Velaux – 31/03/18

Bonjour à tous,

Ce matin, nous étions 31 et nous avons parcouru 9,5 kms en  2 h 18.

Le printemps est arrivé sort de ta maison….. Enfin, une vrai randonnée de printemps, sans un brin de vent et avec une température qui ne donne pas envie d’un feu de cheminée !

Toujours agréable de partir du parking du marché et de parcourir les étalages colorés ! Une jolie rando dans les sous bois où certains en ont profité pour faire une belle cueillette d’asperges sauvages !

A lundi pour ceux qui vont venir faire la rando qui accompagne la course de Ste Rosalie et pour les autres à Mardi.

Attention ne mangez pas trop de chocolat pour qu’on vous retrouve tous en forme.

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Les Brets – 27/03/18

 

Bonjour à tous,

Tout d’abord merci à Edgar et à Gérard pour assurer l’intérim lorsque nous sommes absents.

Vous avez tous assuré !

Ci-dessous le texte de Gérard qui accompagne l’album photo :

47 valeureux marcheurs ont bravé le mistral et ont parcourus 9,5 kms sous la conduite d’Edgar derrière les Brets. Même la présence de l’ours signalé par panneau ne nous a découragé car c’est bien connu : ON CRAINT DEGUN !

Velaux – 24/03/18

Bonjour à tous,

Ce matin nous étions en petit comité 23 marcheurs et nous avons parcouru 9,7 kms en 2 h 20.

Temps un peu gris qui a dû décourager certains !

Jolie balade en partant de la route de Velaux, Marc nous a fait faire des méandres pour arriver au Vallon de Monsieur et même si nous avons déjà fait plusieurs fois ce beau chemin, avec les saisons qui changent, la pluie que nous avons eu, le paysage n’est pas le même et c’est toujours un bonheur de le parcourir !

Je pense que tout le monde a apprécié ce matin,  j’en suis même sûre et ce n’est pas Sylvia qui va nous contredire, elle a encore fait une très belle récolte d’asperges !

Bon week end à vous tous et n’oubliez pas de changer l’heure !

A la semaine prochaine !

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Vallon du Rouard et de Livon – 22 mars 2018

Bonjour à tous,

Ce matin nous étions 47 randonneurs et nous avons parcouru 11,5 kms en 2 h 35.

Désolée pas beaucoup de photos, après mon aventure d’hier j’ai beaucoup regardé où je mettais les pieds !

Rando assez ventée mais très agréable, un ciel très bleu et surtout une multitude de petites fleurs qui pointent leur nez ! La nature petit à petit panse ses plaies et reprend vie !

Nous vous donnons rendez-vous samedi pour une nouvelle aventure !

Bonne journée à vous tous

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Souvenir Jean Moulin (épilogue)

Bonjour les 

Dimanche 18 Mars se déroulait la course Jean Moulin à Salon, course comptant pour le Challenge Terre de Mistral.

Nous étions 7 Semelles Usées a participer. Danielle G, Danielle B, Martine, Alain, Adrien et Véronique sur le 7,5 km et Sébastien inscrit sur le 19 km.

Le temps était frais avec un petit vent. Mais le soleil fut au rendez vous pour réchauffer les coureurs.

Le premier départ est celui du 19km où Sébastien s’élance. Il fera un bon temps avec une 4° place dans sa catégorie M1.

Le départ du 7,5 km se fait un quart après . Tout le monde part très vite, c’est une petite distance. Comme à son habitude , Danielle B part à fond , puis le petit groupe de Martine , Adrien et Véronique essaye de rester ensemble . Mais Martine et Adrien lâchent 3km plus loin. Ils sont suivi d’Alain  et de Danielle G.

Les quelques montées font bien mal aux jambes. Danielle B arrive la première et en faisant à nouveau un podium , 2° dans sa catégorie. Bravo Danielle , tu es une championne

. Tu peux être fière de toi.

Puis suivent  Véronique , Alain , Martine , Adrien et Danielle G. Bravo à toi aussi Danielle G , tu peux être fière de toi , tu as couru en dessous d’ 1h. C’est super car le parcours n’était pas facile.

