Archives mensuelles : janvier 2020

la boucle Gardannaise

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Bonjour les 👟👟👟
 
Le 12 Janvier 2020 se déroulait la Boucle Gardannaise . 1° course de l’année 2020 pour Martine et moi .
Martine est inscrite sur le 12 kms , 200m D+ et moi sur le nouveau parcours Trail ,Les Gueules Noires , de 21 kms , 610 D+. Le soleil était au rendez vous malgré le froid .
 
Martine vous a fait un petit compte rendu de sa course :
Après les abus des fêtes , je me contente de m’aligner au départ du 12 kms avec 200mde dénivelé positif. 
Une course que je connais très bien mais modifications sont intervenues.  Après les pluies , sol glissant, boueux , monos traces ludiques, casse pattes et quelques montées coriaces mais que du plaisir.
Je termine 308/443 , 4° de ma catégorie/18. 
 
Pour ma pars , je prend le départ du tout nouveau parcours trail de 21 kms !!! Je ne sais pas trop où je m’embarque !🙄 Mais je suis motivée . Le départ est reculé d’un quart d’heure car des personnes ” bienveillantes” Ah ahah !! ont débalisé une partie du parcours mais aussi sur le 12 kms . 
Il ne fait pas chaud au départ mais le soleil arrive et va nous réchauffer.
 
Le parcours est magnifique et varié ,pas mal de belles bosses avec de jolis coups de Q ,de supers monos traces au milieu d’une magnifique végétation.
quelques chemins un peu plus larges mais très peu .On ne s’ennuie pas . On monte , on redescend . Pas le temps de s’ennuyer . A certains endroits bien à l’ombre , le sol est encore gelé . Il faut faire attention car certaines descentes se font sur des gros cailloux. Pas mal de chutes devant moi .
C’est un parcours dur , dur mais très ludique . C’est une belle ballade dans la colline gardannaise.
Il me reste deux kilomètres à faire , un dernier coup de Q et pas des moindres , je sens quelques crampes sous les pieds puis au mollet 😰, je marche quelques mètres et repars pour finir ma course . Pas mal d’abandons
Je suis contente d ‘arriver , ce fut une course difficile mais je me suis régalée 😄.
 2h50 , 276 / 312 rentrant  et 10°M3 / 15. On essayera de faire mieux la prochaine fois. 
 
A bientôt pour de nouvelles aventures 
       Véronique 🐢🐢🐢

L

Randonnée des 4 saisons – 28/01/20

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Bonjour à tous,

Ce matin nous étions 69 randonneurs et nous avons parcouru 8,8 kms en 2 h 40.

Bravo vous êtes de plus en plus nombreux à participer à nos ballades.

Nous sommes partis du 1er plateau pour rejoindre Saragousse, puis nous avons longé le Vallon du Duc pour atteindre la Croix à travers bois. Nous sommes arrivés sur les lieux des plantations Automne Vert et nos arbres ont l’air de bien se porter, ils ont été bien arrosés. Dame nature a bien fait son travail.

Pourquoi 4 saisons ? Nous avons eu droit à tous les temps, d’abord départ sous un ciel plombé, puis petite pluie qui nous a fait sortir les impers, puis soleil et mistral. Vous verrez la luminosité sur les photos qui n’est jamais la même.

N’oubliez pas, samedi il y aura bien une rando, et dimanche sortie à la journée à Mouriès.

D’ici là, passez une bonne semaine.

Photos ici

Sur les grands chemins de Vitrolles 25/01/2020

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Le village de Vitrolles

  Samedi 25 Janvier: petit matin pluvieux mais on y va quand même ( on craint dégun)!

  L’idée était de proposer une sortie sur larges chemins pour éviter la boue

  Olivier a donc emmené les 27 marcheurs sur une boucle de 9,6km, du 2ème plateau vers la plaine du Grenadier et le Rocher de Vitrolles

  Paysage de végétation rase d’abord ,petite halte devant la maison du Grenadier en partie brûlée, puis changement de décor en arrivant sur Vitrolles qu’on aborde par le haut en plongeant dans les ruelles du vieux village

  La balade devient alors touristique, avec une montée au Rocher

  Entre temps le soleil s’est levé sur la large vue d’ensemble qui se déroulait à nos pieds jusqu’aux confins de l’étang.

  Le retour s’est fait par le bord de falaise..et tout le monde était content “d’arriver propre”!

  A bientôt pour de nouvelles aventures!

  Nadine

Pour les photos cliquez ici

Mions – 21/01/20

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Bonjour à vous tous,

Ce matin 31 courageux ont bravé le vent et le risque de pluie pour profiter de la jolie ballade préparée par Gérard.

Nous avons parcouru 9,800 kms en 2 h 30.

Avouez, vous avez attendu jusqu’au dernier moment le mail d’annulation de la rando (j’avoue que moi aussi !). Et non pas de pluie au départ, et le randonneur se met en marche dare-dare !

