Bonjour amis coureurs, Ce week-end il n’y a pas eu de sortie club en raison de la course “Les foulées PELISSANNAISE” comptant au TDM et inscrite au calendrier SEMELLES USEES ROGNAC. Cette couse s’est déroulée sous une bonne météo malgré un ciel voilé, mais une chaleur pourtant bien présente elle … Lire La suite
Bonjour à tous. Pour cette belle journée estivale, nous étions 31 dans nos collines au milieu de chasseurs et cyclistes . Une bien belle balade avec quelques nouvelles “Semelles ” qui ont pu apprécier la sortie. Un parcours de 9 km 100 pour être précis que nous avons effectué en … Lire La suite
Semelles Usées, sympathisants et futurs adhérents bonjour . Samedi 8 septembre nous vous attendons au traditionnel Salon des Associations qui se tiendra au cosec Sylvestre Gruzza à Rognac de 10 h à 18 h. La reprise des randos se fera le mardi 11 septembre au lieu de rendez-vous … Lire La suite
Bonsoir à tous Aujourd’hui, il avait été décidé d’aller à Gigondas pour distribuer des flyers de la course des falaises. A 7 heures nous étions Marc B.,les deux Danielle et moi sur place. La nuit a été courte après le Corso. Et tant qu’a y être Danielle B. avait décidé … Lire La suite
Bonjour amis “Peace and Love” Hier s’est déroulé le Grand Corso de Rognac. Le thème était L ‘ AMOUR. Pour notre première participation nous avions décidé de prendre dans ce thème les ” Peace and Love “ mouvement hippies (que nous avons bien connu). Une grande réussite pour ce corso … Lire La suite
Bonjour à toutes et à tous En cette magnifique matinée de la fête des pères avait lieu les courses et la marche du Bol D’air Barbenais qui comme son nom l’indique se déroule non loin de chez nous à La Barben. Une bien belle épreuve où 3 de nos coureurs … Lire La suite
Bonjour à tous La fin de saison approche, la chaleur s installe doucement et Marc avait choisi ce matin une marche à Velaux à l’abri du soleil pour finir à la fraîcheur de l’Arc. 22 marcheurs pour faire une dizaine de Kms en 2 h 30 environ. Encore une belle … Lire La suite
Ce matin la météo apocalyptique nous disait qu’il fallait annuler la rando du jour. Sur le point de le faire, un concours de circonstance dû au fournisseur d’accès “Orange” nous empêchait d’envoyer le mail d’annulation. Un mal pour un bien (merci Orange) car vingt marcheurs étaient au rendez-vous et d’un commun … Lire La suite
Bonjour à tous Hier, nos coureurs étaient chez nos voisins de Velaux pour la ” Sainte Propice Run ” 6 d’entre eux étaient présents au départ de cette belle et difficile course. Une semaine après l’épopée de Millau, bravo à eux . je vous joins les photos de leur course … Lire La suite
Bonjour à toutes et à tous, ce matin, nous étions 18 marcheurs et avons parcouru 11 km en 2 heures 30. Au programme, la montée sous la ligne haute tension par le chemin des chasseurs entre Rognac et Velaux. La grimpette vers la plaine de Catalan fut rude pour nos petites jambes endolories … Lire La suite
