Archives de l’auteur : Edgar Bolomey

Course Saint Cannat Le Bailli du Sufren

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Bonjour les semelles

Dimanche 21 Novembre se déroulait à Saint Cannat , la course du Bailli de Suffren .Course de 10 km , 75 % de chemins et le reste de route. Nous étions 3 à être sur la ligne de départ, Delphine ; Aurélia et moi-même.

C était une première pour Aurélia. Le temps n’était pas vraiment au rendez-vous mais il y avait une bonne ambiance .

Tous les coureurs étaient heureux de pouvoir à nouveau partager ces bons moments.

Le départ est à 10h , il ne fait pas chaud et le ciel est bien chargé , va t on avoir la pluie ???

Et oui au bout du premier kilomètre, la pluie commence à tomber et nous l’aurons jusqu’au 5 ° kilomètre.

Chacune prend son rythme , Delphine devant puis moi et Aurélia.

Le terrain est vraiment glissant et boueux. Il faut faire attention à ne pas glisser . A certains endroits , les pieds prennent des bains de boue !!!! . Quelques petites côtes courtes mais qui font mal aux jambes.

Delphine arrive la première suivie de moi puis d’Aurélia . Nous arrivons toutes les 3 dans un mouchoir de poche.

Aurélia est super heureuse de sa première course . Elle fait 12° dans sa catégorie, Bravo Aurélia .

Delphine aussi a fait un superbe temps . Moins d’une heure ! 7° dans sa catégorie. Et moi 1° dans la mienne

Bravo les filles  , vous pouvez être fières de vous.

A bientôt pour de nouvelles aventures  

                 Véronique

 

Classement Général

Temps

Place catégorie

Delphine

209

       59.51

SEF    7°

Véronique

223

   1.01.19

M5F   1°

Aurélia

237

   1.03.08

M1F   12°

 

Photos du jour

Journée à Grans/Cornillon 23/11/2021

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Aujourd’hui 2eme sortie à la journée de la saison.

17 participants ont participés avec bonne humeur et entrain à cette belle randonnée. Sous la conduite d’Olivier et au départ de Grans, nous avons admiré le mur des abeilles, vu 5 bories dont deux privés, visité le charmant village de Cornillon-Confloux et déambulé , en autre, le long de la Touloubre.

Les 19,600 kms de cette rando ont été bouclés en environ 6h00.

La météo ayant été parfaite a permis au groupe de passer une excellente journée.

Gérard.

Photos ici

Marseille Cassis 2021

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Bonjour tout le monde

Avec ce confinement , cela faisait plus d’un an et demi que nous n’avions pas fait de courses.

Martine , Delphine et moi étions au départ de la classique Marseille Cassis qui après une année d’absence , était de retour pour La 42° édition.

Quel bonheur d’être présentes au départ de cette course mythique de 20 kms. Premier Marseille Cassis pour Delphine et moi et pour Martine le 5°.

La ligne de départ se situe devant le stade Vélodrome , l’ambiance est conviviale et festive . Le soleil est au rendez-vous , quelle chance !! L’adrénaline monte .

Et nous voilà parties , les premiers kilomètres nous restons ensembles puis chacune prend son rythme. Delphine pars devant .

Du Stade Vélodrome  au sommet de la Gineste (327m)  ,10 km de montée  , dur dur, surtout qu’un vent de face se ressent les 2 derniers kms avant le sommet.

La descente sur Cassis se fait avec le soleil , avec une belle petite côte dans le dernier kilomètre , Oh surprise !!!! l les jambes tirent après 20 km  d’effort, les grimaces sont là sur la ligne d’arrivée mais quelle joie , quel bonheur de l’avoir fait.

C’était un défi pour chacune d’entre nous  car nous n’avions pas eu un super entraînement .

Delphine est arrivée la 1ere en 2h09’28’’           802 SEF (catégorie) sur 1284 SEF                9061 sur 12778 coureurs

Martine a mis 2h22’46’’ ,        71 M5F sur 105 M5F             11041 sur 12778 coureurs

Et moi 2h14’20’             129 M4F sur 258 M4F                    9970 sur 12778 coureurs.

 Ce fut un très beau moment de partage . Vous pouvez être fière de vous les filles.

 A bientôt pour de nouvelles aventures 

 Véronique 

 

Quelques Photos 

Journée autour des Opies

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Aujourd’hui, sous la houlette d’Olivier, notre maître de cérémonie, nous avons effectué  notre  première marche à la journée de la saison, dans le massif des Alpilles.

17 (sympathiques) marcheuses et marcheurs ont parcourus les 15,9 kms du parcours dit des Opies en 5 heures 46 dont 5 heures 06 de marche effective.

Un mistral et une tramontane bien présents n’ont pas altéré la bonne humeur ambiante. Même la montée tant redoutée par certains (qui se reconnaîtront) a été avalée avec le sourire 😃

Autant vous dire que cette journée en appelle  d’autres. Mais ceci est une autre histoire.

A bientôt pour de nouvelles aventures.

 

Voici les photos

Velaux Ste Propice/Collet Redon

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42 marcheurs se sont élancés à Velaux sur le parcours bien connu mais toujours aussi agréable dit de Sainte Propice. Cette randonnée de 8 kms a été parcourue en 2h30. Notre accompagnateur novice du jour était notre président Francis, sous la supervision d’Edgar. Il s’est bien acquitté de sa nouvelle fonction.

Gérard.

 

Photos du jour

Parcours des Amis de Berre

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40 marcheurs (ça monte, ça monte.. ) ont profité d’une belle matinée pour aller randonner du côté de Mauran à Berre. Nous avons emprunté
le circuit dit “les amis de Berre ” de 9,3kms en 02h30. Notre trésorier Jean Marc s’est essayé avec succès au maniement du GPS et à la fonction d’accompagnateur. Bienvenue au club

Gérard.

 

Photos du jour

 

Traversée du Baoubacoua vers la Joséphine

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Ce sont 39 marcheurs qui se sont joints à moi pour effectuer notre sortie ce matin en partant du parking du marché de Velaux.

Nous sommes tous venus à bout des 9.790 km en 2h55mn.

Pour donner une idée,  la difficulté de ce parcours est évaluée à

29 HKG soit niveau 2 assez facile .

Voir Guide de cotation dans Rubrique Téléchargement.

PHOTOS