Bonjour les Dimanche 15 Décembre se déroulait la course , La Traversée des Dentelles de Montmirail , 11 km , 21 km , marche. Cette course était normalement prévue fin juin , mais pour cause de canicule , elle a été reportée en Décembre. C’est sous un magnifique … Lire La suite
Bonjour les Dimanche 10 Novembre se déroulait la 1° course organisée par le Rognac Athlétique Club , la Traversée du Gardeou . Étaient au programme un 10 km, une marche nordique et une rando. 3 Semelles Usées étaient au rendez vous du 10 km … Lire La suite
Bonjour Cela fait un moment que je ne suis pas venue vous raconter nos sorties courses. Mais il faut dire que nous n’en avons pas fais beaucoup : pas de courses qui nous intéressaient , absences , temps ……. Jérémie a fait 2 courses, il est plus courageux … Lire La suite
Bonjour à tous,Un petit reportage de Véronique concernant la course du 10 marsBravo les filles Bonjour,Dimanche dernier , le 10 Mars , Martine et moi étions sur la ligne de départ du 14,5 km du Trail des 6 Collines à Cabriès pour un dénivelé de 350 m +Le record de participation … Lire La suite
Oups, un petit loupé de ma part, je vous transmets le message de Véronique concernant la course de Glanum du 24 février où Martine nous a fait un podium Bravo Martine et désolé pour ce contretemps.Bravo à tous Bonjour à tous Dimanche 24 février se déroulait le Trail de Glanum à … Lire La suite
Bonjour à tous,Ce matin nos deux coureuses sont parties représenter les Semelles Usées à Rognes.Bravo à Martine et Véronique pour leur courage ( il fallait braver le mistral violent )Martine commence bien sa saison en nous offrant un podium.Je vous joins le petit rapport de Véronique Deux craints déguns , … Lire La suite
Bonjour à toutes et à tous Ce matin 42 personnes étaient présentes pour le traditionnel nettoyage de notre colline après la course des Falaises de Rognac. Deux groupes ont été formés. Un groupe de 15 marcheurs rapides pour faire une partie du parcours du 17 km soit 12 km en … Lire La suite
Bonjour amis coureurs, Ce week-end il n’y a pas eu de sortie club en raison de la course “Les foulées PELISSANNAISE” comptant au TDM et inscrite au calendrier SEMELLES USEES ROGNAC. Cette couse s’est déroulée sous une bonne météo malgré un ciel voilé, mais une chaleur pourtant bien présente elle … Lire La suite
Bonsoir à tous Aujourd’hui, il avait été décidé d’aller à Gigondas pour distribuer des flyers de la course des falaises. A 7 heures nous étions Marc B.,les deux Danielle et moi sur place. La nuit a été courte après le Corso. Et tant qu’a y être Danielle B. avait décidé … Lire La suite
Bonjour à toutes et à tous En cette magnifique matinée de la fête des pères avait lieu les courses et la marche du Bol D’air Barbenais qui comme son nom l’indique se déroule non loin de chez nous à La Barben. Une bien belle épreuve où 3 de nos coureurs … Lire La suite
