Ventabren par le canal – 26/09/20

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Bonjour tout le monde,

Ce matin malgré la colère d’Eole, nous étions 29 bien serrés dans nos vestes, nous avons parcouru 8,3 kms en 2 h.

Jean-Claude notre maître de cérémonie avait choisi ce parcours censé être à l’abri du vent ! Bon nous ne ferons pas de commentaires.

Cette randonnée est je pense une des plus belles de la région. L’eau lui donne un cachet particulier et au détour du chemin nous apparaît le majestueux aqueduc de Roquefavour dans son écrin de campagne aixoise, c’est toujours un moment spécial et nous prenons une pause pour pouvoir l’apprécier.

Nous souhaitons la bienvenue à Jean-Claude qui vient d’arriver sur Rognac et nous a rejoint aujourd’hui sur le conseil de Jacky. Merci Jacky de nous faire de la pub !

Nous vous donnons rendez-vous mardi, la pluie a l’air d’avoir passé son chemin et le vent sera plus doux.

Bon week-end.

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Rando du 19/09/20

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Bonjour à vous tous,

Ce matin, nous étions 22 et nous avons parcouru 9 kms en 2 h 20 accompagnés par Olivier.

C’est dommage pour ceux qui ont eu peur de la pluie, la rando était très belle, de très beaux paysages à perte de vue tout le chemin.

Nous avons été accompagné par deux petits chiens de chasseur que je n’ai pas pensé à prendre en photo, ce qui nous a obligés à modifier un peu le parcours pour les ramener à leur maître. Merci les chiens, j’adore les descentes ….

Encore une belle matinée passée tous ensemble, à mardi si le temps le permet.

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PS le titre de l’album est un peu nul mais je n’ai rien trouvé de mieux !

Vallon de Mions – 15/09/20

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Bonjour à vous tous,

Ce matin, nous étions 41 et nous avons parcouru 10 kms en 2 h 40.

Gérard était notre accompagnateur du jour et nous avons fait une très jolie rando en partant du 2ième plateau.

J’espère que ça n’a pas été trop dur pour le nouveaux adhérents à qui nous souhaitons la bienvenue.

La petite colchique qui est censée annoncer la fin de l’été a dû avoir une mauvaise connexion, parce que les températures de ce matin étaient plus que chaudes !

Samedi elles sont prévues plus supportables alors n’hésitez pas à nous rejoindre.

Vous constaterez qu’il n’y a pas beaucoup de photos, mais il y a longtemps que nous ne nous sommes pas vus alors nous avons beaucoup de choses à nous raconter.

Bonne semaine.

NB : Michel, notre Président ne peut pas marcher pour le moment mais il nous rejoindra dès que ses petits soucis de santé seront terminés.

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De Saragousse à la Croix – 12/09/20

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Bonjour à vous tous,

Ce matin nous étions 21 et nous avons parcouru 9 kms en 2 h 17.

Jean-Claude, notre meneur du jour, nous a préparé une bien jolie ballade sous un soleil d’été.

Nous avons fait un grand tour en partant de Saragousse à travers les vignes gorgées de fruits, puis nous sommes passés par le Vallon du Duc et retour par la Croix. Nous avons pu vérifier que nos arbres se portent assez bien, la pluie de ces derniers jours leur a fait du bien. Merci à nos amis de la réserve communale pour les arrosages pendant les grosses chaleurs.

Nous vous donnons rendez-vous mardi, la semaine s’annonce très belle, il faut en profiter.

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C’est la rentrée – 8 septembre 2020

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Bonjour tout le monde,

Ce matin c’était notre rando de rentrée.

Après cette longue période de repos forcé, nous avons pu nous retrouver. Ce n’est plus aussi simple, il faut porter le masque au départ, puis faire des groupes de 10 etc… mais malgré tous ces petits soucis, nous étions heureux de nous retrouver.

26 courageux étaient au départ, plus de bises mais les sourires étaient bien présents.

