Bonjour à toutes et à tous .
Je vous joins le petit film de Bruno de la marche de ce jour.
Bon Dimanche
Michel
Bonjour à toutes et à tous .
Je vous joins le petit film de Bruno de la marche de ce jour.
Bon Dimanche
Michel
Salut,
Bonjour à vous tous,
Alors mes petites semelles on craint le chaud ? Seulement 20 marcheurs ce matin au départ, mais nous avons parcouru 12 kms en 2 h 40 !
Moins nombreux, moins de pauses banane, c’est logique.
Nous nous sommes garés au 2ieme plateau avant de nous diriger sur le Vallon du Rouard. Le feu a changé notre colline et nous découvrons des rochers, des ruines qui étaient cachés jusqu’à présent. La nature reprend ses droits et de très jolies fleurs commencent à refleurir pour notre plus grand plaisir.
Je vous souhaite un très très beau week-end, prenez soin de vous surtout.
Pour les photos, cliquez ici !
Bonjour à tous,
Ce matin, nous étions 30 et nous avons parcouru environ 10 kms en 2 h 30.
Nous avons fait une partie de ce qui sera la course de dimanche. Elle sera d’une distance de 12 kms et ne sera pas du tout facile ! Il faut espérer que la soleil ne se montrera pas trop généreux ! Courage et bravo à nos coureurs qui sont engagés dans cette compétition.
Ce matin, nous avons eu de la chance, le soleil était voilé ce qui a rendu la rando beaucoup plus facile.
Bonne après midi à tous et à samedi.
Bonjour à tous,
Ce matin 30 semelles usées au départ, nous avons parcouru environ 11 kms en 2 h 30.
Jolie ballade chez nous, assez ombragée, seulement une jolie montée bien bien ensoleillée ! Mais finalement nous n’avons pas eu trop chaud, un petite brise bien sympathique nous a accompagnée
Et puis, il va bien falloir s’y faire, c’est bientôt l’été !
Surprise ce matin, nous avons entendu les premières cigales ! Les premières sont toujours bien agréables, puis quelquefois au fil de l’été, on aimerait bien les faire taire de temps en temps !
A jeudi ! Prenez soin de vous !
Pour les photos, cliquez ici !
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Bonsoir les 👟👟👟
Jeudi se déroulait la course de Grans, La Ronde de la Touloubre.. Deux parcours étaient proposés ,12 et 6km avec un petit changement sur le 12 km.
Le soleil et la chaleur étaient au rendez-vous. Très belle organisation et un parcours toujours aussi beau .
Départ dans les petites rues de Grans , la campagne , la fraîcheur de la Touloubre et les petits chemins rocailleux. Tout était là pour un faire une belle course.
10 coureurs étaient présents . 4 sur le 12 km et 6 sur le 6 km !!!!
Pour le 12 km , Jérémy et Jacques sont partis sur les chapeaux de roue et ont fait un très bon temps 🤗. Alain et Martine se sont bien défendus malgré la chaleur.
Pour le 6 km , Danielle B et moi même sommes partis ensemble mais Danielle B malgré une blessure se sentant bien, a mis le turbo et a même réussi à faire un podium . Trop forte !!😜
Derrière , nos deux petits Adrien et Amandine ont bien géré leur course . Marc arrive juste derrière Amandine et enfin Danielle G qui nous fait un très bon temps malgré la chaleur.
Tout le monde s’est très bien défendu et peut-être fier de sa course 😎
Bonne soirée
Véronique 🐢🐢
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12 KM
C.Géneral Place Catégorie Temps Moyenne
Jérémy 63 20 M1 54.23 13.23
Jacques 120 39 M1 58.46 12.25
Alain 225 23 M3 1.06.35 10.81
Martine 284 6 M3 1.11.16 10.10
6KM
C.Général Place Catégorie Temps Moyenne
Danielle B. 61 2 M3 29.27 12.22
Véronique 64 5 M2 30.07 11.95
Adrien 97 13 S 32.09 11.19
Amandine 101 6 S 33.39 10.69
Marc M. 103 12 M2 33.50 10.64
Danielle G. 136 8 M3 41.44 8.6M
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Bonjour a tous,
Ce matin 26 randonneurs étaient au rendez-vous, nous avons parcouru un peu moins de 10 kms en 2 h 30.
Un beau parcours ombragé bien apprécié avec la chaleur actuelle et ensuite nous avons longé l’Arc.
Nous avons quand même rencontré de drôle d’animaux ce matin sur Velaux, un peu insolite !
je vous donne rv mardi.
Passez un bon dimanche !
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Bonsoir à toutes et à tous,
Ce matin bien avant le départ, les semelles usées se sont fait remarquer avec les nouveaux maillots flashy … Puis une seconde fois, mais cette fois-ci sur le podium avec une deuxième place chez les masters 3 dame et une très belle première place exæquo avec le RAC au challenge du nombre.
Avec 9 coureurs et 32 marcheurs nous montons sur la plus haute marche du podium récompensée par une coupe et quelques bouteilles de vin. Je récupérerai le tout plus tard lors de la prochaine réunion du challenge Terre de Mistral qui aura lieu à Grans.
Quant à la troisième place, elle revient à nos amis de “La Foulée Pélissannaise, grands prétendants à la victoire finale du challenge Terre de Mistral.
Pour info, “Les semelles Usées” sont pour l’instant à la première place du challenge du nombre devant Pélissanne et Miramas sachant que seuls les coureurs comptent pour le classement final.
Un grand BRAVO à vous tous pour cette belle victoire collective et aux organisateurs “Les Relayeurs de la Touloubre” pour cette merveilleuse matinée sportive.
Amicalement,
Marc.