Téléthon 07 décembre 2019

 

Bonjour à tous, 

Avant tout je tiens à vous exprimer ma fierté. Vous avez tous répondu présents pour cette grande journée du Téléthon. Je savais que vous seriez là comme toujours, mais hier nous avons battu le record de l’année dernière et vous pouvez tous être fiers de vous et de votre générosité. 

Hier nous étions 95 marcheurs, adhérents ou non adhérents, venus de Vitrolles, Velaux, Berre, Lançon, Le Rove, Sénas, Marignane et évidemment Rognac pour soutenir cette grande cause. Merci à vous tous, marcheurs et non marcheurs qui avaient tenu à apporter votre participation.

Votre action a permis de récolter 607, 70 € (les 70 cts resteront le mystère du Téléthon !). 

Un grand merci à l’équipe de bénévoles de la Joëlette qui a permis à Laurette adhérente de la Clé Rose, de découvrir la cascade. Sans eux, elle n’aurait peut être jamais eu ce bonheur. Cela a été une grande émotion pour nous tous.

Pour rappel, l’année dernière nous étions 86 participants et 111 dons. Et nous avions récoltés 556 euros.

Un chèque de 16 000 euros (3000 euros de plus que l’an dernier)  a été remis au Téléthon par la Ville de Rognac. Encore un record battu !

Ferons nous le pari d’atteindre tous ensemble les 20 000 euros l’année prochaine ?

Encore un grand merci de la part de toute l’équipe des Semelles Usées.

Michel 

Pour les photos, cliquez ici

 

 

 

  

Couleurs d’automne – 30/11/19

   Nous étions 28 à nous retrouver au parking du premier plateau.
 
  Nous nous sommes dirigés vers le bord de falaise en laissant à notre droite le relai de St.Hubert et les vignes colorées par l’automne.
 
  Passant au pied de la Croix de Rognac ( tracé du GR 2013) nous avons profité d’une large vue sur les oliveraies,l’étang, et sur le Ventoux enneigé au loin.
 
  Nous sommes ensuite descendus vers le Vallon du Duc par le petit sentier frayé dans le maquis, et après la Vierge du Vallon, quittant la route nous sommes remontés en face à travers bois par des sentiers moussus
(ambiance crèche, cabanons), beaucoup d’eau dans le Vallat.
 
  Nous avons ainsi atteint le chemin de Saragousse , bordé de vignes ocre rouge ; un peu plus loin les pluies abondantes de ces derniers jours avaient créé un éboulement de rochers colorés eux aussi.
 
Jolie balade 8,7 km en couleurs et en parfums d’humus, effectuées en 2 h 30.
 
A bientôt sur les sentiers
 
Nadine
 

Téléthon 2019

Bonsoir à toutes et à tous
 
Comme chaque année, nous organisons notre maintenant incontournable marche familiale du Téléthon.
Tous ensemble pour vaincre la maladie
Nous vous invitons à venir nous rejoindre sur la place Saint Jacques le samedi 7 décembre à 10 h.

Comme d’habitude votre participation de 5 € sera intégralement reversée à AFM -Téléthon.
 
On compte sur vous. 
 
 
 
L’ équipe des “Semelles Usées”.
 
 

Après la pluie – 26/11/19

Bonjour tout le monde,

Ce matin 58 randonneurs ont répondu à l’appel. Nous avons parcouru 
9 kms 600 en 2 h 15 et Gérard était notre maître de cérémonie.

Après tous ces jours de pluie qui nous ont obligés à faire les marmottes chez nous, quel bonheur de pouvoir parcourir la colline et respirer le bon air. Il faisait presque chaud, les blousons ont rejoint les sacs à dos.

Étonnant toute cette verdure, le paysage a changé. Même les falaises ont fait leur toilette et c’est réussi elles sont très en beauté.

Le thym s’est gorgé d’eau et se croit au printemps et les bruyères se multiplient pour tisser un magnifique tapis violet.

Paysage reposant d’automne avec ses chênes dorés et  ses parfums de champignons. Nos pauvres chaussures sont encore rentrées lourdes de boues mais ça en valait la peine

Si vous avez raté l’épisode de ce matin, vous pourrez profiter de celui de samedi ! 

A très bientôt

Pour les photos, cliquez ici

Ballade d’automne – 19/11/19

Bonjour tout le monde,

Ce matin nous étions 56 et nous avons parcouru 8 km 500 en 2 h 15.

Nous sommes partis du 2ième plateau  puis nous avons longé le bord de la falaise pour arriver à la tour de guet.

La colline est couverte de bruyère et sous ce ciel gris et maussade, elle avait des allures de lande irlandaise. 
Le mois de décembre approche à grands pas, les filles commencent à échanger les menus de noël, voilà une belle période qui s’annonce.

Nous sommes passés encore une fois à travers les gouttes mais samedi je crains que ce ne soit pas le cas ! 

En attendant bonne semaine et nous verrons bien ça en temps utile.

