30 randonneurs ayant fait confiance à la météo (et ils ont eu raison,) ont parcouru 8,5kms en 2h10. Le temps humide mais doux était de la partie. Courte mais belle ballade accomplie comme toujours dans la bonne humeur.
Gérard.
30 randonneurs ayant fait confiance à la météo (et ils ont eu raison,) ont parcouru 8,5kms en 2h10. Le temps humide mais doux était de la partie. Courte mais belle ballade accomplie comme toujours dans la bonne humeur.
Gérard.
Bonjour les![]()
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Dimanche 11 Février se déroulait la 28° Foulée du Foussa à Rognes , course inscrite au Challenge du Pays d’Aix . Deux parcours étaient proposés , 10 et 18 km , ainsi qu’une marche sportive de 8 km.
Malgré une température négative à 8h30 , le soleil était là au moment du départ. Très beau parcours sillonnant routes et sentiers vallonnés.
Nous étions 6 coureurs et 7 marcheurs . Martine , Jacques et Geoffroy étaient sur le 18 km et Danielle, Sébastien et moi-même sur le 10 km.
Départ des deux courses à 10h sous un beau soleil . Chacun part suivant son rythme et selon son parcours qui n’est pas des plus facile .
Plus de 300 inscrits sur le 10 km et 230 sur le 18 km, ce qui fait pas mal de monde au départ .Un beau serpentin se dessine dans la colline.
Sur le 10 km ,Sébastien démarre à fond et terminera avec un très beau temps, suivi de Danielle qui fera à nouveau un podium , 2° dans sa catégorie , trop forte . ![]()
Quand au 18 km , Geoffroy pour sa deuxième course inscrira un excellent temps . Il est suivi par Jacques et Martine.
Vous avez été top et avez représenté avec brio Les Semelles Usées !! et bravo encore à Danielle pour son podium ![]()
Quand à nos 7 marcheurs ils avaient 8 km à faire .
Jean-Pierre M. a mis 1h32 , Michelle M , Henriette A. Alain L. et Marc B. 1h41 et Chantal et Bruno L. 1h54
Bravo aussi à vous . ![]()
A bientôt pour de nouvelles aventures !!!
Bonne journée
Véronique
| 10km | Place Générale | Temps | Vitesse | Place Catégorie |
| Sébastien | 12 | 40.40 | 14.75 | 5° M1 |
| Danielle | 116 | 53.37 | 11.19 | 2° M3 |
| Véronique | 181 | 59.00 | 10.17 | 8° M2 |
| 18km | Place Générale | Temps | Vitesse | Place Catégorie |
| Geoffroy | 129 | 1h35.46 | 11.28 | 32° S |
| Jacques | 160 | 1h42.18 | 10.56 | 45° M1 |
| Martine | 182 | 1h47.15 | 10.07 | 4° M3 |
55 joyeux randonneurs se sont élancés à l’assaut du troisième plateau vers le jas des vaches pour une belle ballade de 10,700 kms parcourue en 2h30. Edgar, seul aux commandes nous a concocté un joli parcours. Un petit regret toutefois, en l’absence de notre vénéré président et de sa charmante épouse, (fayot,va…) retenus pour raisons thermales, nous avons complètement zappé le mardi-gras et son déguisement qui va bien. Il faudra qu’on se rattrape……
Gérard
Et voilà, un seul être vous manque et tout est dépeuplé !
Michel
Nous étions 34 – Parcours 9.5 km – 2: 40 –
Le soleil était au rendez-vous, la bonne humeur aussi, tout était réuni pour que nous passions une bonne matinée … ce qui fut le cas.
Nous sommes partis de Ventabren (maison du jardinier) en prenant le chemin de rive du canal de Marseille, pour rejoindre le hameau du Gourgoulon.
Au lieu-dit, pause photos avec les sourires de circonstance, qui plus tard, se transformeront “en soupe à la grimace” dès les premières pentes d’un sentier qui nous mène au-dessus vallon du Gourgoulon. Il faut dire que la pente est vraiment surprenante !
10 heures 30, au sommet de la crête, pause banane cette fois. Le soleil continu sa progression, éclairant d’une façon presque irréelle les collines alentours et le village de Ventabren . On aperçoit l’étang de Berre d’un bleu azur et toutes les villes qui le bordent … C’est merveilleux, on ne se lasse pas de scruter l’horizon !
