Marche de nuit – 25 juin 2018

Bonjour tout le monde,

Pour notre dernière marche de la saison, nous étions 54 randonneurs et nous avons parcouru 11 kms à 3 h.

Tout a commencé par un apéritif très animé de rires, de bonne humeur, de plaisir de se revoir !

Nous vous avons vu arriver, comme des rois mages avec chacun un petit dessert qu’il avait préparé pour le partager avec ses compagnons de rando ! Très belle image qui représente bien la générosité de chacun et qui résume l’esprit de notre association !

J’allais oublier, merci Sylvia, qui toute la saison a ramassé des asperges sauvages et qui nous a régalé de ses petits cannelés aux asperges !

Déjà une année qui se termine, mais nous vous donnons rendez-vous le 8 septembre au Forum des Associations, toujours plus nombreux, pour une nouvelle année à user nos semelles !

Passez de très belles vacances et au plaisir de nous retrouver très très bientôt !

Pour les photos, cliquez ici !

Course des Dentelles de Montmirail à Gigondas le 24/06/2018

Bonsoir à tous

Aujourd’hui, il avait été décidé d’aller à Gigondas pour distribuer des flyers de la course des falaises.

A 7 heures nous étions Marc B.,les deux Danielle et moi sur place. La nuit a été courte après le Corso.
Et tant qu’a y être Danielle B. avait décidé en fonction de sa forme de faire la course.
Nous voilà donc au retrait des dossards, remise du tee-shirt de la course (trop grand pour notre menue Danielle) et d’une bouteille de Gigondas ( voilà qui est intéressant).

Après un café bien mérité pour remettre les idées en place, nous commencions la distribution des flyers pendant que Danielle B. partait à échauffement.
A notre retour Danielle a ressentie une douleur au genou . Aïe, aïe c’était mal parti, plus un départ retardé de 15 mn et pour finir, un 10 km transformé en 11.
Mais c’était mal connaître notre Winneuse qui se strappait et prenait le départ. Libre de toute pression (et c’est bien là ou elle est la meilleure) elle faisait sa course, difficile mais très belle.
Nous ne voulions pas, nous supporters inconditionnels de notre petite semelle, rééditer l’épisode Millau et les filles se précipitèrent vers le tableau d’affichage des résultats et là surprise ( pas vraiment ) une deuxième place bien méritée et une deuxième bouteille de Gigondas dans sa musette
Bravo Danielle.

pour les photos cliquez ici

Bonne soirée à tous

Michel

 

CORSO de ROGNAC le 23 juin 2018

Bonjour amis “Peace and Love”

Hier s’est déroulé le Grand Corso de Rognac. Le thème était L ‘ AMOUR.

Pour notre première participation nous avions décidé de prendre dans ce thème les ” Peace and Love “ mouvement hippies (que nous avons bien connu).
Une grande réussite pour ce corso avec énormément de spectateurs tout au long du parcours et des kilos de confettis sur la tête des personnes venues regarder le défilé. Chaque association présente avait fait de son mieux pour que la fête soit belle et elle l’a été.

Une grande réussite aussi pour “Les Semelles Usées” avec près de 60 participants .
Mais le rire et le fou rire étaient bien présents lorsque chacun de nous a pu découvrir le déguisement de l’autre (quelquefois méconnaissable).

Une belle caravane était à notre disposition et une musique des années 60 (merci Edgar) nous a accompagnés (mais je vous parle d’un temps ou les moins de ……)

Enfin, une belle soirée prolongée par un spectacle musical de qualité.

Merci à tous ceux qui ont eu l’envie et le courage de se déguiser vous avez une nouvelle fois été au top.

Et comme vous le savez
” Aux Semelles Usées : On craint Dégun “

pour les photos cliquez ici

Pour les photos de Marc cliquez ici

Ps : Si vous avez des photos n’hésitez pas à rejoindre l’album

Rando Rognac – 21 juin 2018

Bonjour tout le monde,

Pour notre avant dernière rando avant notre célèbre marche de nuit,  nous étions 23 et nous avons parcouru 8 kms en 2 h.

C’est le 1er jour de l’été et nous n’avons pas eu de doute ! Il fait chaud très chaud ! Il est temps que la saison s’arrête !

N’oubliez pas, samedi matin il n’y aura pas de rando ! Nous vous donnons rendez-vous à partir de 17 h 30 à l’école Marcel Pagnol pour notre corso qui promet de ne pas être triste, vu les essayages d’hier !

Et nous nous retrouverons lundi soir pour clôturer notre saison dans la bonne humeur !

Bonne journée à vous tous et bien sûr ALLEZ LA FRANCE !

Pour les photos, cliquez ici !

Velaux – 19 juin 2018

Bonjour tout le monde,

Ce matin, nous étions 34 et nous avons parcouru 10,500 kms en 2 h 30.

L’été est bien là et la chaleur avec ! Mais Marc nous a trouvé un parcours bien à l’ombre et finalement nous n’avons pas trop souffert !

Pour la prochaine rando pensez à prendre un peu plus d’eau ! Nous avions un peu perdu l’habitude mais c’est indispensable !

A jeudi donc !

Notez dès maintenant qu’en raison du corso, il n’y aura pas de marche samedi ! 

Pour les photos, cliquez ici !