Pour les photos cliquez ici

 

 

 

Cascades et sources de Rognac – 16/11/19

Bonjour tout le monde,

Ce matin nous étions 35 et nous avons parcouru 9,5 kms en 2 h 45.

35 petits veinards qui ont pu admirer notre colline comme nous la voyons rarement.

Après les dernières pluies, l’eau est partout, la cascade est impériale, des sources nouvelles ont vu le jour. C’est un émerveillement !

Et tout ça en partant à pied de chez nous ! Quelle chance nous avons.

Si vous n’avez pas pu venir ce matin, allez-y c’est un spectacle rare. Ne ratez surtout pas ça ! 

Retrouvons nous mardi pour une prochaine sortie tous ensemble !

Bon week-end !

Pour les photos, cliquez ici

 

 

Osez Joséphine – 12/11/19

Bonjour tout le monde,

Ce matin 43 randonneurs ont bravé le froid. Nous avons parcouru 9,6 kms en 2 h 38.

Gérard nous a préparé cette belle rando au bord de l’Arc et a même trouvé son titre. 

Alors comment dire, que celui qui avait laissé la fenêtre ouverte se dénonce parce que ce matin, vraiment, il faisait bien frisquet ! 

La pluie a certes reverdi les sentiers mais nous a également laissé des chemins assez délicats à franchir, heureusement une corde avait été prévue !

Nous voyons rarement l’Arc avec un tel débit et c’est un magnifique spectacle !

Désolée pour les photos un peu floues mais je crois que j’ai trop parlé ce matin, trop de choses à raconter !

Nous vous donnons rendez-vous samedi, pour le moment la météo est de notre côté.

PS : Il y a 3 photos du couple vedette mais ils étaient trop beaux je n’ai pas pu en supprimer une 🙂

Pour les photos, cliquez ici

 

Massane – 09/11/19

Bonsoir tout le monde,

Ce matin nous étions 64 randonneurs pour notre rando à la journée, nous avons parcouru 14 kms 200.

Une très belle journée malgré un petit mistral qui a fait sortir pour la première fois les gants et les bonnets.

Mais le temps s’est vite réchauffé et tout ça est parti rapidement au fond du sac.

Cette randonnée est particulière, entre l’étang qui se donne des airs de côte d’azur et la campagne verdoyante. A chaque détour du chemin, une vue à couper le souffle. 

Nous avons déjeuné au parc de Figerolles où chacun a choisi son petit coin. Soit bien calé sur une des rares tables au soleil, soit sur des rochers, soit sur la plage où la mer scintillante au soleil nous a donné un bien beau spectacle.

Sur l’album, vous pourrez voir la photo de l’équipe qui a préparé cette ballade, c’était au mois de septembre ce qui explique notre tenue.

Nous vous souhaitons un bon week-end, à demain pour ceux qui font la course du Gardéou, à lundi pour la cérémonie du 11 novembre ou alors à mardi pour de nouvelles aventures.

Pour les photos, cliquez ici

Vers le Pouchon – 19/10/19

Bonjour à tous
Samedi matin, 15 partants dans la dernière pour le grand prix du Pouchon nous avons effectué nos 9 km 600 en 2 h 30  malgré un ciel menaçant mais seulement menaçant.
La casaque rouge d’Olivier prenait dès le départ la tête et malgré le dépassement épisodique de certains concurrents, il l’a conservée jusqu’au bout . 
Une bien belle sortie qui clôturait le mois d’octobre. 

Bonne vacances à tous et courage aux Chics-Oufs  
On se retrouve le 5 novembre

Pour les photos cliquez ici

 

Carro – Carry

Bonjour les Craint Déguns                                                                             

                                                                       

                                     

Voilà , la saison des courses redémarre.  Martine et moi repartons  pour de nouvelles aventures !!! 

Notre première course est celle de Carro-Carry, 14,27 kms, qui s’est déroulée Dimanche, dans un très beau cadre, le littoral de la Côte Bleue.

Au départ , nous étions près de 2 000 coureurs. C’est sous un magnifique soleil que le départ a été donné au Port de Carro.

Après le départ du Port de Carro , nous avons traversé le village de La Couronne pour rejoindre le bord de mer et le suivre jusqu’à Carry. Nous sommes passées le long des magnifiques corniches de Sausset les Pins . Et l’arrivée s’est fait au port , le cœur de Carry.

Martine et moi avons beaucoup souffert ,déjà de la chaleur mais aussi du parcours car c’est une course qui n’est pas facile . On monte , on descend , parcours très vallonné et  très peu de plat pour bien récupérer. Heureusement , nous avons eu beaucoup de points d’eau pour se rafraîchir.

Malgré tout ça , belle course et beau parcours.

A bientôt pour de nouvelles Aventures 

Bonne Journée 

                           Véronique

                    

            

Carro-Carry

14,27 kms

Classement

Général

Temps

Classement Catégorie

Vitesse

 

Véronique

1 505

1.32.07

M2  68

9.38

 

Martine

1 539

1.33.04

M3  18

9.28