Archives de la catégorie : Actualité

Rando Velaux – 20 mai 2017

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Bonjour à vous tous,

Ce matin, nous étions 23, et nous avons parcouru 9 kms en 2 h 30.

Pour mon retour, Marc a fait une de mes randos préférés, l’arbre magique ….

Quel choc ! Notre arbre totem préféré a été tout démonté…… Il est redevenu une vulgaire antenne …..Désespoir …..

A part ça très belle rando, température idéale… Parfait. Sauf que le temps de prendre une photo, nous avons été 4 en perdition, la honte… mais tout s’est très vite arrangé et nous avons récupéré le gros de peloton.

Nous vous rappelons que demain, une journée au COSEC S. GRUZZA est organisée par la Clé Rose, nous vous espérons nombreux.

Bon dimanche et à mardi.

Pour les photos, cliquez ici !

 

Notre sejour dans l’Aveyron

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Bonjour à tous,

Notre séjour se termine dans la bonne humeur.

Rien n’a pu venir assombrir les quelques jours que nous avons passé ensemble. Ni la pluie ni le vent.

Tout était réunis les bons repas, la bonne humeur, l’amitié…

Nous espérons pouvoir renouveler cette aventure très rapidement.

Sur les dernières photos vous allez voir les marcheurs allonges sur une berge. Pas d’affolement nous avons simplement écrit Les Semelles Usees afin d’être filmés par un drône.

Merci à Marc et Danielle pour le temps passe à la préparation de ces 3 jours.

Les albums sont joints pour vous faire revivre ces bons moments.

Surtout n’hésitez pas à les compléter avec vos photos et Bruno avec tes films

Photos du 5 mai

Photos du 6 mai

7 mai Lac de Gourde

7 mai Lac de Pareloup

 Merci Bruno pour ces films, tu as bien travaillé !

Film 1

Film 2

Film 3

Film 4

Film 5

Nouveau : film 6

LA SORTIE DES DISSIDENTS

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On est plus respecté !

Voici les photos des semelles usées qui lisent leurs messages trop tôt et qui de ce fait se sont rendus, confiants, sur le parking du CAM, pour s’apercevoir que la rando était annulée. Mais, n’écoutant que leur courage, il se sont lancés dans une rando improvisée.

Ils méritent donc l’appellation des “vrais craint dégun”
(Vous remarquerez au passage l’état du ciel😁🏃👟 )
Allez, sans rancune, et à demain pour certains d’entre nous.

Bises à tous.

Ce texte est publié par Mr Gérard S. quand aux photos je pense qu’il s’agit d’un  montage et qu’elles datent du mois dernier  car aujourd’hui il pleuvait
Michel Gallinaro

1er Plateau – 2 mai 2017

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Bonjour à tous,

Ce matin 37 crains degun étaient présents malgré les risques de pluie ! Bravo.

Nous avons parcouru 9 kms en 2 h 15.

Par prudence, nous sommes restés sur le 1er plateau, très sage décision car la pluie s’est très vite manifestée. Pluie assez fine mais à notre retour sur la place la situation s’est aggravée ! Bravo à notre guide d’avoir été synchro avec le temps !

Les photos sont un peu tristounettes mais entre l’incendie et la pluie c’était un peu compliqué. Quelques fleurs de printemps ont fait de la résistance et sont venues éclairer notre matinée.

A jeudi pour d’autres aventures.

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Le Vallon du Duc 29 avril 2017

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Bonjour à tous,

Aujourd’hui 27 randonneurs pour parcourir 10 kms en 2 h 30.

Les randos se suivent et ne se ressemblent pas. Jeudi nous avons marché en hiver et aujourd’hui c’était le printemps éclatant de soleil !

Nous avons remplacé les doudounes par des tricots manches courtes, et c’est vrai que c’est nettement plus agréable !

J’espère qu’au travers des photos vous pourrez apprécier la beauté des paysages traversés ce matin.

Peu de photos des randonneurs pour cause de distribution de pain d’épices !

Passez un bon 1er mai et à mardi.

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Le revers du Pouchon – 27 avril 2017

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Bonjour à tous,

Ce matin le temps a découragé les plus frileux. Nous étions 27 et nous avons parcouru 10 kms en 2 h 25.

Un rando plus longue était prévue mais vu la température Marc a préféré la reporter. Nous vous tiendrons informés de la date retenue.

Malgré le peu de soleil, rando très agréable, bon nous avons tous gardé les polaires, mais ça ne nous a pas empêché de passer un super moment.

Denis avait prévu le short, finalement il a bien fait vu qu’il a pris un bain de boue ! Mais tout va bien, pas de gros bobo !

Nous vous disons déjà à samedi, la semaine passe très vite.

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Roquefavour – 25 avril 2017

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Bonsoir à tous,

Voilà, voilà, les photos arrivent, j’avais un gâteau à goûter chez une voisine (très bon gâteau) et du coup j’ai pris un peu de retard !

Alors ce matin nous nous sommes rendus compte que les vacances des enfants étaient terminées et que les vacances des grands parents commençaient. Vous connaissez les chicouf ! chic ils arrivent, ouf ils s’en vont !

