Domaine de Meynes – 06/06/19

Bonjour tout le monde,

Ce matin 32 randonneurs ont parcouru 10 km 300 en 2 h 39  ! Vous aurez deviné à l’exactitude du temps que notre responsable rando du jour était Olivier que nous pouvons remercier pour le très beau moment que nous avons passé ensemble sur les chemins.

Petite rando assez sportive, un bon rythme, de belles petites côtes mais heureusement sous une température très supportable et une petite brise légère bienvenue. Et en prime, une très belle vue sur notre majestueux aqueduc.

Que du bonheur en résumé !

Nous vous donnons rendez-vous samedi pour de nouvelles aventures.

Danielle

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En sous-bois – 04/06/19


Bonjour à toutes et à tous

  Aujourd’hui 4 Juin nous étions quarante, et Danielle nous avait préparé une jolie balade en forêt, entre Fauconnières et le Vallon du Duc.

  La colline commence à revêtir ses couleurs d’été, et il était fort agréable de pouvoir marcher le long de sentiers ombragés.

  Dans une ambiance détendue et conviviale le groupe a enchaîné aisément les différentes variations du terrain pour boucler le parcours de 10 km en
2 h 35.

  Encore merci à notre accompagnatrice pour cette agréable balade.

  Nous espérons nous retrouver nombreux Jeudi prochain.

  Nadine
 
 
 
 

La marche du Président – 01/06/19

Bonjour tout le monde,

Ce matin 13 chanceux ont parcouru 9,500 kms en 2 h 30 sous la haute direction du Président en personne ! Tant pis pour vous vous n’aviez qu’à venir ! 

Nous avons refait le parcours des 9 kms de la course et nous avons eu la surprise de retrouver une colline qui  a presque repris son paysage d’avant l’incendie, je dis bien presque. C’est vrai qu’il manque beaucoup d’arbres, mais petit à petit le sol retrouve son manteau de verdure et ses cascades de fleurs. 

Nous n’étions pas nombreux et nous avons pris notre temps pour apprécier cette renaissance

Je vous joins un texte de Frédéric Lenoir qui parlera à vous tous randonneurs amoureux de cette nature

Passez un bon dimanche et à mardi

Danielle

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Berre – 28/05/19

Bonjour tout le monde,

Ce matin, nous étions 40 et nous avons parcouru 9 kms en 2 h 15.

Nous avons suivi Gérard sur les chemins de la plaine de Berre. C’est vraiment une belle randonnée, des paysages changeant, le bord de l’étang, les prairies, les marécages

La dernière fois que nous l’avons faite les feuilles de vignes étaient naissantes, sur le photos vous pourrez les voir énormes et généreuses

Et puis ça repose un peu de parcourir des chemins assez plats, cela permet de pouvoir un peu discuter sans trop se préoccuper du terrain

Vous noterez que jeudi étant un jour férié il n’y aura pas de rando, rendez vous donc à samedi

Bonne après midi

Danielle

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Entre Colet Redon, bas des falaises et jas des vaches 23/05/2019

Aujourd’hui 31 randonneurs et randonneuses sont partis du relais des chasseurs de Velaux
pour faire une boucle de 9,3kms en 02h34 entre deux plateaux et en passant par la vigie de l’arbois. On a pas résisté au plaisir de faire des photos de groupe au milieu des fleurs. Entre les lins réticulés, ombellifaires, coquelicots et cistes, on avait l’embarras du choix. Une pensée pour Olivier, empêché par un problème de tuyauterie de dernière minute qui m’a suggéré des modifications sur le trajet retour que j’ai bien fait de suivre.
A bientôt pour des nouvelles ballades.
Gérard.

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Les petit sentiers du Vallon du Duc 21/05/2019

Aujourd’hui Mardi 21 Mai , le parcours privilégiait les petits sentiers à l’abri du vent offrant des côtes régulières et agréables:

Le départ a eu lieu dans le champ près des oliviers avant le rond-point du moulin de Velaux, et nous étions 45 dans une ambiance détendue.

Nous avons d’abord pris le “chemin des faucounières” vers le “Vallat de Monsieur”que nous avons laissé sur notre gauche pour prendre le petit sentier qui rejoint le Vallon du Duc.

Puis par une pente raide nous avons atteint le plateau pour redescendre ensuite par le petit sentier du GR 13 que nous avons suivi en passant près de l’oratoire.

Nous sommes remontés par un des vallons du “Vallat de Monsieur” pour rejoindre le Chemin de Saragousse , que nous avons quitté pour aller vers le cabanon de pierre sèche ( haut du Vallon du Duc).

