Par cette belle matinée, nous sommes 41 au départ de notre randonnée hebdomadaire. Nous avons parcouru un peu moins de 8 km en évitant le bord des barres sur le chemin du retour. Et toujours avec cet esprit de convivialité et de bonne humeur qui vous caractérisent. Les photos et … Lire La suite
Bonjour Cette course , je l’ai découverte en 2019 avec Martine. Mais ne pouvant la faire cette même année , nous nous sommes inscrites pour 2020 . Le Covid arrive , la course est reportée en 2021 . Là se rajoute Michel, Delphine et notre cousin Olivier. Un mois … Lire La suite
Bonjour les semelles Dimanche 21 Novembre se déroulait à Saint Cannat , la course du Bailli de Suffren .Course de 10 km , 75 % de chemins et le reste de route. Nous étions 3 à être sur la ligne de départ, Delphine ; Aurélia et moi-même. C était une première … Lire La suite
Bonjour tout le monde Avec ce confinement , cela faisait plus d’un an et demi que nous n’avions pas fait de courses. Martine , Delphine et moi étions au départ de la classique Marseille Cassis qui après une année d’absence , était de retour pour La 42° édition. Quel bonheur … Lire La suite
Coucou les Semelles Confinées Courir en France a organisé avec la participation de Kamel , la 2° course des ” 4 kms des Confinés Solidaires” ce samedi 18 Avril . Ces 4 kms peuvent se faire en intérieur ou extérieur , vu que l’on a droit à 1 km … Lire La suite
Bonjour les Semelles Nous voilà repartis pour une nouvelle année avec de nouveaux coureurs et de nouveaux challenges dont le Challenge Terre de Mistral . C’est donc en ce 9 Février que se déroulait la première course du Challenge, Bel Air à Salon .Après de nombreux entraînements pour Delphine et … Lire La suite
Bonjour les Le 12 Janvier 2020 se déroulait la Boucle Gardannaise . 1° course de l’année 2020 pour Martine et moi . Martine est inscrite sur le 12 kms , 200m D+ et moi sur le nouveau parcours Trail ,Les Gueules Noires , de 21 kms , 610 D+. … Lire La suite
Bonjour les Dimanche 15 Décembre se déroulait la course , La Traversée des Dentelles de Montmirail , 11 km , 21 km , marche. Cette course était normalement prévue fin juin , mais pour cause de canicule , elle a été reportée en Décembre. C’est sous un magnifique … Lire La suite
Bonjour les Dimanche 10 Novembre se déroulait la 1° course organisée par le Rognac Athlétique Club , la Traversée du Gardeou . Étaient au programme un 10 km, une marche nordique et une rando. 3 Semelles Usées étaient au rendez vous du 10 km … Lire La suite
Bonjour Cela fait un moment que je ne suis pas venue vous raconter nos sorties courses. Mais il faut dire que nous n’en avons pas fais beaucoup : pas de courses qui nous intéressaient , absences , temps ……. Jérémie a fait 2 courses, il est plus courageux … Lire La suite