 

Le Bol D’air Barbenais

Bonjour à toutes et à tous

En cette magnifique matinée de la fête des pères avait lieu les courses et la marche du Bol D’air Barbenais qui comme son nom l’indique se déroule non loin de chez nous à La Barben.
Une bien belle épreuve où 3 de nos coureurs étaient présents ainsi que 18 marcheurs mais ce n’était vraiment pas suffisant pour prétendre gagner le challenge du nombre qui permettait rappelons-le de remporter le poids de son président en bouteille de vin ( j’ai donc grossi pour rien ) Merci à tous ceux qui ont participé à cette belle épreuve.

Geoffroy L.  comme à son habitude se plaçait au départ du 17 km tandis que Danielle B. et Alain A. étaient sur le 10 km.
Danielle tirait son épingle du jeu et finissait 3 eme dans sa catégorie (un podium récompensé par un bouquet de fleurs elle qui les aime tant.)

Un très jolie parcours qui nous permettait de  longer la petite route qui mène au parc zoologique pour arriver au château de La Barben, passer devant  et continuer sur un chemin que nous connaissons tous pour y être allés avec Marc pour des sorties à la journée.

Et puis, et puis LE MUR. Un véritable obstacle qui vu d’en bas paraissait infranchissable. Un dénivelé de 30%
Pour l’occasion, les organisateurs avait eu la bonne idée de faire un chronométrage sur cette montée, une sorte de “spéciale ” moins de 40 secondes pour le meilleur, croyez-moi, il fallait le faire.
Lorsque je l’ai franchi, avec Danielle G. des chevaux ont eu des difficultés pour le monter.

Après un beau parcours jalonné d’affichettes d’encouragement et de nombreux points de “ravitos ” nous nous présentions devant le château pour le traverser. Je vous laisse admirer les photos,ça se passe de commentaires.

A mardi pour une nouvelle randonnée

Michel

pour les photos cliquez ici

 

Bonjour les

Dimanche 17 Juin se déroulait le Bol d’Air Barbenais , course comprenant un10 km et 17km. Trois Semelles Usées étaient au départ .

Danielle et Alain sur le 10 km et Geoffroy sur le 17km . Deux courses pas faciles , d’une part par le parcours et d’autre part par la chaleur.

Danielle s’est encore distinguée en faisant 3° dans sa catégorie donc un podium !!!!! Bravo et Félicitation Danielle , You’r the Best !!!!!

Alain est arrivé pas loin derrière Danielle , Bravo Alain .

Geoffroy quand à lui était partant sur le 17km . Plus rien ne l’ arrête . Il a fait un temps plus qu’honorable sur un parcours pas facile !!!

 Félicitations à tous les trois !!!!

Bonne soirée   Véronique

 10 km Classement Général Temps Place Catégorie Moyenne
Danielle 205 1.00.57 M3     3° 9.84
Alain 291 1.06.57 M3     20° 8.96

17 km Classement Général Temps Place Catégorie  
Geoffroy 122 1.40.47 SE   36° 10.12

La Rando du Jour “J” – 16 juin 2018

Bonjour tout le monde,

Ce matin nous étions 19 au départ et nous avons parcouru 10,5 kms en presque 2 h 30.

Le départ s’est fait à 8 h pour cause de match hyper hyper hyper important ! Ma is finalement 8 h, c’est pas mal nous avons eu moins chaud !

N’oubliez pas demain, course et rando à La Barben ! Venez nombreux !

Tout petit album aujourd’hui !

Pour les photos, cliquez ici !

Saragousse le 14 juin 2018

 

Bonsoir à tous,

Ce matin, nous étions 32 randonneurs et nous avons parcouru 10 kms en 2 h 15.

Une belle balade en partant de  Saragousse accompagnés d’un léger vent qui nous a tenu à l’abri de la chaleur.

Profitons encore de notre colline verte comme elle l’a rarement été. Les vignes ont largement profité de cette météo et celles que nous avons vu planter il  y a très peu de temps sont déjà couvertes de belles feuilles.

N’oubliez pas, samedi le départ se fera à 8 h pour cause de match hyper important et en même temps, nous aurons moins chaud.

Si vous voulez supporter notre équipe, vous pouvez vous revêtir d’un vêtement aux couleurs de la France. Ceux qui n’aiment pas le foot peuvent le faire par solidarité pour nos fervents supporters !

A samedi !

Pour les photos, cliquez ici !

 

La ferme velauxienne – 12 juin 2018

Bonjour tout le monde,

Ce matin nous étions 31 et nous avons parcouru 9 kms en 2 h 30.

Notre marche a été très ralentie. Tout d’abord par la boue et ensuite par les chemins qui ont pris des allures de forêts amazoniennes. La prochaine fois il faudra s’armer de sécateurs autrement ça ne sera plus possible !

La preuve que nous pouvons faire les mêmes randos plusieurs fois mais qu’au fil des saisons ce n’est jamais le même paysage.

Vous noterez que notre Annie a été prise pour une jolie fleur par un petit papillon ! Il a du goût !

A jeudi pour de nouvelles aventures !

Pour les photos, cliquez ici !

Velaux le 9 juin 2018

Bonjour à tous

La fin de saison approche, la chaleur s installe doucement et Marc avait choisi ce matin une marche à Velaux à l’abri du soleil pour finir à la fraîcheur de l’Arc.
22 marcheurs pour faire une dizaine de Kms en 2 h 30 environ.
Encore une belle balade, les champignons commencent à pointer le bout de leur nez, moi je vous le dit, il n’y a plus de saison. Ou allons nous ma brave dame ?
Bon allez à mardi
Michel

pour les photos cliquez ici