La Route Fleurie – 15 avril 2017

Bonsoir,

Ce matin, nous étions 15, nous avons parcouru 8,5 kms en 2 h.

Le chemin que nous avons parcouru est particulièrement fleuri en cette saison, de jour en jour il change de couleurs, d’ici une semaine ça va être une explosion de nuances.

Cette saison est magnifique, et avec les dernières pluies toute la végétation se réveille, c’est un vrai bonheur de redécouvrir notre colline.

Voilà je vous laisse rêver !

Je vous souhaite un très bon weekend de Pâques à tous, profitez de vos amis, votre famille. Ne mangez pas trop de chocolat !

Danielle

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La Joséphine et le bord de l’Arc – 13 avril 2017

Bonjour à tous,

Ce matin 22 marcheurs au rendez-vous, nous avons parcouru 8,5 kms en 2 h pauses comprises.

Marcher au bord de l’eau est toujours un vrai bonheur. Ce matin le temps était idéal, ni trop chaud, ni trop frais et chacun a pu s’abandonner à la contemplation de cette eau, symbole de vie !

Une pause chocolat de Pâques bien méritée a été la bienvenue, les visages bienheureux en sont la preuve !

Rendez-vous samedi pour encore passer un bon moment tous ensemble.

Danielle

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Jas des Vaches – 11/04/17

Bonjour à tous,

Ce matin nous étions 36 et nous avons parcouru 10,5 kms en 2 h 29.

Pas beaucoup de portrait aujourd’hui pour cause de distribution d’œufs de Pâques !

La rando a été conduite par Edgard et Jean-Claude. Merci à vous 2, très jolie rando.

La colline nous fait des surprises, sur une photo on pourrait, avec  beaucoup d’imagination, voir des rizières chinoises ! et puis une table et des chaises là au milieu de nulle part, très insolite !

Le plan de la rando est joint en annexe.

Bonne journée et à jeudi !

 

Danielle

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Trail de Signes (Var) 9/04/2017

Bonsoir les 👟👟👟
 
Ce dimanche 9 Avril se déroulait le Trail de Signes (83) : La Trace de Monthieux
 
Laurent et Sébastien participaient à cette course : 50 km pour 2 200 m de dénivellé !!!!😱🙃
Les coureurs traversaient le LATAI , marchaient sur le toit de la Sainte Baume puis partaient sur le plateau de Siou Blanc pour rejoindre les Aiguilles de Valbelle et revenir en surplombant Signes. 😧🤕😵
Cette course était faite de sentiers , de sous-bois, de passages techniques , Aie aie !!! 😬😰 mais aussi de cours d’eau et de cascades.
Je voudrais vous féliciter tous les 2. Vraiment impressionnant ce que vous faites !!! Beaucoup de souffrances,de douleurs mais au bout  quel bonheur et quelle joie de franchir la ligne d’arrivée. Bravo encore.
 
                                   Place scratch             Temps              Moyenne              Place Catégorie
Laurent                              25                          6h25.26                8.56                      8° V1
Sébastien                          46                          7h07.30                7.72                     15° V1
 
Il y avait 137 partants et 119 arrivés.
 
Vous trouverez ci-dessous un lien où vous pourrez voir un petit film sur le parcours de la course
 
 
  Bonne soirée
                           Véronique 🐢🐢
 
                                                

Velaux – 8 avril 2017

Bonjour les semelles,

Ce matin 28 randonneurs ont répondu présents. Nous avons parcouru 11,800 kms en 3 h 15.

Randonnée ensoleillée, les samedis se suivent mais ne se ressemblent pas. Beau parcours, assez sportif, tout ce qu’il faut pour muscler les mollets !

Petite nouveauté, nous vous joignons le lien sur openrunner, vous pourrez ainsi suivre le chemin que vous avez parcouru et pourquoi pas refaire la rando.

A la fin de l’album quelques photos d’un cirque installé sur Velaux, c’est pas les photos de nouveaux adhérents…

Je vous souhaite un bon dimanche et vous dis à Mardi pour encore de plus belles aventures !

Danielle

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Pour le lien openrunner, cliquez ici

 

Ventabren – 6 avril 2014

 

Bonjour à tous,

Ce matin, nous étions 34 et nous avons parcouru 10,8 kms en 2 h 15.

Je me dépêche de publier les photos, certains attendent de les voir avant d’aller faire leur sieste ! Je ne nomme personne !

Le temps était au top, juste une petite brise pour nous éviter d’avoir trop chaud et nous permettre d’apprécier pleinement ce site exceptionnel.

Toujours un émerveillement lorsque nous arrivons sur l’aqueduc, et en cette saison le vert des campagnes environnantes lui donne encore plus de magie !

Petit détour pour la jolie bastide qu’on appelle maintenant la maison de Danielle ! J’adore cette maison alors à vos grilles de loto !

A samedi pour la suite des aventures des semelles qui sont de plus en plus usées !