Donc, nous étions 50 et nous avons parcouru 8,5 kms en 2 h !

Et quels kilomètres ! Des fleurs, encore des fleurs, des ruisseaux… Encore un magnifique chemin ! Et toujours ce village de la Mérindole, si coquet ! Un regal quoi !

Jeudi, nous ferons une rando un peu plus longue pour encore nous remplir de ce magnifique spectacle !

Nous vous souhaitons une magnifique soirée, et nous vous disons donc à jeudi, n’oubliez pas votre petit goûter, nous allons rentrer plus tard.

Danielle et toute l’équipe des semelles très très usées !

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Les chemins de Sainte Rosalie à La Fare Les Oliviers

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Bonjour à toutes et à tous,

Ce matin, Les semelles Usées se déplaçaient à la Fare-les-oliviers pour participer à la course “Les chemins de la Ste Rosalie”. Au programme cette matinée sportive, deux courses plus une marche se déroulant à 90% sur sentier et chemins en collines :

  • Sur le 17,2 km (mini-trail), nous avions un représentant, Jérémy R qui réalise une belle performance sur ce parcours très sélectif (D+ 450m). Malgré la difficulté et le petit manque d’expérience sur ce style de course classée “trail”, Jérémy termine 103e sur 259 à la moyenne de 10.88 km/h. C’est vraiment une performance, car Jérémy découvre le  “trail” qui n’a rien à voir avec la “course à pied classique”. Nul doute qu’au contact de Laurent D, spécialiste de la discipline, Jérémy va réaliser d’énormes progrès.

 

  • Sur le 10,4 km, la participation “des semelles” était plus importante : Danielle G, Danielle B, Véronique S, Amandine G, Alain A et Jacques F. Le parcours des années précédentes a été légèrement modifié au départ de la course. En proposant la même montée que le 17 km, la difficulté du parcours est quasi identique à celle du 17 km, cela n’a pas empêché à Jacques F de faire une jolie course. En progrès depuis quelque temps, il améliore ses résultats à chaque sortie, ceux de ce jour en sont la preuve (voir tableau ci-dessous). PourVéronique et Danielle B, toutes les deux en souffrance avant le départ, leur course s’est très vite transformée en un véritable calvaire.Malgré leur contre performance, elles gardent toutes leurs chances pour bien figurer au classement final du challenge TDM. Pour Alain A,en bon samaritain, a mis sa course entre parenthèses afin de soutenir Danielle B jusqu’à l’arrivée (bel exemple de solidarité). De son côté,Amandine s’est concentrée sur sa course avec pour objectif de mettre moins 1h 10 … Objectif atteint, bravo Amandine !  Quant à Danielle G en net progrès, peut-être fière de son parcours et de son temps d’autant qu’elle participait à sa troisième course de l’année.

 

  • Au départ de la marche (10,4 km), il y avait 9 marcheurs SU: Yvette T, Lucie et Denis B, Michelle M, Blandine B, Alain L, Jean-Claude K, Gérard G et Marc B. Cette épreuve n’était pas chronométrée, ce qui n’a pas empêché à Blandine B et à Gérard G de se tester sur ce parcours sélectif. En cours de route, Lucie B et Jean-Claude K en ont fait de même. Le reste du petit groupe est resté sur les résolutions prises avant le départ :  “Profiter du paysage et ménager sa monture”.

 

RÉSULTATS DU 17 KM Ste ROSALIE
Nom – Prénom Classement Temps Moyenne
Place Scratch Place Catégorie
ROCHETTE Jérémy 103ème / 259 32ème – M1H 01:33:45 10,88 km/h
RÉSULTATS DU 10,4 KM Ste ROSALIE
Nom – Prénom Classement Temps Moyenne
Place Scratch Place Catégorie
FRONTIER Jacques 116ème / 380 28ème – M1H 00:56:22 11,07 km/h
STELLA Véronique 236ème / 380 10ème – M2F 01:05:52 9,47 km/h
BESSETTES Danielle 254ème / 380 6ème- M3F 01:07:52 9,19 km/h
AUMERAN Alain 255ème / 380 23ème – M3H 01:07:53 9,19 km/h
GIRAUDON Amandine 269ème / 380 24ème – SEF 01:09:19 9,00 km/h
GALLINARO Danielle 374ème / 380 14ème – M3F 01:31:12 6,84 km/h

Conclusion de cette matinée sportive: MERCI à La Fare Sport Nature pour l’accueil réservé aux coureurs et aux marcheurs, pour les parcours avec ses superbes paysages et pour cette excellente organisation. MERCI également à toutes celles et ceux qui ont défendu les couleurs du club.

Amicalement;
Marc

Merci aussi à Yvonne Blanchet venue en supportrice

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Coudoux par le nouveau chemin

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Nous partîmes 24 et nous revînmes pareil ouf !
Un nouveau chemin qui vient juste d’être fait et que Marc nous a proposé de découvrir . Belle montée longue au départ mais sans difficulté. La matinée était belle et chaude idéale pour cette sortie.
8 km 500 d’une agréable balade avec un retour en bord de canal pour nous donner un semblant de fraîcheur.
Bref encore et encore une super matinée .
Merci Marc.
Michel
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