Bonjour à tous,
Tout d’abord merci à Edgar et à Gérard pour assurer l’intérim lorsque nous sommes absents.
Vous avez tous assuré !
Ci-dessous le texte de Gérard qui accompagne l’album photo :
Bonjour à tous,
Ce matin nous étions en petit comité 23 marcheurs et nous avons parcouru 9,7 kms en 2 h 20.
Temps un peu gris qui a dû décourager certains !
Jolie balade en partant de la route de Velaux, Marc nous a fait faire des méandres pour arriver au Vallon de Monsieur et même si nous avons déjà fait plusieurs fois ce beau chemin, avec les saisons qui changent, la pluie que nous avons eu, le paysage n’est pas le même et c’est toujours un bonheur de le parcourir !
Je pense que tout le monde a apprécié ce matin, j’en suis même sûre et ce n’est pas Sylvia qui va nous contredire, elle a encore fait une très belle récolte d’asperges !
Bon week end à vous tous et n’oubliez pas de changer l’heure !
A la semaine prochaine !
Bonjour à tous,
Ce matin nous étions 47 randonneurs et nous avons parcouru 11,5 kms en 2 h 35.
Désolée pas beaucoup de photos, après mon aventure d’hier j’ai beaucoup regardé où je mettais les pieds !
Rando assez ventée mais très agréable, un ciel très bleu et surtout une multitude de petites fleurs qui pointent leur nez ! La nature petit à petit panse ses plaies et reprend vie !
Nous vous donnons rendez-vous samedi pour une nouvelle aventure !
Bonne journée à vous tous
Bonjour les 
Dimanche 18 Mars se déroulait la course Jean Moulin à Salon, course comptant pour le Challenge Terre de Mistral.
Nous étions 7 Semelles Usées a participer. Danielle G, Danielle B, Martine, Alain, Adrien et Véronique sur le 7,5 km et Sébastien inscrit sur le 19 km.
Le temps était frais avec un petit vent. Mais le soleil fut au rendez vous pour réchauffer les coureurs.
Le premier départ est celui du 19km où Sébastien s’élance. Il fera un bon temps avec une 4° place dans sa catégorie M1.
Le départ du 7,5 km se fait un quart après . Tout le monde part très vite, c’est une petite distance. Comme à son habitude , Danielle B part à fond , puis le petit groupe de Martine , Adrien et Véronique essaye de rester ensemble . Mais Martine et Adrien lâchent 3km plus loin. Ils sont suivi d’Alain et de Danielle G.
Les quelques montées font bien mal aux jambes. Danielle B arrive la première et en faisant à nouveau un podium , 2° dans sa catégorie. Bravo Danielle , tu es une championne
. Tu peux être fière de toi.
Puis suivent Véronique , Alain , Martine , Adrien et Danielle G. Bravo à toi aussi Danielle G , tu peux être fière de toi , tu as couru en dessous d’ 1h. C’est super car le parcours n’était pas facile.
Tout le monde a bien représenté les Semelles Usées. Bravo à tout le monde.
Bonne semaine à vous toutes et tous
Véronique
| 19 km | Place G | Temps | Place C | Moyenne |
| Sébastien | 15° | 1h24.57 | M1 4° | 13.41 |
| 7,5 km | Place G | Temps | Place C | Moyenne |
| Danielle B | 111 | 43.21 | M3 2° | 10.38 |
| Véronique | 124 | 45.35 | M2 5° | 9.87 |
| Alain | 144 | 47.15 | M3 15° | 9.52 |
| Martine | 153 | 48.03 | M3 4° | 9.36 |
| Adrien | 172 | 51.59 | SE 30° | 8.65 |
| Danielle G | 204 | 59.45 | M3 10° | 7.5 |
Bonjour à tous,
Aujourd’hui en ce premier jour du printemps, nous étions 52 marcheurs et nous avons parcouru 8 kms en 2 h 10.
Le jour du printemps n’en avait que le nom ! Monsieur Mistral a décidé de lui souhaiter la bienvenue. Nous étions tous bien emmitouflés ce matin au rendez-vous !
Mais Monsieur Mistral, c’était sans compter sur Marc qui connait tous les chemins de son pays et qui nous a trouvé une jolie petite rando bien à l’abri du vent mais pas du soleil !
Toujours agréable de suivre l’Arc avec ses rives qui commencent à se parer de multitudes de petites fleurs.
Allez encore un peu de patience et bientôt nous pourrons sortir les shorts !
A jeudi les amis
Bonjour amis des Semelles Usées
Ce matin 6 coureurs des Semelles Usées étaient présents pour les 25 ans du souvenir Jean Moulin à Salon de Provence Danielle B.,
Véronique S., Alain A., Martine Y., Adrien G. et Danielle G. plus 5 supporters déchaînés pour les encourager Alain et Gilda (merci à eux d’avoir fait le déplacement) et Marc, Amandine et moi.
Il faisait un froid glacial ce matin aux abords du Talagard et nos coureurs ont eu un sacré mérite. Chacun a fait sa course sans démériter.
Vous aurez les résultats très bientôt avec les commentaires de la responsable de la section course.
Bravo à toutes et à tous
Michel
Bonjour à toutes et à tous
Ce matin 23 marcheurs étaient au départ du CAM pour une sortie vers Velaux et c’est notre ami Edgar qui était aux commandes et Marc pour une fois s’est laissé guider, finalement nous avons fait tout de même 11 km 200 en 2 h 40, pas mal non ?
Nous souhaitons la bienvenue à Noëlle nouvelle adhérente
A mardi
Bon dimanche
Michel
Bonjour à tous,
Ce matin nous étions 59 et nous avons parcouru 9,8 kms en 2 h 36.
Bizarre dimanche couvert 27 randonneurs, aujourd’hui grand ciel bleu 58 ! Bon ok il y avait les vacances scolaires, mais pas que ……
Nous sommes partis du 1er plateau, puis nous avons rejoint la croix et ensuite le GR2013 pour revenir par Saragousse.
Ce chemin, nous le faisons souvent dans l’autre sens et c’est toujours une belle découverte de le voir sous un autre angle !
Très joli et agréable rando, je pense que tout le monde a apprécié !
A jeudi si le temps le permet, le mois de mars est un peu “fada” c’est bien connu.
Bonne journée !
Bonjour à tous,
Ce matin nous étions 27 et nous avons parcouru 15 kms en 3 h 30 !
Les risques de pluie ont dû décourager pas mal de gens, c’est dommage ! C’était une très belle rando, qui change de nos paysages habituels, des forets de chênes, des étendues de vignes, de très belles demeures, et même des cultures de romarin pour en faire de l’extrait qui viendra aromatiser l’huile d’olives.
Finalement pas de pluie et même un déjeuner au soleil !
Nous avons passé une super journée, merci à notre guide !
Rendez-vous mardi pour de nouvelles aventures !
Bonjour à tous,
Nous étions 47 ce matin et nous avons parcouru 11 kms en 2 h 30 ! Pas mal non ?
En cette belle journée de la femme, le ciel nous a fait un cadeau, soleil radieux, très peu de vent ! C’était une très agréable rando !
Nous nous sommes garés au 2ième plateau et avons rejoint le vallon de Mions par de très jolis chemins avec une vue magnifique sur les collines. Merci à notre guide qui s’est bien occupé de toutes ces dames présentes ce matin !
Nous vous donnons rendez-vous dimanche si le temps le permet. Guettez vos mails !
Bonne journée à vous tous !