Bonne fin de journée !

Danielle

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Ste Rosalie – 4 avril 2017

Bonjour à vous tous,

Ce matin, 46 marcheurs ont parcouru 8 kms 500 en 2 h.

Magnifique rando sur Ste Rosalie, des tapis de thym nous ont accompagnés de leur parfum. Une vue panoramique, un soleil éclatant (désolée pour ceux qui bossent, mais il parait que le prochain week-end sera beau !).

Toutes ces merveilles sont autour de chez nous, je crois que nous avons une très grande chance d’habiter notre région !

Et cerise sur le gâteau, nous avons traversé une toute petite partie du chemin de Compostelle, émotion pour pas mal d’entre nous !

En résumé, je pense que tout le monde a passé un super moment ce matin !

A jeudi pour continuer la suite des aventures des semelles usées de Rognac ! Et encore merci à notre accompagnateur qui trouve toujours le moyen de nous étonner !

Danielle

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Les montées de Velaux – 30/03/17

Bonjour à tous,

Ce matin 40 marcheurs ont répondu à l’appel ce matin. Nous avons parcouru 11,5 kms en 2 h 50.

Je pense que vous allez pouvoir nous remercier, ce matin cette rando très très sportive vous a fait éliminer toutes les calories amassées cet hiver, et vous allez pouvoir vous mettre en maillot sur la plage cet été sans problème Bon il y a encore un peu de boulot mais vous êtes sur la bonne voie ….

Oui je sais j’ai encore photographié 20 fois l’aqueduc mais impossible de ne pas le faire, c’est vraiment un joyau suspendu dans les airs et on ne se lasse pas de l’admirer.

Samedi, je prends un RTT mais vu le temps prévu, je pense que vous allez tous rester sous la couette !

En attendant profitez tous de ce temps radieux !

Danielle

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Vallon de Mions – 28/03/17

Bonjour à tous,

Sous un soleil radieux, nous étions 61 marcheurs et nous avons parcouru en 2 h 45 entre 11 et 11,5 kms selon les GPS ! Pas mal non ?

Belle rando dans la nature qui s’éveille, nous faisions un beau serpent coloré le long de la falaise.

Toutes ces fleurs qui s’épanouissent de semaine en semaine nous rappelle le renouveau de cette belle saison qu’est le printemps. Il faut en profiter et se remplir de toutes ces bonnes ondes que les plantes nous transmettent.

Je vous dis à jeudi et toujours avec le plaisir de nous retrouver

Danielle

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Course Souvenir Jean Moulin Salon 26/03/2017

Bonjour les Semelles

Dimanche se déroulait la 2° course comptant pour le Challenge Terre de Mistral , 2 parcours : 19 km et 7,5 km

Nous étions 9 coureurs un marcheur et deux supporters à braver le passage à l’heure d’été  et la fraîcheur matinale. Mais comme on dit au club ,” On craint dégun “

Pour la marche Edgar était notre représentant unique et il a assuré comme dab.
Bravo Edgar

Sur le 19 km , Seul Jérémy  s’était inscrit , le plus courageux !!! . Le parcours en colline  n’est pas facile mais il est motivé . Il fait un très bon temps .
Bravo Jérémy.

Sur le 7,5 km il y avait Danielle G , Danielle B , Martine , Elodie , Alain , Jacques , Denis et moi-même.

Danielle G. est très heureuse et stressée de participer à sa 2° course.

Le départ est rapide , Jacques pars à fond à fond suivi de Danielle et Denis , puis derrière suivent Alain, Martine , Elodie, Véronique et Danielle G.

Denis parvient  rattraper Jacques et le dépasser , Danielle suis juste derrière.

En 4° position , Véronique puis suivi de près par Alain, Martine , Elodie.

Danielle G. est un peu plus loin, le parcours n’est pas facile. Mais elle ne lâche rien. Pour lui donner du courage et de la force, nous allons tous à sa rencontre pour terminer avec elle. .

Tout le monde s’est donné à fond et à fait une superbe course ! Bravo à tous !

 

    Véronique

” Le miracle n’est pas que j’ai terminé . Le miracle est que j’ai eu le courage de commencer” .         John Bingham

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 19 km Place Scratch Place Catégorie Temps Moyenne
Jérémy 81° /183 M1   22 1.43.24 11.14

                                           

  7.5 km Place Scratch Place Catégorie Temps Moyenne
Denis      73 /198  M1 14  38.05   11.82
Jacques      82 /198  M1 18  39.26   11.41
Danielle B      89 /198 M3   1  40.31   11.10
Véronique      112 / 198 M2   3  43.51   10.26
Alain      121/198 M3  13  44.50   10.03
Martine      126/198 M3  4  45.17   9.93
Elodie      149/198 M1  8  47.49   9.41
Danielle G       193/198  M3  10  1.03.14   7.11

2 pièces jointes

 

 

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