un tronc sans feuillage tout triste. Que s’est-il donc passé? Un manque d’arrosage? Je ne le crois pas vu les pluies de ces derniers temps. Heureusement que Danielle n’était pas là, elle ne s’en serait pas remise, elle est tellement attaché à son arbre magique !
Si vous avez une idée ou si vous savez le pourquoi du comment de la chose, merci de me contacter.
Sur le chemin du retour, les cris d’un coureur derrière nous, nous ont fait demander ce qu’il se passait ? C’était notre ami Jérémie et la belle Ludivine qui faisaient une sortie d’entrainement de quelques 18 kms.
Toujours sympa ce genre de rencontre.
Je vous rappelle que la reprise se fera sur une randonnée à la journée le dimanche 24 février
Bonnes vacances

Michel

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2ième plateau – 07/02/19

Bonjour tout le monde,

Ce matin 52 randonneurs ont bravé la fraîcheur matinale pour parcourir 9,700 kms en 2 h 30.

Gérard était le guide du jour et nous a préparé une bien belle randonnée dans la nature qui est en train de se transformer et de se préparer pour la venue du printemps.

Quelques petites fleurs montrent le bout de leur nez, le jaune va bientôt recouvrir notre belle colline avant d’être rattrapé par les fleurs violettes.

Certains ont bien regretté d’avoir raté les crêpes présidentielles, et oui il faut être fidèle pour les mériter !

A samedi pour une nouvelle rando. Nous vous rappelons qu’il n’y aura pas de sortie pendant les vacances scolaires, profitez en pour en découvrir de nouvelles et nous en faire profiter à la rentrée !

Bon appétit !

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Ventabren – 05/02/19

Bonjour tout le monde,

Ce matin, nous étions 48 et nous avons parcouru 9,500 kms en 2 h 30.

Le beau temps est revenu et avec lui tous les petits frileux qui avaient déserté. Mais il faut reconnaître que vous avez été très courageux vous n’avez pas abandonné face aux assauts du mistral.

Edgar nous avait préparé une bien belle rando, au soleil, avec cette lumière si particulière sur Ventabren qui me fait toujours penser à la Toscane.

Et le Président de son côté nous avait préparé une énorme quantité de crêpes qui ont laissé les bananes dans leur étui. Et puis les crêpes présidentielles ont une saveur particulière !

Nous vous donnons rendez-vous jeudi, le beau temps a l’air de vouloir un peu s’installer, il faut en profiter !

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La foulée de la Foussa le 3/02/2019

Bonjour à tous,
Ce matin nos deux coureuses sont parties représenter les Semelles Usées à Rognes.
Bravo à Martine et Véronique pour leur courage ( il fallait braver le mistral violent )
Martine commence bien sa saison en nous offrant un podium.
Je vous joins le petit rapport de Véronique

Deux craints déguns , Martine et moi- même, étaient au départ de la Foulée du Foussa à Rognes sur la distance de 18 km en ce dimanche venteux et glacial !!!! Après un départ en faisant un tour de stade , nous voilà partis dans la campagne traversant des vignes , des champs  par des petites routes et chemins .Au 10 ° kilomètres , nous repassons par le stade pour repartir par des petits chemins au milieu de forêt de chênes . Ces 8 derniers kilomètres sont vraiment très agréables à parcourir .Malgré un temps qui n’était pas au top !!  ,  nous sommes régalées sur ce parcours de 18 km . Martine a fait un podium ,3 ° dans sa catégorie M3. Bravo 


Un petit hic à l’organisation, à l’arrivée du 18 km , plus rien au ravitaillement , juste quelques chips et quelques morceaux de pizzas !!Et il a fallu attendre 1/2 heure avant d’avoir les résultats du 18 km .

18 kmClass GénéralTempsClass CatégorieMoyenne
Véronique1521h48.377  M29.94
Martine1641h50.583  M39.73

Bonne semaine à tous  Véronique