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Randonnée des 4 saisons – 28/01/20

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Bonjour à tous,

Ce matin nous étions 69 randonneurs et nous avons parcouru 8,8 kms en 2 h 40.

Bravo vous êtes de plus en plus nombreux à participer à nos ballades.

Nous sommes partis du 1er plateau pour rejoindre Saragousse, puis nous avons longé le Vallon du Duc pour atteindre la Croix à travers bois. Nous sommes arrivés sur les lieux des plantations Automne Vert et nos arbres ont l’air de bien se porter, ils ont été bien arrosés. Dame nature a bien fait son travail.

Pourquoi 4 saisons ? Nous avons eu droit à tous les temps, d’abord départ sous un ciel plombé, puis petite pluie qui nous a fait sortir les impers, puis soleil et mistral. Vous verrez la luminosité sur les photos qui n’est jamais la même.

N’oubliez pas, samedi il y aura bien une rando, et dimanche sortie à la journée à Mouriès.

D’ici là, passez une bonne semaine.

Photos ici

Souvenir François Blanc le 03/09/17

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Bonjour les 👟👟👟
Dimanche , se déroulait la course Souvenir François Blanc à Salon de Provence, course comptant pour le Challenge Terre de Mistral. Après un été très chaud, cette reprise s’est fait sous un fort mistral et de la fraîcheur.
D’ailleurs , l’organisation a été obligé de changer un peu le parcours. Passage 2 fois dans le parcours de santé, course assez difficile et digne d’un cross.
Nous étions 9 Semelles Usées 🤗👍au départ.
Jérémy et Denis partent à fond devant , ils sont en pleine forme!!  Jacques n’est très loin derrière malgré une petite blessure et ne ménage pas ses efforts.
Danielle B. , comme toujours , à fond , à fond , fait une très belle course  et fera 3° dans sa catégorie . Bravo 😃🤗
Alain, comme d’habitude pars avec une bonne allure qu’il tiendra tout le long du parcours . J’essaye de le suivre , il devient mon point de mire pour ne pas perdre trop de distance.
Martine, retardée au départ car départ en entonnoir . Mais elle ne sera jamais loin derrière moi.
Elodie a fait une très belle course et un très bon temps.  Moins d’une heure . Bravo !!
Danielle G. aussi s’est bien accrochée et n’a pas baissé les bras. Bravo !!
Tout le monde s’est donné à fond . Super !!
Nous avons fait aussi 2° au challenge du nombre !
La prochaine course sera Pelissanne le 17 Septembre
 Bonne journée
                             Véronique 🐢🐢
  Class. Général Class. Catégorie Temps Moyenne
Jérémy          74 M1H  13  44.12  12.85
Denis          81 M1H   17  45.02  12.65
Jacques         128 M1H   25  49.14  11.57
Danielle B         148 M3F    3  50.54  11.19
Alain         180 M3H   18  54.44  10.41
Véronique         182 M2F     8  55.08  10.33
Martine           193 M3F   5  56.15  10.13
Elodie         210 M1F   22  59.23   9.59
Danielle G         230 M3F   10  1.11.57   7.92

    pour les photos cliquez ici

Defi des Plages – Les Saintes -Maries de la Mer 13/11/2016

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Commentaires fermés sur Defi des Plages – Les Saintes -Maries de la Mer 13/11/2016

Bonjour les 👟👟👟👟👟

Ce fut un weekend bien remplis pour quelques coureurs .
 
Danielle , Amandine, Adrien, Jacques et moi-même étions aux Défi des Plages. 🏖!!!!
A l’arrivée le matin , il faisait frisqué ! Heureusement le départ du 10 km et du 20 étaient à 10 h. Nous sommes donc partis avec le soleil !!
C’était une course difficile car courir sur le sable …………..  Dur , dur . Au départ , nous avons tous eu une petite pensée pour Alain !!🙍
 
Amandine et Adrien étaient sur le 10 km  La moitié de la course se situait sur le sable!! Ils se sont donnés à fond !!! Bravo à eux . Ils progressent nos petits !!!! 🤗
 
Danielle, Jacques et moi étions sur le 20 km. Alors là nous avons eu au moins 12 km de sable !!!  Danielle et Jacques sont partis devant et ont fait la course ensemble . Ils m’ont abondonné sur le sable !! 😭  Bon je rigole !!! Les derniers kilomètres étaient difficiles pour tout le monde car retour sur la plage .
Je peux vous dire que les fessiers et les jambes ont bien travaillé !
Danielle est arrivée 2° dans sa catégorie et nous a fait encore un beau podium 🤗
 
Courir au bord de l’eau et dans les marées de la Réserve Naturelle de Camargue était cool . A l’arrivée , chacun a eu à nouveau une petite pensée pour Alain !!🙍
 
Résultats 10 km
                                   Temps           Place         Place Catégorie     Place sexe    Vitesse
 
   Adrien                   1.03.22             156                31                              117              10.30
 Amandine               1.04.06             167                13                              45                10.17
 
 
Résultats 20 km 
 
 
 Jacques                  1.53.46             56                  16                               46                10.39
Danielle                    1.53.46             57                   2                                11                10.39
Véronique                2.02.30             73                   6                                19                  9.65
 
 
J’attend un petit compte rendu de Jérémy pour son marathon .que je vous ferai parvenir.  Donc la suite au prochain numéro …
 
Bonne soirée 
Véronique.