Il est vrai que le soleil a été plus que timide et ne nous a pas beaucoup réchauffés mais nous avons bien fait de venir. Tout d’abord pour le plaisir de nous retrouver et de prendre des nouvelles de chacun mais surtout pour profiter pleinement de ce moment de communion avec la nature que nous avons la chance d’avoir si près de nous.

Alors des regrets pour ceux qui sont restés sous la couette ???

Alors à samedi !

Les photos ? cliquez ici

Les Brets – 18/01/2020

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Bonjour tout le monde,

Ce matin nous étions 47 et nous avons parcouru 8,300 kms en 2 h 38.

Merci à Jean-Claude, notre guide du jour. Merci à mon adjoint compteur à qui Jean-Claude a bien voulu confier cette lourde mission !

Pour changer un peu, nous avons marché dans la boue et avec la pluie d’hier, elle est très collante en plus ! Plus besoin d’aller en Thalasso, nous avons tout ce qu’il faut dans nos collines.

Le mistral ne nous a pas oubliés non plus. Mais comme nous sommes des crains déguns, nous n’avons pas baissé les bras, et nous avons bien fait, c’était une très jolie rando.

Bravo à Isabelle dont c’était la première sortie et qui en a bien bavé mais qui a tenu à terminer le parcours. Bienvenu à Jean-Claude . Ils viennent tous les 2 de Marseille ! La Notoriété des Semelles Usées fait son petit chemin et tout ça grâce à vous tous, convivialité et bonne humeur sont la devise des Semelles !

Nous vous donnons rendez-vous mardi pour de nouvelles aventures.

D’ici là passez un bon dimanche.

Photos du jour

Velaux et bords de l’Arc

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Bonjour à tous,

  Aujourd’hui 14 Janvier, Michel et Edgar nous ont emmenés à la Bastide Bertin à Velaux.

  Nous étions 64 à nous engager dans les sentes forestières, qui de restanque en restanque nous ont conduit en haut de la colline. Dès le départ, nous avons découvert bien caché le premier iris de la saison.

La forêt sous un ciel nuageux a un aspect totalement différent, un peu mystérieux et magique.

  En descendant ensuite par le versant nord nous avons rejoint les bords de l’Arc , après avoir traversé la route de  la Joséphine.

  Les berges de l’Arc avaient été fort heureusement dégagées après les dégâts infligés par la forte crue de Décembre, si bien que nous avons pu les emprunter pour le retour.

Nous avons rarement vu l’Arc avec un tel débit, cela méritait quelques petits films.

  9,4km ont été parcourus en 2h58 , incluant un sauvetage dans la salsepareille , qui comme chacun sait, ne nous lâche pas volontiers si nous tombons dedans..

  Encore une agréable balade, et à Samedi pour de nouvelles aventures.

Nadine et Danielle

Photos du jour ici

Ballade en sous-bois – 11/01/2020

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Bonjour tout le monde,

Ce Samedi 11 Janvier nous étions quarante à nous retrouver au parking du deuxième plateau.

Direction la ferme du Jas d’Arbaud puis à gauche sur la piste de “la maison de l’ermite”, que nous avons dépassée pour prendre, plus loin à gauche, le petit sentier ” du bord de falaise” parmi les thyms et romarins en fleurs.

Après une descente “bien de chez nous” sur terre nue et caillouteuse, nous avons rejoint le “Chemin de Marseille” en sous bois, sur la commune de Velaux, dans des parfums de mousse et de terre mouillée, le long d’anciennes restanques de pierre sèche.

Nous sommes ainsi arrivés sur la route du Vallon de Duc que nous avons suivi  à notre gauche un petit moment avant de remonter en sous bois vers les “cabanons abandonnés” ( vous situez hein?).

De là, en poursuivant notre route nous avons rejoint le domaine de Saragousse et ses vignes.

De retour sur la route goudronnée nous sommes remontés vers le parking: 8,4 km en 2 h 35 par une belle journée !

Espérant que vous avez apprécié ce parcours ,

nous vous disons à très bientôt pour de nouvelles balades.

Compte-rendu Nadine T.

Photo Danielle G.

Pour les photos, cliquez ici

 

Les Prairies de Berre – 07/01/20

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Ce Mardi 7 Janvier nous étions 63 à nous retrouver pour la marche de récupération des fêtes. Gérard était aux commandes.

Nous avons démarré de la cave coopérative de Berre avec un petit vent bien frais pour nous diriger vers La Suzanne.

A travers champs nous avons rejoint le “chemin creux” sous les arbres d’où nous avons aperçu les vaches laineuses parquées (mais au loin).

Chemins encore bien imbibés et glissants !

Nous avons retrouvé les petites plages de coquillages où le gros temps de Décembre a ramené des lots de bois flotté.

Les cabanons de chasse sont toujours en place ; en suivant le bord de l’étang nous sommes arrivés à l’embouchure de l’ Arc : pas de cygnes, du reste peu de présence animale, les canards sur les photos sont des leurres !

Retour par le large chemin le long de la rivière et arrivée à la cave coopérative dans de fortes effluves de vin.

Ce parcours de 9 km a été fait en 2h 18.

A Samedi pour de nouvelles aventures

Nadine

Pour les photos, cliquez ici