Chemin d’Edgar – 14/03/17

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Bonjour les semelles,

Ce matin 56 randonneurs ont parcouru 10 kms en 2 h 25.

En l’absence de Marc, Jean-Claude et Edgar, le duo chic et choc, ont pris les commandes du vaisseau !

Nous sommes partis du 2ième plateau en direction de Vitrolles et malgré les dégâts du feu, la nature reprend peu à peu ses droits et nous émerveille par l’explosion de fleurs et le vert si tendre de l’herbe nouvelle.

Le soleil qui nous a manqué dimanche, n’a pas été avare ce matin et nous a peu à peu réchauffés. La rando commencée en blouson a été terminée en manches courtes. Que du bonheur !

Je vous donne rendez-vous jeudi pour la suite de nos aventures !

Danielle

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Coudoux – 12 mars 2017

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Encore une belle journée qui se termine.

Nous étions 49 et nous avons parcouru 18 kms dans la bonne humeur et la convivialité.

Je crois qu’il y a longtemps que je ne vous ai pas dit que vous êtes une équipe de marcheurs extraordinaires et que c’est un plaisir de tous vous retrouver 3 fois par semaine.

Ceci étant dit, je voulais préciser à METEOCIEL qu’il vient de perdre une de ses meilleures clientes ! Temps couvert qu’ils disaient ! Tu parles de temps couvert ! En Provence, on appelle ça de la pluie alors je sais pas où il habite Monsieur METEOCIEL mais on doit pas parler la même langue ! Bon en même temps, je reconnais que ça a fait des photos plutôt sympas ! Et Monsieur et Madame E se sont bien placés en prêtant leur cape de pluie au Président qui n’avait pas été très prévoyant ! On reconnaît les amis surtout que Monsieur E a terminé la rando tout frisé

Et puis de la pluie il en faut parce que sans pluie pas de menthe et sans menthe pas de —— de —– Mojito et voilà !

Encore une  petite précision, sur l’album vous trouverez quelques photos ensoleillées, ce n’est pas un trucage mais simplement les photos prises lors de la reconnaissance

Reposez vous bien on repartira dès mardi !

Danielle

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La Mérindole – 09/03/17

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Bonjour à tous,

En cette belle journée nous étions 57 marcheurs et nous avons parcouru 10,5 kms.

Quelle belle rando, La Mérindole, petit village de poupée niché au milieu des vignobles où le temps a l’air de s’être arrêté.

Image paisible d’un paysan sur son tracteur qui laboure son champ avec en fond ces maisons si jolies ! Tiens ça me rappelle la petite maison dans la prairie, on s’attend à voir Mme INGALLS sortir avec son sourire béat, tellement contente d’avoir fait le ménage et le repas pour ses enfants et son cher mari pfff….

Tout ça pour vous dire que nous avons fait une magnifique rando, mais qu’il va falloir commencer à sortir les shorts…

A dimanche pour notre rando à la journée.

Bonne soirée !

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A l’abri du vent Velaux/bord d’Arc le 07/03/2017

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Nous étions 46 hier pour une ballade de presque 9 km A L ABRI DU VENT . En effet un vent assez fort et un peu froid ( bon je sais je suis frileux ) nous a amené à marcher du coté de Velaux et en bord de l’Arc. Encore une bonne rando comme dab.
J’ai pris quelques photos empêtré avec mon sac à dos, mes multiples couches de vêtements et quelques asperges.

Jeudi la Chef revient alors MEFFI !!!!!!

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La Croisette Berroise et Semi Marathon de Paris 07/03/2017

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Bonjour les 👟👟👟
 
Ce week end, 3 de nos coureurs ont participer à la Croisette Berroise et le semi marathon de Paris. Amandine , Jacques et Alain.
 
Amandine et Jacques étaient partant sur le 10 km de La Croisette Berroise. Cette course annulée l’an dernier, faute de subvention ,a été remise en place cette année.
Mais vu que la date de cette course a été annoncée tardivement ,. Il y avait peu de participants , 262,  malgré un beau soleil et une température idéale.🌞
Donc voici les résultats :

10 KM de la Croisette Berroise. (261 Finishers)

  • Jacques FRONTIER: 10 KM – Temps 00: 48: 10 – Moyenne 12.5 km/h – Place scratch  103e/261 –  Place catégorie 31e M1H.
  • Amandine GIRAUDON: 10 KM – Temps 01: 00: 11 – Moyenne 9.97 km/h – Place scratch 209e/261 – Place catégorie 18e SF.
 

