Le Trail de Château-Virant , le mot de Véronique

Bonjour les Semelles

Dimanche 29 Avril se découlait la course : le Trail de Château Virant , course faisant partie du Challenge Terre de Mistral . Deux distances étaient proposées , 10 km et 16km .

Ainsi que deux marches sur les mêmes distances.

5 coureurs étaient engagés , Danielle B , Alain et Ludivine sur le 10 km et Sébastien et Véronique sur le 16 km. Quand aux marcheurs , ils étaient 17  et   ont fait le parcours du 10 km .Bravo.

Nous avons eu de la chance d’avoir un peu de soleil , pas de vent et pas trop chaud car les deux parcours n’étaient pas faciles.

Pour Ludivine , c’était sa première course avec le club . Elle a fait un temps plus qu’honorable , moins d’une heure !! Bravo Ludivine

Danielle a fait à nouveau un podium ,3° dans sa catégorie, Bravo Championne !! . En moins d’une heure aussi, elle a parcouru le 10km. Avec Ludivine , elles sont arrivées ensembles. Super les filles.

Alain a fait aussi une très bonne course . Le parcours n’était pas de tout repos!!!!.

Sur le 16 km , Sébastien a tout donné , il a fait une course remarquable , 1H12 avec un dénivelé de 330m positif. Bravo !!! Véronique est arrivée beaucoup plus tard.

Tout le monde s’est bien battu et a fait de belles performances car le parcours n’était pas facile.

Bravo encore a tout le monde !!

Bonne récupération à tout le monde et bonne semaine

Véronique

 

10 km Class Général Temps Place Catégorie Moyenne
Danielle B 104 59.37 3 M3 10.06
Ludivine 105 59.38 6 M1 10.06
Alain 165 1.06.03 13 M3 9.08
16 km Class Général Temps Place  Catégorie Moyenne
Sébastien 12 1.12.49 4 M1 13.18
Véronique 218 1.53.39 19M2 8.45

Les Semelles Usées au trail de Château-Virant

Bonjour à tous,

Aujourd’hui, 17 marcheurs et 5 coureurs des Semelles Usées avaient décidés de participer à ce 1 er trail de Château-Virant.
Donc une belle présence de notre groupe bravo à tous.
Nos 17 marcheurs avaient choisi de participer à la marche de 10 km et évidemment Sylvia en a profité pour ramasser quelques asperges (elle est incorrigible)
Un vrai plaisir pour tous coureurs & marcheurs
Coté course bravo à Danielle B. qui en a profité pour faire un podium et baptême du feu pour Ludivine qui fait une super course dans les pas de Danielle b. Bravo Ludivine .
Je laisse le soin à Véronique de vous donner des résultats plus complets.
Fier de ce club
Je vous donne rendez-vous pour la ronde de la Touloubre  à Grans où nous serons plus nombreux
On compte sur vous !
Michel

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Vallon des fleurs

Bonjour,

Aujourd’hui 22 marcheuses et marcheurs ont déambulés dans les collines du coté de Velaux.
9 km en 2h10, une mise en bouche et une bonne préparation pour ceux qui veulent participer à la marche de Château-Virant demain matin.
Les collines commencent à se parer de fleurs et la chaleur monte petit à petit ce qui pourrait en décourager certains, mais on est des craint dégun que diable.
J’en profite pour vous rappeler qu’il n’y aura pas de Marche les 1 er et 8 mai et que le jeudi 10 mai pour ceux qui le désirent il y a la sympathique “Ronde de la Touloubre ” à Grans.
A bientôt sur les chemins

Michel
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Velaux – Bord d’Arc le 26/04/2018

Ce matin nous étions tout de même 40 au départ de Velaux pour faire 9 km 500 sous la houlette de Marc et ce, en quelque 2 h 30 .
Notre guide avait décidé de protéger les marcheurs du vent en nous proposant une rando bien à l’abri comme c’est toujours le cas sur Velaux (Bastide Bertin) et redescendre en bord d’Arc
Et aujourd’hui Ya-Sin avait décidé de rejoindre notre meneur en tête de la marche et de l’aider à nous guider des fois que ?
Bravo à toi Ya-Sin, tu t’en es bien sorti.
Bravo aussi et merci à tous ceux qui aujourd’hui ont portés fièrement les couleurs du club ou de la course des Falaises en arborant nos beaux tee-shirts.
En l’absence de la photographe officielle, j’ai pris quelques clichés et vivement qu’elle revienne d’ailleurs je crois que je vais lui attribuer une augmentation.
Bonne journée à tous et allez ……..L’ OM 

Michel
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Coudoux le 24/04/2018

Bonjour à toutes et à tous
Ce matin Marc avait décidé de promener nos 53 randonneurs du côté de Coudoux avec une nouvelle version. Et nous l’avons fait en environ 2 heures 25 pour 10 km. Sauf pour Albert qui a coupé à plusieurs reprises et qui sera crédité de 8 km ( pas bien ça ) de plus il sera pénalisé d’un apéro ( les glaçons étant tout de même généreusement offerts par le club ).
La saison des asperges se termine là où la saison des coquelicots commence. Dans quelques jours nos champs marqués de leur rouge intense seront très beaux, je vous invite à venir les voir avec nous .
A jeudi donc.

