Prochaine course Terre de Mistral
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“Ce matin, par un temps légèrement nuageux, mais néanmoins très doux, nous nous sommes retrouvés 40 au départ du 2ème plateau pour parcourir, en 2h15, les 9 km de notre randonnée hebdomadaire, au cours de laquelle nous avons tous pu profiter du rire communicatif de Marie-Ange pendant la pose banane.
N’oubliez pas : samedi 22 octobre, la marche au profit d’Octobre Rose.
Rendez-vous au début du parcours de santé pour un départ à 9h00.”
Rappel : Pas de randonnées pendant les vacances scolaires.
Amicalement,
Francis
Balade à Berre L’Etang 13/10/2022
Nous étions 30 pour parcourir ce matin les chemins et le bord de l’étang de Berre.
Dans une cadence soutenue, nous avons parcouru 9km200 en 2h20.
Une bonne température nous a accompagnée et dans une bonne ambiance.
A la prochaine sortie
Edgar
FRÉGATES VELAUX ST MARTIN 6 OCT 2022.
Par une très belle matinée nous nous sommes retrouvés en haut du Boulevard des Lilas, aux Frégates.
Jacques et Edgar ont assuré le comptage et j’ai pris la tête de 40 courageuses et courageux, moi y compris.
Nous avons parcouru les 9,08 kms en 2h45.
Un grand merci à toutes et tous, et à jeudi prochain.
Francis
2ème plateau vers Mion 29/09/2022
36 randonneurs présents aujourd’hui pour la boucle du vallon de Mion. 9,5kms en 2h35.
La météo nous a encore permis de marcher dans de très bonne conditions et toujours dans bonne humeur.
A bientôt pour de nouvelles aventures.
Gérard.
2ème plateau vers Jas des vaches 22/09/2022
Ce sont 35 marcheurs qui ont participé à notre sortie de ce matin.
Le beau temps nous a accompagné pour ces 9,5 Kms parcourus en 2h45mn.
A la prochaine .
Edgar
C’est la rentrée. 15/09/2022
Salut à tous.
Pour cette reprise rando, nous étions au départ 31 participants.
Sous la conduite de Francis nous avons effectué cette boucle de 8,3kms en 2h30.
La bonne humeur était toujours présente et la chaleur supportable.
Bienvenue aux nouvelles adhérentes.
A bientôt pour de nouvelles aventures.
Gérard.
Photos Gérard
Album de Bruno
Des frégates vers fauconnières 30/06/2022
Mais ou sont donc passés nos courageux marcheurs et marcheuses
7 petits nains, non pardon! 7 irréductibles marcheurs ont clôturé cette saison 2021/2022 de randonnée.
Nous avons parcouru 9,450kms en 2h30 entre les Frégates et Velaux. Le parcours agréable car pas mal ombragé a été facilité par une brise régulière.
Bref, les absents, vous avez eu tort!!!😁
Allez, à la saison prochaine pour certains et à ce soir pour d’autres pour la soirée de clôture!!!
🍖🍗🥓🌭🍺🍷🥮☕️
Velaux collines après le stade. Jeudi 23 Juin 2022
13 marcheurs ont participé à cette rando avec un départ avancé à 08h00, bien appréciable avec en prime une météo couverte accompagnée d’une petite brise.
Les raidillons qui parsèment cette boucle sont donc mieux passés, au grand bonheur de certains…….
Itinéraire de 8,9kms effectué en 2h30.
La bonne humeur et les galéjades ont encore été de la partie.
A jeudi prochain pour la der’ de la saison.
Gérard.
Salvarenque Pauchon retour par les crêtes 16/06/2022
Nous étions 12 au RdV de ce matin. Sous la chaleur nous avons parcouru 9km 300 sur les sentiers de notre belle colline .
Nous sommes arrivés au bout de 2h30 avec grand soulagement .
Trail des Avens 7et 8 Mai 2022

Bonjour
Cette course , je l’ai découverte en 2019 avec Martine. Mais ne pouvant la faire cette même année , nous nous sommes inscrites pour 2020 . Le Covid arrive , la course est reportée en 2021 . Là se rajoute Michel, Delphine et notre cousin Olivier.
Un mois avant la course, les organisateurs nous annoncent qu’elle est à nouveau annulée . Décision de la Préfecture
Quelle poisse et quelle déception !!!!!!
Enfin arrive 2022, tout est ok , on croise les doigts, tous impatients d’y participer.
Cette course est unique et magique. Elle se situe à Méjannes le Clap dans le Gard à 50 km de Nîmes et 30 d’Ales.
6 circuits sont proposés :
-2 circuits à étape : 37 km : 13 km le samedi et 24 km le dimanche
28 km : 13 km le samedi et 15 km le dimanche
– 17 km
– 15 km
– 17km
– 17 km de marche
Tout au long des différents circuits proposés , nous allons découvrir des cavités , des avens (gouffres) , des combes recouvertes de mousse et de lianes , Magique !! , des rochers, tunnels , grottes mais aussi un passage au bord des Gorges de la Cèze, passage sablonneux qui repose les pieds !!
Chaque circuit emprunte la magique Grotte de Salamandre .
Nous avions tous choisi de faire la course à étape de 28 km.
Malheureusement Martine et Michel , pour raison de blessure , n’ont pu prendre le départ. Je peux vous dire qu’ils étaient dépités car cette course , tout le monde l’attendait avec impatience.
Donc au départ le samedi à 18h , nous sommes 3 ,Delphine , Olivier et moi . Le soleil est au rendez- vous avec juste un peu de vent pour ne pas avoir trop chaud.
13 km , 230 m de D positif , rien de bien méchant à priori !!
Nous avons décidé de faire la course ensemble et de profiter de ce paysage magnifique sans vouloir faire un temps.
Nous sommes passés dans au milieu des chênes , de prairies, d’une forêt où les troncs sont couverts de mousse , Halloween garanti !! Puis nous arrivons dans un Aven , là encore on en prend plein la vue.
Cette première partie de course est magique et géniale
Le dimanche matin , au départ du 15 km, (580 D positif ) les jambes sont un peu lourdes car le parcours de la veille était quand même technique.
Mais nous sommes toujours motivés et heureux d’être là.
Vers le 8ème km , nous arrivons à cette fameuse Grotte de Salamandre . Là , la magie et la féerie opèrent.
La grotte est illuminée de toutes les couleurs, des stalagmites titanesques surgissent . C’est vraiment extraordinaire . La grotte profonde de 60 m est presque aussi grande que le Stade de France . Nous sommes ébahis devant ce spectacle grandiose , magique et féerique.
Nous y passerons plusieurs minutes pour profiter de ce spectacle.
Là, c’est vrai que le temps de la course ne fait plus du tout partie de notre objectif !!!
En sortant de la grotte ,nous repartons dans les chemins escarpés. Nous retrouvons notre forêt de mousse , des dolmens , des passages escarpés , le passage au bord des Gorges de la Cèze. Un peu de fraîcheur fait du bien.
Dans les derniers kilomètres , de belles côtes font mal aux jambes. La fatigue se fait sentir .
Nous avons couru tous les 3 les 2 jours et avons pu partager des moments magiques , des moments de rigolades et de joies.
Passé la ligne d’arrivée , nous pensons déjà à revenir l’an prochain et à faire partager cette magnifique course .
J’espère que ce petit compte rendu vous plaira , Une marche de 17 km est proposée , pourquoi pas l’an prochain pour les marcheurs aguerris.
Bonne journée à tous
Véronique
