2ième plateau – 07/02/19

Bonjour tout le monde,

Ce matin 52 randonneurs ont bravé la fraîcheur matinale pour parcourir 9,700 kms en 2 h 30.

Gérard était le guide du jour et nous a préparé une bien belle randonnée dans la nature qui est en train de se transformer et de se préparer pour la venue du printemps.

Quelques petites fleurs montrent le bout de leur nez, le jaune va bientôt recouvrir notre belle colline avant d’être rattrapé par les fleurs violettes.

Certains ont bien regretté d’avoir raté les crêpes présidentielles, et oui il faut être fidèle pour les mériter !

A samedi pour une nouvelle rando. Nous vous rappelons qu’il n’y aura pas de sortie pendant les vacances scolaires, profitez en pour en découvrir de nouvelles et nous en faire profiter à la rentrée !

Bon appétit !

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Ventabren – 05/02/19

Bonjour tout le monde,

Ce matin, nous étions 48 et nous avons parcouru 9,500 kms en 2 h 30.

Le beau temps est revenu et avec lui tous les petits frileux qui avaient déserté. Mais il faut reconnaître que vous avez été très courageux vous n’avez pas abandonné face aux assauts du mistral.

Edgar nous avait préparé une bien belle rando, au soleil, avec cette lumière si particulière sur Ventabren qui me fait toujours penser à la Toscane.

Et le Président de son côté nous avait préparé une énorme quantité de crêpes qui ont laissé les bananes dans leur étui. Et puis les crêpes présidentielles ont une saveur particulière !

Nous vous donnons rendez-vous jeudi, le beau temps a l’air de vouloir un peu s’installer, il faut en profiter !

Pour les photos, cliquez ici : https://photos.app.goo.gl/dbAFmwcw3WcBWnWQ8

La foulée de la Foussa le 3/02/2019

Bonjour à tous,
Ce matin nos deux coureuses sont parties représenter les Semelles Usées à Rognes.
Bravo à Martine et Véronique pour leur courage ( il fallait braver le mistral violent )
Martine commence bien sa saison en nous offrant un podium.
Je vous joins le petit rapport de Véronique

Deux craints déguns , Martine et moi- même, étaient au départ de la Foulée du Foussa à Rognes sur la distance de 18 km en ce dimanche venteux et glacial !!!! Après un départ en faisant un tour de stade , nous voilà partis dans la campagne traversant des vignes , des champs  par des petites routes et chemins .Au 10 ° kilomètres , nous repassons par le stade pour repartir par des petits chemins au milieu de forêt de chênes . Ces 8 derniers kilomètres sont vraiment très agréables à parcourir .Malgré un temps qui n’était pas au top !!  ,  nous sommes régalées sur ce parcours de 18 km . Martine a fait un podium ,3 ° dans sa catégorie M3. Bravo 


Un petit hic à l’organisation, à l’arrivée du 18 km , plus rien au ravitaillement , juste quelques chips et quelques morceaux de pizzas !!Et il a fallu attendre 1/2 heure avant d’avoir les résultats du 18 km .

18 kmClass GénéralTempsClass CatégorieMoyenne
Véronique1521h48.377  M29.94
Martine1641h50.583  M39.73

Bonne semaine à tous  Véronique 

2ieme plateau – 31/01/19

Bonjour tout le monde,

Ce matin, nous étions 31 et nous avons parcouru 9,5 kms en 2 h 20 sous la direction de Maître Gérard !

Comment résumer la rando de ce matin. Quelqu’un m’a soufflé (et c’est le cas de le dire) blizzard vous avez dit blizzard ! Voilà c’est ça, exactement ça, un petit vent bien rusé qui n’a eu de cesse que de rafraîchir les endroits où nous n’étions pas couverts !

Ce qui explique le peu de photos, enlever les gants a été une telle torture que j’ai vite renoncé ! Le pâle soleil qui a enfin daigné nous réchauffer de ses petits rayons n’a pas eu son mot à dire face à Monsieur EOLE.

Nous nous sommes quand même bien régalés des beaux paysages qui nous entourent !

A samedi tout le monde sauf les marmottes et ceux qui sont très attachés à leur couette !

 

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Velaux – 29/01/18

Bonjour à vous tous,

Tout d’abord je voudrais demander à celui qui a laissé la porte du congélateur ouverte de la fermer immédiatement, non mais, il fait trop trop froid !

Bon malgré tout, ce matin nous étions  43 bien emmitouflés  et nous avons parcouru 9,500 kms en 2 h 30. Bravo, vous êtes courageux !

Edgar notre guide du jour avait prévu quelques petites côtes qui ont vite fait de nous réchauffer. Sur la crête un petit vent frisquet a fait remonter les écharpes mais dans l’ensemble la température a été très supportable !

Le froid ça conserve il paraît, bon on va dire ça pour nous donner de cœur à l’ouvrage

Allez à jeudi, mais oui à jeudi on ne baisse pas les bras ! Repeat after me on est qui des des ……. crains deguns bravo vous suivez bien !

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Les Baux de Provence le 26/01/2019

Bonjour à tous,

Nous étions pas moins de 51 randonneurs pour la 2ième sortie à la journée ( 10 de plus qu’à Miramas ) il est vrai que les Baux de Provence sont une belle affiche, une des sorties les plus agréables de notre région et pour les amoureux des Alpilles et de Daudet comme je le suis c’est toujours un réel bonheur.