En marchant à flanc de ce même vallon nous avons atteint le plateau supérieur et trouver le “Chemin de Marseille”.

De là, nous sommes redescendus sur la route du “Vallon du Duc” que nous avons traversée pour rejoindre le “Vallat de Monsieur” et revenir à notre point de départ.

Les 8,750 km ont été faits en 2h30 .

Olivier et Gérard

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Courses Trail Chateau-Virant / Ronde de la Touloubre / La Calanquaise Carry le Rouet

Bonjour 
 
Cela fait un moment que je ne suis pas venue vous raconter nos sorties courses. Mais il faut dire que nous n’en avons pas fais beaucoup : pas de courses qui nous intéressaient , absences , temps …….
 
Jérémie a fait 2 courses, il est plus courageux que nous ! 
Le trail de Château Virant,  Cette course n’est pas facile pour l’avoir faite l’an passé mais dans un cadre magnifique au milieu des vignes , des oliviers et de la garrigue.
Jérémie a choisi le 16 km avec 300 m de dénivelé positif . 
 
Classement          Temps          Place M1H       Moyenne
    76                    1h30.26             27°                10.62
 
La Ronde de la Touloubre à Grans,  course aussi très sympa , le long de la Touloubre ,au milieu de la campagne , des petits chemins et quelques belles côtes.
Jérémie est parti sur le 15,5 km.
 
Classement           Temps          Place Catégorie            Moyenne
 115                      1h18.39              36°   M1 H                  11.82
 
Martine et moi avons pris le départ Dimanche dernier de la Calanquaise à Carry le Rouet avec un mistral a ” décorner les bœufs” !!!!! 😂
Mais nous avions le soleil et une grosse motivation. C’était la 4° édition de cette course avec comme parrain Stéphane DIAGANA, spécialiste du 400 m haies et recordman du 400m haies. Il s’est prêté avec gentillesse à une petite séance photo à la fin de la course .
 Martine et moi sommes parties sur le 15 km avec 400m de dénivelé positif. C’est une course magnifique entre garrigue et Méditerranée.
Les 4 premiers kilomètres , nous avons le mistral de face ou sur le côté . Pas facile surtout que cela grimpe!! Nous passons pas des petits chemins qui grimpent puis redescendent bien bas pour remonter !! 😥😰 . Nous nous retrouvons tout en haut des crêtes où nous pouvons admirer la vue sur Marseille et la Méditerranée . Magique!!!    On s’est vraiment régalée malgré le vent.
Martine a terminé 2° dans sa catégorie
 
          Classement                 Temps              Place Catégorie              Moyenne
Véronique                           
                201                         1h40.01                   M2 F     6°                      9 
Martine                                
                236                         1h44.02                   M3 F     2°                      8.65
 
 La prochaine que nous faisons avec Martine , c’est Martigues-Carro , samedi 25 Mai à 18h. Une marche de 9 km est aussi proposée. Ceux ou celles qui veulent ce joindre 
à nous.
 
Bonne journée à vous tous
 
Véronique 🐢🐢

La roche bleue du Pouchon 18/05/2019

Ce matin 18 Mai 2019, nous étions 17 en dépit de la météo qui annonçait de la pluie.

Nous sommes partis du parking du deuxième plateau pour nous diriger vers Salvarenque, d’abord par le large chemin puis en prenant des sentiers à travers la prairie.

L’itinéraire traverse le chemin du Pouchon avant de s’élever vers la “Roche Bleue” et de là atteindre le plateau supérieur.

Pas de pluie, température fraîche idéale , et ce temps gris qui fait vibrer davantage les couleurs des fleurs sauvages: il y en a encore beaucoup qui nous accueillent avec leurs corolles jaunes, bleues, violettes,rose vif, blanches …elles sont résistantes.

Nous avons suivi le bord de plateau jusqu’à la descente vers le Jas d’Arbaud.

A ce moment le soleil s’est mis à éclairer au loin l’étang et la pointe de Berre : cadeau!

Retour au point de départ en 9km300 et 2h30

A bientôt

Nadine=

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Au bord de l’Arc du côté de la Joséphine.16/05/2019

38 marcheuses et marcheurs ont parcourus 9 kms en 02h30 ce matin sur les bords de l’Arc dans le secteur de la Joséphine. Le temps était au beau fixe et votre serviteur s’est régalé de ce beau parcours avec une végétation au top. A ma demande, les moissonneuses m’avaient même  laissé 
quelques bottes de foins pour les photos! Non, je rigole….
 
Enfin, je pense que vous avez tous pris du plaisir à gambader ce matin.
 
A bientôt pour de nouvelles randonnées.
 
Gérard.

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