Ce matin pour notre première sortie d’octobre, nous étions 19 et nous avons parcouru un peu plus de 9 kms en 2 h 15.
Olivier nous a préparé un parcours pour éviter les flaques d’eau nombreuses après les dernières pluies. Très beau chemin, il faut bien l’enregistrer pour en faire profiter les amis qui n’ont pas pu être présents ce matin.
Sur les photos, vous pourrez constater que nous sommes passés par tous les temps, très frais et couvert ce matin pour arriver sous un soleil éclatant !
Comme je le répète souvent, il faut mettre des couches pour pouvoir s’adapter au fil de la matinée (n’est-ce pas Francette !)
La colline était très fréquentée ce matin, beaucoup de vélos et de marcheurs.
Nous vous donnons rendez-vous mardi pour profiter encore de ces belles couleurs d’automne.
PS Pour les amoureux de la marche, allez voir le film Antoinette dans les Cévennes. C’est un film très frais qui fait du bien, et vous découvrirez quelques paysages du chemin de Stevenson.
Ce matin malgré la colère d’Eole, nous étions 29 bien serrés dans nos vestes, nous avons parcouru 8,3 kms en 2 h.
Jean-Claude notre maître de cérémonie avait choisi ce parcours censé être à l’abri du vent ! Bon nous ne ferons pas de commentaires.
Cette randonnée est je pense une des plus belles de la région. L’eau lui donne un cachet particulier et au détour du chemin nous apparaît le majestueux aqueduc de Roquefavour dans son écrin de campagne aixoise, c’est toujours un moment spécial et nous prenons une pause pour pouvoir l’apprécier.
Nous souhaitons la bienvenue à Jean-Claude qui vient d’arriver sur Rognac et nous a rejoint aujourd’hui sur le conseil de Jacky. Merci Jacky de nous faire de la pub !
Nous vous donnons rendez-vous mardi, la pluie a l’air d’avoir passé son chemin et le vent sera plus doux.
Après cette longue période de repos forcé, nous avons pu nous retrouver. Ce n’est plus aussi simple, il faut porter le masque au départ, puis faire des groupes de 10 etc… mais malgré tous ces petits soucis, nous étions heureux de nous retrouver.
26 courageux étaient au départ, plus de bises mais les sourires étaient bien présents.
Edgar était notre guide du jour, nous sommes sommes partis du parking du CAM pour la colline où nous avons pu retrouver notre liberté et reprendre nos discussions comme avant (bien sûr avec la distanciation qui va bien). Nous avons parcouru 9 kms 500 en 2 h 30, avec un parcours inspiré des 9 et 17 kms de la course, c’est pas mal pour une reprise !
Nous vous donnons rendez-vous samedi pour de nouvelles aventures.
Bonjour à tous Nos activités Course et Marche reprendrons le mardi 8 septembre Rendez-vous à 8 h 30 pour la marche et 18 h 30 pour la course parking du CAM Bd des jeunes Bonne rentrée
Bonjour les ” Semelles Usées” Il y a quelque mois, nous avions commandé un lot important de sur-chaussures pour éviter de salir nos véhicules lors de nos randos dans la boue. Bien nous en a pris, car les nouveaux événements nous ont permis d’en faire don à nos infirmières et au corps médical de notre centre de campagne mis en place par notre Maire . Portez vous bien
Nous vous remercions pour tous vos commentaires amicaux et même bien plus que ça. Pour avoir des nouvelles de nous tous, nous pourrions nous faire un petit coucou, juste pour savoir si tout va bien, si vous ne manquez de rien, peut être que nous pouvons nous entraider, nous dépanner, nous avons peut être dans nos placards quelque chose qui pourrait vous manquer. Pourquoi pas le mardi et le samedi, jours de rando. Pas de grand discours, juste un “tout va bien” pour garder le contact avec chacun en attendant le jour où nous pourrons nous retrouver.