Après quelques photos, il est temps de repartir et de laisser le magnifique point de vue pour plonger “tout schuss” dans le vallon … Au début, il n’est pas très carrossable, puis le devient très vite ce qui nous permet d’admirer la végétation très contrastée et boisée de cette ravine.
Motivés par nos estomacs qui crient famine, le retour aux voitures s’est fait de bon pas … Sur le parking, échange des relevés GPS qui pour une fois satisfont tout le monde (à 200m près)
Il est midi, comme dirait un certain Guy LUX “en avant Simone” il temps de rentrer … A mardi prochain pour une nouvelle aventure.
Bonne journée.
Marc
pour les photos de Marc cliquez ici
pour les photos d’Edgar cliquez ici
Bonsoir à tous
42 joyeux drilles ont parcouru 10 kilomètres en 02 h 23 sur ce beau parcours.
Si le temps était frisquet au début, la gentille côte du départ a mis tout ce petit monde “en température”.
Encore une belle sortie et sous le houlette d’Edgar, bien supervisé par Marc.
Pour les photos, cliquez ici !
Bonsoir à tous,
Malgré la fraicheur matinale de ce samedi matin , nous étions 28 courageux prêts à affronter le fort Mistral.
Après les salutations d’usage, nous avons pris les voitures pour rejoindre les Frégates en vue de nous mettre à l’abri du “zef”.
Vingt minutes plus tard, au petit bois des Faucounnières, le vent a quasiment disparu et du coup la température est devenue beaucoup plus agréable.
Le reste de la rando s’est déroulé au milieu des bois avec quelques bonnes petites grimpettes … Pour une fois, personne n’a moufté le moindre mot devant les difficultés … bien heureux de se réchauffer.
Comme d’habitude en fin de marche, les questions ont fusé pour connaitre le kilométrage et le temps imparti: ” tu as combien à ton GPS”. Et comme d’hab personne a la même distance.
Pour contenter tout le monde, un rapide calcul a été fait entre les protagonistes … Ce qui permet d’annoncer les chiffres suivants: 11 km en 2: 45 (moyenne 4 km/h)
Ah ! Qu’on est bien après cette matinée bien remplie.
Bonsoir à vous tous,
Ce matin 64 participants ont parcouru 8,6 kms en 2 h 24.
Notre photographe intérimaire a bien assuré.
De très jolies photos de l’Aqueduc de Roquefavour sous un ciel très bleu !
Tout le monde a le sourire c’est parfait !
Passez une belle soirée et à Jeudi !
Bonjour à tous,
Ce matin, 14 craints dégun au départ, nous avons parcouru 6,5 kms en 1 h 20.
Nous avons été très optimistes et nous nous sommes fiés au coin de ciel bleu à 9 h. Mais ça n’a pas duré, et la pluie continue, vous savez celle qui pénètre bien partout, a commencé à tomber.
Certains avaient prévu la cape, qui a bien dégoulinée sur les pantalons, et d’autres non ! Après une rapide concertation, nous avons pris la sage décision d’écourter notre rando.
Très peu de photo, le téléphone n’a pas apprécié l’humidité ! Mais quand même vous allez voir que notre cascade a essaye de couler un tout petit peu et ça il y avait longtemps que ça n’était pas arrivé !
Bon weeek-end
Ce matin, malgré un ciel menaçant, pas une goutte d’eau
Une fois de plus, ça prouve que nous sommes bien organisés aux semelles usées.
39 marcheuses et marcheurs pour faire 10 km en 2 h 30 dans de jolis paysages , nous n’avons pas vu le temps passer.
Nous avons la forme ( personne n’a voulu s’arrêter à la maison de retraite).
Evidemment je ne suis pas aussi rapide que la photographe officielle pour faire le reportage c’est un métier et elle est grassement payée pour cela.
Moi je fais ce que je peux et je peux peu.
A samedi
sportivement
Michel
Bonjour à tous
60 valeureux marcheurs ont bravés la tempête et ont parcouru 10 kms en 2 h 25.
Soleil radieux, d’un bleu limpide mais le prix a payer c’est le mistral très fort sur les crêtes ! Les bonnets ont été de sortie et les brushings n’ont pas résistés à l’assaut du vent, les crânes rasés s’en sont sortis, mais on attrapé un rhume de cerveau !
Nous n’allons pas nous plaindre nous sommes la seule région épargnée par la pluie !
Allez à jeudi
Pour les photos, cliquez ici !