Ce matin un duo de choc pour mener notre rando. Michel et son tuteur Edgar. Je pense que le maître a été satisfait de l’élève qui a bien assuré apparemment !
C’est sur un bon rythme que les 41 randonneurs présents ont parcouru 9,100 kms en 2 h 40.
Belle rando printanière et fleurie avec un vent léger, nous avons échappé à la tempête d’hier.
Et toujours le même plaisir de finir sur les bords de l’Arc. L’eau apporte à qui sait la regarder un moment de paix et de sérénité.
Je finirai en vous disant que nous avons eu beaucoup de plaisir à tous vous retrouver après ces 3 semaines d’absence.
Ce Samedi matin 23 Mars, nous étions 26 pour une balade de 9,3km en partant du parking du deuxième plateau. Belle et douce journée sans vent. Nous avons pris la direction de Salvarenque, et par un sentier de traverse dont Olivier a le secret, nous avons dépassé le Pouchon pour monter vers le plateau supérieur, en faisant un détour par la roche bleue, oeuvre éphémère de Bernard Brianti. Pas mal de bleu, du reste,autour de nous: un jardin de globulaires et de fleurs de romarin: on est bien au printemps. C’est aussi la saison des marcassins mais nous n’en avons pas dérangé… Nous avons longé le plateau supérieur pour trouver la large descente vers les Pradeaux et rejoindre notre point de départ. Nadine
37 marcheuses et marcheurs ont profité de cette très belle matinée printanière pour arpenter les sentiers de Velaux au départ du relais des chasseurs. Sous la conduite de votre serviteur, ils ont parcourus 7,8kms en 2h21mn. La distance assez courte de ce trajet a été compensée par quelques petites montées et descentes un peu techniques mais tout à fait réalisables pour nos infatigables mollets. Vous remarquerez sur les photos la sortie toute récente de nos petits iris des collines qui rappellent donc le début du printemps.
Le temps était idéal Aujourd’hui et nous étions 50. Nous nous sommes intéressés à des vallons chargés d’histoire: Les anciens bassins de délimonage de Valoubier et de la Garenne, les fermes de Vautubière, Mion et Beaume Noire, qui étaient des dépendances du château de la tour d’Arbois. Notre rando a débuté au Parc Départemental de la Tour d’arbois: Après un passage sous la ligne à Grande Vitesse nous avons cheminé vers le canal de Marseille et nous sommes entrés dans le premier bassin de décantation ( le Valoubier, partie basse du vallon menant à la ferme de Vautubière).Là sont encore bien visibles les canaux de pierre latéraux utilisés alors pour nettoyer les limons. Les eaux de ce bassin communiquaient par un tunnel souterrain avec le bassin de la Garenne situé dans le vallon de Mion. Nous sommes arrivés à la ferme de la Vautubière, où une pause banane s’imposait. Continuant par le bien nommé sentier du Badaïre nous avons surplombé les magnifiques ruines de la ferme de Mion puis nous sommes descendus vers le deuxième bassin de décantation ( la Garenne) habité de chênes et d’une étonnante population de grands arbres blancs encore dénudés ( frênes oxyphylles). De là,retrouvant le canal, nous sommes remontés vers notre point de départ, passant à proximité de la ferme de Beaume Noire, aujourd’hui siège de la “Garde Départementale et ses Chevaux”. Au Parc , sur la maquette du domaine,nous avons pu retrouver notre parcours de 8,3km,effectué en 2h30.
Bonjour à tous, Un petit reportage de Véronique concernant la course du 10 mars Bravo les filles
Bonjour, Dimanche dernier , le 10 Mars , Martine et moi étions sur la ligne de départ du 14,5 km du Trail des 6 Collines à Cabriès pour un dénivelé de 350 m +Le record de participation a été battu , je crois plus de 1 000 participants . Il y avait un 8 km , 14,5 km , 20 km et une marche nordique de 10 km.C est sous un magnifique soleil que nous prenons le départ avec le 20 km. Ce qui fait pas mal de monde au départ . Surtout qu’au bout de 3 km , nous arrivons à un super , maxi rétrécissement d’une petite côte bien raide . Nous ne pouvons passer qu’à une personne. Donc gros ralentissement . C’est là que l’on se dit qu’ il faut mieux être dans les premiers !!! Des rétrécissements comme ça , nous en aurons encore deux . Mais les autres passerons un peu mieux.Le parcours dans la campagne de Cabriès est magnifique . Après Glanum et ces 650 m de + , nous nous sommes dit , là 350 m + , facile !!!!! Et bien non , beaucoup de petites côtes bien raides, des faux plats dans les relances , pas beaucoup pour récupérer . Mais très beau parcours , temps ensoleillé , très belle ambiance ,que du bonheur.