Nous pouvons aussi nous passer un petit coup de fil, histoire de se raconter un peu notre vie, ce que nous faisons pour passer tout ce temps qui nous a tellement manqué parfois, se donner des bonnes recettes de cuisine etc…
Il fait beau, c’est déjà une chance, avec le soleil il est plus facile de garder le moral.
Nous vivons une situation qu’aucun de nous ne pensait vivre un jour.
Nous ne pouvons plus sortir de chez nous, nous réunir pour nos belles randonnées, se retrouver juste pour le plaisir. Tout doit être en sommeil pour le moment.
Nous espérons que très très vite nous pourrons reprendre notre vie mais nous sommes persuadés que cette épreuve va redonner un sens à tout ce que nous faisions juste par habitude, se retrouver autour d’un café, parcourir nos chemins, partager nos gâteaux à la fin de nos déjeuners lors des sorties à la journée, se serrer dans les bras, partir faire 2 courses et revenir 2 h après juste parce que nous avons rencontré nos copains à la caisse… la liste de nos petits plaisirs est longue, nous imaginons déjà la joie que nous aurons à nous retrouver lorsque tout ira bien.
Nous sommes là pour juste discuter au téléphone, nous savons que pour certains d’entre vous c’est important, n’hésitez pas. Essayez de garder le moral, n’écoutez pas les infos en boucle, mettez de la musique, sortez les jeux de société, ressortez ce livre que vous n’avez jamais pu finir, et surtout prenez soin de vous et de vos familles.
A très très vite les amis, nous nous retrouvons bientôt et nous garderons le meilleur de cette situation, tout le reste sera vite oublié.
Dimanche 8 Mars , nous devions être 4 Semelles Usées au départ du 14 km du Trail des 6 Collines à Cabriès .
Mais nous avons eu 2 forfaits : Martine qui avait fait le don du sang 2 jours avant !!!!!
et moi , toujours mal à mon genou suite à la belle chute au Trail de Glanum à Saint Rémy.
Premier Trail de l’année pour Bernard et Découverte du Trail pour Delphine , avec 14 km et 350 m D+ . Cela ne va pas être du gâteau !!
Les inscriptions approchent des mille participants pour l’ensemble des courses et le soleil est au rendez-vous.
Martine et Véronique nous ont prévenus que cela serait difficile. Mais nous sommes motivés et allons donner le meilleur de nous même.
Véronique
Voici le petit rapport de Delphine
Nous partons dans le milieu du peloton et dès le début ,les chemins sont très étroits et nous sommes tous en file indienne sur la première montée.
Nous profitons de cet instant pour récupérer car nous savons que cela va être difficile . Dès les premières côtes , cela est très dur , Bernard est devant moi et il me sert de point de mire .Je profite des rares moments de plat et de descente , pour revenir à sa hauteur .
Tout le long du parcours , cela ne s’arrête pas , montées et toujours des montées !!!! Cela nous casse les jambes et nous sommes obligés de marcher .
Heureusement Bernard m’attend et n’est jamais très loin , Merci mon Coach ,nous souffrons !!! Mais nous finirons la course coûte que coûte ensemble .
Bien que le parcours soit difficile , les chemins sont magnifiques , Bernard se régale sur ce genre de tracés que je découvre .
Les 4 derniers kilomètres , nous donnons tout ce qu ‘il nous reste dans les jambes , donc pas grand chose !
J’ accélère une dernière fois et dépasse Bernard dans le dernier kilomètre .
Juste avant la ligne d’arrivée , je vois Martine et Véronique qui nous encourage , un dernier petit coup d’accélérateur jusqu’& la ligne d’arrivée .
Nous n’avons plus de jus dans les jambes mais très heureux de l’avoir fait. A l’arrivée , chaque coureuse reçoit une jonquille en l’honneur de la journée de la femme.
La prochaine aventure sera la Course Jean Moulin à Salon , course du challenge Terre de Mistral , le 22 Mars.
A bientôt
Delphine : 255 °/ 373 1h 37 34 SE F 22° 8,6 Moyenne
