Ventabren le long du canal vers l’Aqueduc

Ce matin, malgré une température négative, nous sommes partis du CAM vers le lieu de départ de la randonnée : « Ventabren Domaine Peyrès Aqueduc ».

Déjà quelques personnes étaient au lieu de R d V et nous nous sommes retrouvés à 25 pour entamer un parcours de 8km300.

Après avoir longé le canal de Marseille pendant 3km, en choisissant le côté le plus ensoleillé, nous avons fait une petite grimpette pour arriver sur le plateau, à proximité du site « Les Tamaris » où se trouvent quelques vestiges témoignant d’ une ancienne activité humaine.

Au 5ème km, en bord de  falaises nous avons pu admirer, avec une vue plongeante, l’aqueduc de Roquefavour.

Par un chemin assez large et sans trop de dénivelés, nous sommes arrivés sans encombre aux véhicules vers 11h45 à la satisfaction générale des participants.

Francis

 

Les photos de Gérard

 

 

 

LES BOSSELETTES DU PLATEAU 06/01/2022

Aujourd’hui première sortie de l’année civile et reprise après les vacances scolaires.
Emmenés par votre serviteur, 23 marcheurs ont parcourus en 2h48 les 10,700 kms du circuit des “bosselettes”.
En effet, quelques gentils dénivelés nous ont remis en selle et ont été avalés avec enthousiasme par tout le monde ( ou presque.)
Le mistral nous ayant “laché la grappe”, on a pu profiter pleinement de cette randonnée.
 
 
A bientôt pour de nouvelles aventures.
 
Gérard.
 

Marche de Noël 16/12/2021

18 participants ont clôturés cette année civile de marche en randonnée.

Une surprise attendait le petit groupe, à savoir un café gourmand qui était offert au siège du club.
Merci à Marie-Jo, Véronique, Francis et Edgar pour la logistique.

Après ces agapes, nous nous sommes élancés à l’assaut du premier plateau. Là une seconde surprise les attendait. L’hélicoptère que j’avais commandé pour 10h40 était bien à l’heure.

Après la photo de groupe qui va bien à la Croix de Rognac, sauf pour une qui se reconnaitra, il était temps de rejoindre la civilisation.

Nous avons parcouru 9,1kms en 02h42.

Voilà, les randos 2021 sont finies, vive les randos 2022!!!

De bonnes fêtes de fin d’année à tout le monde et à bientôt pour de nouvelles aventures.

Gérard.

 

Les Photos

Sortie aux Baux 14/12/2022

Nous étions 16 pour cette dernière sortie à le journée de l’année.

Un temps splendide nous a accompagné durant les 17 km du tracé .

Olivier nous a permis de redécouvrir de magnifiques paysages.

En fin de parcours certains se sont relâchés comme vous pourrez le constater sur les photos . 

Nous espérons pouvoir vous emmener vers de nouvelles ballades à la journée l’année prochaine.

Les photos

Journée Téléthon 04/12/2021

Bonjour

Ce matin Francis et Véronique nous ont accueillis au stand des Semelles Usées sous le chapiteau du Téléthon.

Après avoir donné notre participation pour le Téléthon, nous sommes partis pour la marche menée par Olivier .

Nous étions 25 pour parcourir les 5 km 600 de cette marche du Téléthon avec un temps maussade.

Nous avons récolté  230 Euros pour le Téléthon . Merci à tous ainsi qu’aux donateurs qui sont venus pour déposer leur participation sans pouvoir se joindre à notre marche.

A noter la présence parmi nous de notre Président d’honneur Michel Gallinaro .  Il a surmonté ses problèmes physiques toujours persistants et a montré beaucoup de ténacité pour terminer le parcours avec nous.

Chapeau à lui .

 

Quelques Photos

Course Saint Cannat Le Bailli du Sufren

Bonjour les semelles

Dimanche 21 Novembre se déroulait à Saint Cannat , la course du Bailli de Suffren .Course de 10 km , 75 % de chemins et le reste de route. Nous étions 3 à être sur la ligne de départ, Delphine ; Aurélia et moi-même.

C était une première pour Aurélia. Le temps n’était pas vraiment au rendez-vous mais il y avait une bonne ambiance .

Tous les coureurs étaient heureux de pouvoir à nouveau partager ces bons moments.

Le départ est à 10h , il ne fait pas chaud et le ciel est bien chargé , va t on avoir la pluie ???

Et oui au bout du premier kilomètre, la pluie commence à tomber et nous l’aurons jusqu’au 5 ° kilomètre.

Chacune prend son rythme , Delphine devant puis moi et Aurélia.

Le terrain est vraiment glissant et boueux. Il faut faire attention à ne pas glisser . A certains endroits , les pieds prennent des bains de boue !!!! . Quelques petites côtes courtes mais qui font mal aux jambes.

Delphine arrive la première suivie de moi puis d’Aurélia . Nous arrivons toutes les 3 dans un mouchoir de poche.

Aurélia est super heureuse de sa première course . Elle fait 12° dans sa catégorie, Bravo Aurélia .

Delphine aussi a fait un superbe temps . Moins d’une heure ! 7° dans sa catégorie. Et moi 1° dans la mienne

Bravo les filles  , vous pouvez être fières de vous.

A bientôt pour de nouvelles aventures  

                 Véronique

 

Classement Général

Temps

Place catégorie

Delphine

209

       59.51

SEF    7°

Véronique

223

   1.01.19

M5F   1°

Aurélia

237

   1.03.08

M1F   12°

 

Photos du jour