17 petits kms que nous avons avalés presque sans nous en apercevoir avec des paysages à couper le souffle et les parfums subtils de thym et de romarin qui venaient réveiller notre odorat.

Partis à 9 heures de Maussane Les Alpilles nous étions de retour aux véhicules à 15 heures.

Le vent assez fort au départ qui en a découragé quelques uns ne nous a pas empêchés de nous régaler d’autant que nous ne l’avons jamais eu de face !
et une fois passé les crêtes, il était pour nous presque inexistant.

Après la visite des Baux, nous avons déjeuné à la  chapelle des Trémaïé ( les trois Maries ) à l’abri complet du vent, au soleil avec une température de 12 degrés ( c’est pas de l’organisations ça ? )

Puis nous avons tranquillement amorcé la descente….(Heu ! il y avait encore deux belles côtes qui nous attendaient des fois que l’on n’en avait pas encore assez) jusqu’à la ” faille de Chichourlet ” où là Bruno nous a fait un superbe discours comme il sait le faire pour commémorer le troisième anniversaire d’une action héroïque des semelles usées.

Certains se demandent qui est ce mystérieux ” Chichourlet “.  C’est simplement un personnage un peu ” fada” tiré de la Pastorale Audibert et que j’incarne chaque année tous les dimanches de janvier.

Après quelques larmes versées au pied de la faille, nous avons repris notre chemin pour regagner Maussane et faire un joli tour de ville.

Merci au 51 vrais “craint dégun”, merci à Olivier, Gérard, Edgar pour l’encadrement de la sortie, merci à Alain, Henriette et Danielle pour nous avoir aidés à la reconnaître.

A mardi pour de nouvelles aventures

Michel.

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Autant en emporte le vent – 24/01/19

 

Coucou tout le monde,

Alors ce matin certains sont restés sous la couette je vois !

Mais 26 valeureux randonneurs ont bravé le froid. Nous avons parcouru 10,4 kms en 2 h 30.

Et bien tant pis pour les marmottes parce que finalement il ne faisait pas si froid, certes nous étions bien couverts mais c’était très très supportable.

Merci à notre guide du jour Gérard qui avait préparé cette rando assez plate pour ne pas fatiguer les petites jambes de ceux qui vont faire la sortie à la journée samedi.

Donc, nous vous disons à samedi, n’oubliez pas c’est une marche à la journée, et naturellement il n’y aura pas de marche le matin !

Bon appétit à vous tous marcheurs et marmottes !

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Rando champêtre à Ventabren – 22/01/19

 

 

Bonjour tout le monde,

Ce matin, malgré le froid très vif, vous étiez 49 à vous présenter au départ. Bravo, vous être vraiment des crains degun.

Nous avons parcouru 9,500 kms en 2 h 30. Edgar aux commandes nous avait préparé une bien belle balade assez différente de celle que nous faisons d’habitude. Un joli dénivelé a fini de nous réchauffer.

Sans la présence du vent, les températures étaient très supportables, mais sur quelques photos vous pourrez vous rendre compte que les plantes sont restées blanches jusqu’au bout de la rando.

Nous souhaitons la bienvenue à notre nouveau marcheur Philippe qui s’est intégré immédiatement au groupe. Merci Philippe d’avoir choisi les semelles usées.

Nous vous disons à jeudi pour d’autres aventures, et surtout couvrez vous bien mais ne buvez pas trop de thé (certains se reconnaîtront)

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Marche de nuit du 18/01/2019

 

Bonjour à tous

Hier pour notre traditionnelle marche de nuit, nous étions 94 dans nos collines avec nos frontales. Un long et joli serpent lumineux se dessinait au travers les sentiers sinueux. A l’arrière du groupe ça paraissait irréel et c’était beau à voir.
Pour la soirée nous étions 120, le secret avait été bien gardé et ceux qui n’avaient pas pu marcher nous ont rejoints.
C’est sous des applaudissements que tous les marcheurs sont entrés au CAM. Un moment assez émouvant pour tous ceux qui ont préparé cette soirée.
Sur les photos, un petit échantillon du buffet entièrement fait maison qui a été préparé  par notre équipe de petites “Ratatouilles”. Merci à vous toutes. Votre CDI est confirmé, tout était très très bon !
Certains (es) ont regretté de ne pas avoir participé mais la prochaine fois vous pourrez montrer vos talents de cuisiniers (ières), promis !
A la fin de note soirée, je souhaite souligner l’efficacité de vous tous. La salle a été rangée et nettoyée  en un temps record.

Merci !

Encore un grand  merci à vous tous, marcheurs, organisateurs, accompagnateurs, coureurs et personnel du CAM, sans vous rien n’est possible. Si je devais tous vous nommer la liste serait trop longue.
Certains ont des engagements de tous les jours, d’autres d’un jour, d’autres d’une heure, mais chaque minute donnée au club nous est précieuse. Vous êtes tous des petits colibris, chacun fait sa part et seuls nous ne sommes rien !

Une petite mention pour notre nouvelle marcheuse, Sophie notre petite infirmière qui, pour sa première sortie de nuit, a été très efficace pour soulager nos 2 randonneuses qui se sont fait un petit peu mal. Nous leur souhaitons de se remettre rapidement.

On se retrouve mardi.
Bon week-end

Michel

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