Les Foulées Pélissannaise

Bonjour les

Dimanche 17 Septembre se déroulait les Foulées Pélissannaises ,  10 ° course comptant pour le Challenge Terre de Mistral . Les deux dernières seront Rognac et Charleval.

C’est par une petite fraîcheur matinale mais avec un beau soleil que nos 8 Semelles Usées se sont retrouvées au départ du 10 km pour Danielle B , Danielle G , Martine, Jacques, Denis et moi même, Jérémy pour le 21 km, et Armand pour la marche plus trois supporters

Jérémy est le premier à s’élancer sur le 21 km. Le parcours pars direction Auron à travers la colline et ses sentiers escarpés et caillouteux puis le plateau de Vernegues . Plus de la moitié n’est que de la montée !!! .

Puis les derniers kilomètres en descente sont durs pour les cuisses !!

Jérémy met 1h46 . Bravo !! Excellent pour un semi en colline !

Le départ du 10 km se fait une petite demi-heure après. Beaucoup de monde sur la ligne de départ.

Comme d’habitude , Denis pars comme une flèche , suivi par Jacques , Danielle B. Puis l’écart se creuse avec moi-même, Martine et Danielle G.

Le parcours du 10 km est un peu plus “vallonné” !! Pas mal de relances avec de petites côtes et des sentiers très caillouteux!!  qui font quand même bien mal aux jambes. Les deux derniers km se font en descente et sur la route . Ce qui permet de mettre un le turbo jusqu’à la ligne d’arrivée. 

Denis arrive le premier suivi de Jacques puis Danielle B. , Véronique , Martine  fini assez épuisée et Danielle G. qui comme toujours s’accroche. Bravo !

Danielle a fait encore un très beau podium . 3° dans sa catégorie . Bravo !! je suis très fière de toi!

Tout le monde s’est donné à fond et dans la bonne humeur. Comme d’habitude.

Allez courage , plus qu’une course :Charleval ! Puisque normalement personne ne court à Rognac. 

Bonne semaine à toutes et à tous 

     Véronique  

10 km	Temps	Classement G.	Classement Cat	Moyenne V.
Denis	46.22	86	M1  20	12.94
Jacques	51.26	173	M1  43	11.67
Danielle B.	53.59	227	M3    3	11.11
Véronique	57.33	282	M2  10	10.43
Martine	1.01.07	355	M3    7	9.82
Danielle G.	1.14.25	469	M3  12	8.06

                              

                                                            

21 km	Temps	Classement G.	Classement Cat	Moyenne V.
Jérémy	1.46.58	91	M1  33	11.78

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