Alain , quand à lui , a participer au semi marathon de Paris. Plus de 47 000 participants étaient au départ . Alain a fait un très beau temps malgré la pluie. 🌧☔

Semi-Marathon de Paris ( 38 326 Finishers)

  • Alain AUMERAN: 21 KM – Temps 01: 55: 50 – Moyenne 10,87 km/h – Place scratch  17 902 –  Place catégorie NC.

Maintenant , concentrons nous sur notre objectif du 1° semestre : le semi marathon de Hyères le 19 Mars.

Bonne journée
Véronique 🐢🐢
                                     

 

Chemin de la Course – 04/03/17

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Bonjour à tous,

Alors là ce matin record battu ! 5 au départ ! 2 qui ont préféré repartir et 3 valeureux crains dégun qui en ont profité pour parcourir une partie du chemin des 17 kms de la course des Falaises.

Nous sommes revenus un peu trempés je vous l’accorde mais pour ma part j’aime la colline sous la pluie et je pense que mes 2 compagnons était aussi heureux d’être là ! Comme vous allez pas les reconnaître c’était Marc et Jean-Paul C.

Nous avons parcouru 9 kms en un peu plus de 2 h ! pas de pause banane du coup la cadence s’est accélérée !

Je vous souhaite un bon dimanche et à Mardi !

Danielle

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Colline des Brets Barjaquets – 02/03/17

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Bonjour tout le monde,

Ce matin le capitaine Jean-Claude avait pris les commandes du vaisseau rando, avec un second à son bord Edgard !

Nous avons parcouru presque 9 kms en 2 h 11 sous un soleil radieux, difficile de se croire encore en hiver !

Vous constaterez que je n’ai pris que 27 photos, c’était mon jour blabla et j’ai pas mal discuté avec les copains et les copines ! Désolée.

Mais je me suis quand même appliquée à prendre les portraits de nos randonneurs épanouis et ça c’est le principal.

Bon promis la prochaine fois je parlerai moins mais aussi il ne faut pas me tenter, si vous me posez une question, j’ouvre le robinet à blabla et ça se déverse !

Ah j’allais oublier, nous souhaitons la bienvenue à notre petit nouveau Georges très bon marcheur et à mon avis futur coureur !

Allez sans rancune, à samedi si monsieur météo s’est trompé !

Bises à tous

Danielle

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Boucle de Valtrède , Chateauneuf les Martigues

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Bonjour les 👟👟👟

Dimanche matin, sous un soleil magnifique, nous étions 6 à participer à la Boucle de Valtrède à Chateauneuf les Martigues.
2 distances étaient proposées : 9,8km avec 180m D + et 15,3km 400 D+.

Mais nous sommes partis tous les 6 sur le parcours du 9,8km qui déjà avait un bon dénivellé

Au départ de la Plaine des Sports , nous voilà partis en colline en attaquant de suite la montée sur 4km et tout en lacet .Montée infernale et sans fin !!!😱😰
Pratiquement tout le monde marchait.
Arrivés au sommet , nous avons un magnifique panorama sur l’Etang de Berre , mais vu la montée , je doute que beaucoup de monde ai pris la peine d’admirer la vue !! 😉
Là 2 km de plat à peu près avant de redescendre la “montée ”

Michel est parti comme une flèche avec un temps de 51.29 . Il a fait troisième dans sa catégorie M3 donc un podium.
Super Danielle a fait à nouveau un podium , Première dans sa catégorie M3 , avec un temps de 55.15
Puis suivi de Jacques pas très loin , 56.26
Alain , 59.40 , Véronique 1 h 00 51 et Martine 1 h 02 55

Tout le monde s’est donné à fond malgré un parcours difficile.

Bonne Soirée
Véronique🐢🐢

 

Temps Place Gle Place Cat. Moyenne
Michel 51.29 52 M3  3 11.42
Danielle 55.15 91 M3  1 10.64
Jacques 56.26 98 M1  25 10.41
Alain 59.40 126 M3  14 9.85
Véronique 1.00.51 135 M2   6 9.66
Martine 1.02.55 154 M3   5 9.34