Martine a fait une très belle 4° place dans sa catégorie M3, avec un temps de 1h 43 .
J ‘ai mis 1h37 pour une 7° place dans ma catégorie M2. Nous avons rencontré le RAC , nombreux sur la marche nordique et deux coureurs. Ils nous ont encouragées et ont voulu prendre une photo avec nous. Bonne semaine à vous toutes et tous Véronique
Nous avons encore profité que la route soit ouverte pour monter sur le 2ème plateau de Vitrolles. Au parking nous sommes 25 marcheurs à partir vers les chemins direction Salvarenque. Après une bien belle montée nous sommes arrivés sur le plateau supérieur où nous avons fait notre arrêt Banane. Nous avons longé les falaises avec un petit vent qui nous a bien rafraîchi (heureusement car le soleil était bien présent). C’est au bout de 2h20 que nous sommes arrivés tous sains et saufs en ayant parcouru 9km500.
En partant du centre hippique de Velaux, Gérard a mené ses 32 marcheurs sur le bord de l’ Arc en direction de La Bastide Neuve . Un petit parcours connu et sans difficulté (peut-être une petite) de 8 km 200 réalisés en un temps convenable de 2h 10mn. Tous étaient contents d’arriver à une heure raisonnable . Le temps était encore avec nous que dire de plus…
C’est avec un soleil radieux que 51 (encore un bon chiffre) marcheurs ont pris le pas de notre meneur Olivier. Partis des Frégates nous nous sommes dirigés vers le vallon du Duc à Velaux. Après 2h30mn(pause banane comprise) de marche sans trop de difficultés nous sommes arrivés à parcourir 9km100.
Oups, un petit loupé de ma part, je vous transmets le message de Véronique concernant la course de Glanum du 24 février où Martine nous a fait un podium Bravo Martine et désolé pour ce contretemps. Bravo à tous
Bonjour à tous Dimanche 24 février se déroulait le Trail de Glanum à Saint Rémy de Provence .C est sous un magnifique soleil que Martine , Ludivine , Jeremy , Elodie une amie et moi même avons pris le départ du 15km avec 650m de dénivelé positif. Premier véritable trail pour nous. Quand on en a jamais fait , on ne réalise pas encore la réelle difficulté. Mais nous entrons de suite dans le vif du sujet , les côtes sont bien présentes . On cours, on marche, souvent un petit mot entre coureurs.Arrivés en haut, voilà que nous plongeons tout en bas par des chemins assez techniques, pour remonter ,redescendre,remonter. Arrivés sur les crêtes, quelle récompense ,une vue magnifique . Tout le monde s arrête pour reprendre son souffle , prendre une photo, échanger ces impressions.C est vrai que la course est dure mais quel bonheur d être sûr ces magnifiques sentiers. Nous avons tous un sentiment de liberté. En franchissant la ligne d arrivée ,nous sommes tous fatigués mais heureux de l avoir fait.Martine est arrivée 3° dans sa catégorie et à fait un podium. Bravo Martine. Véronique Jeremy : 2h 09 01 Ludivine : 2h 09 02 Véronique : 2h 14 50 Elodie : 2h 17 16 Martine : 2h 21 34
Et oui, on croyait connaître tous les chemins de nos collines et bien Olivier encore une fois nous a bien prouvé le contraire. Dans les 9 kms parcourus ce matin, de nombreux Kms ont été découverts pour la première fois parmi les 25 marcheurs présents . Après 2h20 de marche et tous près de l’arrivée nous avons même croisé des gens du moyen âge avec leur tente posée sur la colline.