Edgar était notre guide du jour, nous sommes sommes partis du parking du CAM pour la colline où nous avons pu retrouver notre liberté et reprendre nos discussions comme avant (bien sûr avec la distanciation qui va bien). Nous avons parcouru 9 kms 500 en 2 h 30, avec un parcours inspiré des 9 et 17 kms de la course, c’est pas mal pour une reprise !

Nous vous donnons rendez-vous samedi pour de nouvelles aventures.

Danielle

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Nos coureurs, même confinés ne restent pas inactifs

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Coucou les Semelles Confinées 👟👟
 
Courir en France a organisé avec la participation de Kamel , la 2° course des ” 4 kms des Confinés Solidaires” ce samedi 18 Avril . Ces 4 kms peuvent se faire en intérieur ou extérieur , vu que l’on a droit à 1 km , on se débrouille. Il faut se chronométrer et mettre son temps sur  son bulletin d’inscription .
 
Bien sur , ce n’est  pas vraiment une course, le but est de récolter des fonds dont la totalité sera reversée aux Fonds de dotation des Hôpitaux Universitaires de Marseille Méditerranée. La participation est de 4 euros .
 
Pour nous coureurs , c’est une façon de pouvoir participer à cette grande chaîne de solidarité et de se battre contre ce satané virus . Et nous en sommes très fiers.
 
Un classement par scratch et par catégorie est fait et les résultats sont annoncés par Kamel , en direct , sur sa page Facebook.
 
Bernard et moi avons participé à cette course . C’était très fun. Le but n’était pas le temps mais de participer.
 
Samedi 25 Avril , se déroulera la 3° édition . Bernard et moi-même seront présents.
 
 Prenez bien soin de vous et de toute votre famille. Et RESTEZ CHEZ VOUS
 
  Véronique 🐢🐢🐢
 
Bravo Véronique et Bernard 

 

Samedi 28 mars 2020

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Bonjour tout le monde,

Alors comment allez vous tous, nous avons des nouvelles de certains d’entre vous mais les autres ?

Hier nous avons fait une mini rando de 1 h autour de chez nous.

Le printemps profite d’être seul pour éclore comme jamais ! Nous avons rencontré quelques uns d’entre vous dans la colline, nous nous sommes tenus éloignés comme il se doit avec malgré tout une folle envie de nous serrer mais bon pas le choix, nous avons tenu la distance !

Quelques photos pour vous qui êtes peut être à plus d’un kilomètre de la colline, il vous manque le parfum mais vous le connaissez vous pouvez l’imaginer.

Vous constaterez que Sylvia ne sort plus beaucoup, j’ai pu trouver des asperges !

A très très vite !

Toute l’équipe des Semelles qui ne s’usent plus !

Pour notre centre médical de campagne

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2 commentaires

Bonjour les ” Semelles Usées”
Il y a quelque mois, nous avions commandé un lot important de sur-chaussures pour éviter de salir nos véhicules lors de nos randos dans la boue.
Bien nous en a pris, car les nouveaux événements nous ont permis d’en faire don à nos infirmières et au corps médical de notre centre de campagne mis en place par notre Maire .
Portez vous bien

L’équipe

 

Mardi 24 mars

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Bonjour à tous,

Difficile de savoir quel jour nous sommes, nos semaines étaient rythmées par les randos du mardi et samedi, et avec le confinement nous perdons la notion du temps et des jours qui passent, ils se ressemblent tous.

Les bruits ambiants ressemblent tous les jours à un dimanche !

Comment allez-vous tous ? Comment organisez vous vos journées. Je pense que pour ceux qui ont un jardin, il n’aura jamais été aussi bien entretenu, et les armoires sont nickels, non ? ben alors vous faites quoi ? Allez on ne va pas rester devant la télé toute la journée !!!!!! En plus les infos en boucle ce n’est pas trop bon pour le moral. Allez plan d’attaque du nettoyage de printemps !

Si certains ont des bons plans pour faire travailler nos producteurs environnants, partagez les, la solidarité doit se mettre en place, et faire travailler les locaux est une bonne habitude à prendre. Il ne faut pas qu’ils perdent leur production de printemps.

Passez une belle journée, donnez de vos nouvelles et essayez de garder le moral.

Votre équipe des semelles usées