Tout le monde a bien représenté les Semelles Usées. Bravo à tout le monde.

Bonne semaine à vous toutes et tous

                        Véronique

19 km Place G Temps Place C Moyenne
Sébastien 15° 1h24.57 M1  4° 13.41
7,5 km Place G Temps Place C Moyenne
Danielle B 111 43.21 M3  2° 10.38
Véronique 124 45.35 M2  5° 9.87
Alain 144 47.15 M3  15° 9.52
Martine 153 48.03 M3  4° 9.36
Adrien 172 51.59 SE  30° 8.65
Danielle G 204 59.45 M3  10° 7.5

La Ferme Velauxienne – 20/03/18

Bonjour à tous,

Aujourd’hui en ce premier jour du printemps, nous étions 52 marcheurs et nous avons parcouru 8 kms en 2 h 10.

Le jour du printemps n’en avait que le nom ! Monsieur Mistral a décidé de lui souhaiter la bienvenue. Nous étions tous bien emmitouflés ce matin au rendez-vous !

Mais Monsieur Mistral, c’était sans compter sur Marc qui connait tous les chemins de son pays et qui nous a trouvé une jolie petite rando bien à l’abri du vent mais pas du soleil !

Toujours agréable de suivre l’Arc avec ses rives qui commencent à se parer de multitudes de petites fleurs.

Allez encore un peu de patience et bientôt nous pourrons sortir les shorts !

A jeudi les amis

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Le souvenir Jean Moulin 2018

 

Bonjour amis des Semelles Usées

Ce matin 6 coureurs des Semelles Usées étaient présents pour les 25 ans du souvenir Jean Moulin à Salon de Provence  Danielle B.,
Véronique S., Alain A., Martine Y., Adrien G. et Danielle G.  plus 5 supporters déchaînés pour les encourager Alain et Gilda (merci à eux d’avoir fait le déplacement) et Marc, Amandine et moi.
Il faisait un froid glacial ce matin aux abords du Talagard et nos coureurs ont eu un sacré mérite. Chacun a fait sa course sans démériter.
Vous aurez les résultats très bientôt avec les commentaires de la responsable de la section course.
Bravo à toutes et à tous
Michel

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Autour de Sainte Propice


Bonjour à toutes et à tous
Ce matin 23 marcheurs étaient au départ du CAM  pour une sortie vers Velaux et c’est notre ami Edgar qui était aux commandes et Marc pour une fois s’est laissé guider, finalement nous avons fait tout de même 11 km 200 en 2 h 40, pas mal non ?
Nous souhaitons la bienvenue à Noëlle nouvelle adhérente
A mardi
Bon dimanche
Michel

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1er plateau – Saragousse – 13/03/2018

 

Bonjour à tous,

Ce matin nous étions 59 et nous avons parcouru 9,8 kms en 2 h 36.

Bizarre dimanche couvert 27 randonneurs, aujourd’hui grand ciel bleu 58 ! Bon ok il y avait les vacances scolaires, mais pas que ……

Nous sommes partis du 1er plateau, puis nous avons rejoint la croix et ensuite le  GR2013 pour revenir par Saragousse.

Ce chemin, nous le faisons souvent dans l’autre sens et c’est toujours une belle découverte de le voir sous un autre angle !

Très joli et agréable rando, je pense que tout le monde a apprécié !

A jeudi si le temps le permet, le mois de mars est un peu “fada” c’est bien connu.

Bonne journée !

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Rognes – 11/03/18

Bonjour à tous,

Ce matin nous étions 27 et nous avons parcouru 15 kms en 3 h 30 !

Les risques de pluie ont dû décourager pas mal de gens, c’est dommage ! C’était une très belle rando, qui change de nos paysages habituels, des forets de chênes, des étendues de vignes, de très belles demeures, et même des cultures de romarin pour en faire de l’extrait qui viendra aromatiser l’huile d’olives.

Finalement pas de pluie et même un déjeuner au soleil !

Nous avons passé une super journée, merci à notre guide !

Rendez-vous mardi pour de nouvelles aventures !

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