Sortie SEP du 23/09/2026

Pour ce premier jour d’automne, nous étions 38, dont deux nouveaux, à entamer la Sortie d’Entretien Physique de ce mardi.
Le parcours de 6,01km a été bouclé en 1h55, sous un beau soleil.
La pause banane a eue lieu à la cascade qui, suite aux derniers orages, nous a offert un joli spectacle pour le plaisir de toutes et tous. 
 
Francis
 
 
 
 

SEP du 16/04/2024 Autour de Saragousse

Ce matin nous étions 30 pour faire ce chemin court de 5,5 Km mais rude en montées.

Le mistral était bien présent . Tout s’est bien passé si ce n’est une petite chute de votre serviteur mais sans trop de bobo à part quelques égratignures. Merci à tous les soigneurs qui ont pris soin de moi.

Au bout de 1h50 pause banane (qui a failli passer à la trappe) et soins compris nous  sommes arrivés aux voitures

A+

Edgar

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Journée au massif du Garlaban 16/03/2024

Une très belle journée partagée entre 12 randonneurs dans le massif du Garlaban.

Une variété incroyable de flore, de paysages, de types de chemins différents, bref il y en avait pour tous les goûts.

Comme d’habitude, une très belle ambiance, de la solidarité dans les passages un peu délicat et une très belle découverte pour certains d’entre nous avec une centaine de gravures à même les dalles de calcaire. (Photos de Jacky et Gérard).

Un vrai plaisir de voir tous ces sourires à l’arrivée au parking.

Je vous remercie pour cette belle journée passée ensemble; une pensée aux accompagnateurs qui m’ont bien aidé (ils se reconnaitront).

Rendez-vous pour la prochaine randonnée dans les Monts du Vaucluse.

Olivier

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Dernière SEP de l’année 2023

Ce matin, 27 personnes ont participé à la dernière sortie S.E.P. de l’année. Nous avons parcouru les 6 km en 2h00. Sur le retour, nous avons fait un arrêt à l’église pour admirer la magnifique crèche et une belle photo de groupe devant le sapin et le père noël devant l’Espace Saint Jacques.”

Bonnes fêtes de fin d’année et à “l’an que vén”.

Francis

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19 OCTOBRE 2023. BERRE. MAURAN.

33 marcheurs aujourd’hui pour faire la boucle de Mauran à  Berre, au départ de la coopérative. La pluie s’est faite oublier et on a pu boucler la rando de 9,3 kms en 2h45 environ. On a pu apercevoir ( de loin) 2 chèvres🐐 sur la digue de l’arc et des méduses (de près) au bord de l’étang avec quelques passages un peu humides pour les chaussures. Ce premier trimestre de randonnées s’achève aujourd’hui. A bientôt après les vacances scolaires pour de nouvelles aventures.

 
Gérard.

25 MAI 2023 2ÈME ET 3ÈME PLATEAU. RETOUR PAR SALVARENQUE.

5 marcheurs aujourd’hui ( et oui!) n’ont pas eu peur des prévisions météo et ont bouclé en 2h00 les 8,300kms du parcours. Une petite pluie fine nous accompagné sur la moitié de la rando mais sans trop nous déranger. On a pu admirer les belles couleurs de la végétation 

A bientôt (et plus nombreux) pour de nouvelles aventures.
 

Les semelles usées présent au concours de boules



Trois equipes ont représenté les couleurs des Semelles Usées au concours de boules organisé par les Boulistes de Rognac.
Les 3 équipes ont tenu leur rôle et se sont bien défendues mais …..il y avait plus fort .
Une équipe en huitième et une équipe en quart et une qui est tombée vraiment contre trop fort .
Peu importe c’était une belle journée

À renouveler l’année prochaine .

Alors entraînons nous

Merci à la societé  SunExpress pour sa délicate attention pour toutes les participantes