Michel

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Le Paradou le 21/04/2018

 

Bonjour amis des Semelles Usées.

Ce matin 25 marcheurs pour cette balade de 10 km 600 en 2 h 25.
Marc avait décidé de nous amener au Paradou, malheureusement St Pierre n’était pas là (voir photo) et le portail sous le pont nous a empêchés de voir le petit Paradis.
Mais que cette balade était belle les odeurs, les couleurs des champs et des fleurs, le soleil printanier ( plus été d’ailleurs) qui nous a accompagnés .

Toujours est-il que c’était encore une vraie découverte encore bravo Marc.

P.S. Sur les photos vous pourrez voir que certaines sont marquées Danielle. Elles ont été prises par notre amie Noëlle.Mais par le jeu des transfert impossible de changer le nom .  Merci à toi Noëlle.
A bientôt sur les chemins

Michel
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La source de Loule par la cascade – 19/07

Bonjour à tous,

Ce matin nous étions 32 et nous avons parcouru 10 kms en 2 h 30.

Après les pluies de la semaine passée, nous avons fait un petit détour en espérant voir notre cascade couler ! Pauvre cascade, depuis les incendies, elle est bien triste ! Mais quand même un filet d’eau, il parait que samedi elle était plus généreuse !

Puis passage par la source de Loule, beaucoup ne l’avait jamais vu couler. Nous sommes un peu fièrs de notre colline quand même !

Puis direction 2ième plateau pour une belle rando ensoleillée et fleurie. Nous avons rencontré 2 faisans qui se baladaient bien tranquilles sachant que la chasse est terminée ! En plus ils étaient près du relais de chasse, des crains degun.

Nous avons assisté à la plantation de nouvelles vignes sur Saragousse. Avec les beaux jours la vie reprend !

A samedi pour de nouvelles aventures !

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La Merindole par Roquefavour – 17/04/18

Bonjour à tous,

Ce matin nous étions 58, nous avons parcouru 10 kms en 2 h 30.

Nous pouvons déclarer la saison des shorts ouverte officiellement ! Nous avons gagné environ 15 degrés par rapport à la semaine passé !

Nous pouvons dire merci à Marc pour cette belle randonnée. Beaucoup de sous-bois, des explosions de fleurs, le murmure d’un ruisseau, un petit coin de paradis et tout ça à 15 mn de chez nous !

A jeudi pour de nouvelles aventures !

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Ventabren – Roquefavour – 14/04/18

Bonjour à tous,

Encore une très belle rando ce matin. Nous étions 21 et nous avons parcouru 10,5 kms en 2 h 30.

Notre guide du jour Edgar et son complice Olivier, nous ont entraînés sur les chemins tout le long du canal pour arriver sur ce site qui nous surprend toujours, le Pont de Roquefavour ! Magnifique, en toutes saisons ! Pourtant pas beaucoup de luminosité ce matin mais il est toujours aussi majestueux ! Notre cueilleuse d’asperges a encore fait une belle récolte je crois, malgré le rythme assez élevé, elle s’est bien débrouillée, et maintenant nous avons des cueilleurs de pissenlits pour les tortues ! Un vrai chemin botanique Mais tout le monde tient bien le rythme !

A mardi si vous le souhaitez, le soleil devrait être au rendez-vous !

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La Croix de Velaux – 10/10/18

Bonjour à tous,

Ce matin 34 valeureux randonneurs n’ont pas eu peur de l’orage, nous avons parcouru 10 kms en 2 h 40.

Marc nous a fait découvrir un nouveau chemin, et oui c’est possible ! Pourtant nous faisons 3 randos par semaine et il arrive toujours à nous surprendre ! Il fallait trouver cette croix enfouie dans les arbustes !  C’est dommage qu’elle ne soit pas mise en valeur.

En prime une photo de notre cher arbre magique …..

Peut être à jeudi, temps pluvieux annoncé mais nous pouvons garder espoir !

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